Et olla õnnelik, otsustan

Otsustame pidevalt kas teadlikult või alateadlikult. Me suuname oma kursuse valikutele, mida me teeme, rohkem banalseid küsimusi, näiteks filmi, mida me hetkel näha tahame, rohkem asjakohastele küsimustele, nagu meie uskumused, töö, uuringud, paar jne. Kuid mil määral oleme teadlikud kõigist nendest otsustest, mida me teeme?

Päeva lõpus teeme nii palju otsuseid, et meil on need juba automatiseeritud, me ei tea enamikku neist. See juhtub sellepärast, et meie aju püüab säästa energiat ning igapäevaste või mitteoluliste otsuste tegemisel aktiveeritakse intuitiivne ja kiire viis.

Analüüsige seda teooriat kuidas meie meel töötab otsuste tegemisel, viis psühholoog Daniel Kahnemanile Nobeli auhinna majandusteaduses 2002. aastal, uurida inimeste ratsionaalset ja intuitiivset käitumist.

Kahneman näitas, et meie aju omab otsuseid kahel viisil. Kiirem viis: intuitiivne ja emotsionaalne (see, mida me tavaliselt kasutame) ja teine ​​viis, mis on aeglasem: see võtab jõupingutusi ja on ratsionaalne. Ühel või teisel viisil Me vastutame oma otsuste eest ja me ei saa midagi ignoreerida.

"Kui me peame valiku tegema ja me ei tee seda, on see juba valik."

-William James-

Kuidas meie otsused sõltuvad

Meie automatiseeritud otsuste tulemus on tihedalt seotud meie õppimise, kogemuste, saadud hariduse, meie veendumuste ja tehtud vigadega. Ja see ongi meid mõjutavad meie käitumist määravad tegurid.

Kas te arvate, et te valite praegu teie jaoks parima?? Enamik meie tehtud valikuid põhinevad meie kogemustel ja õpitulemustel. Kui me laseme end kiiresti ja intuitiivselt ära viia, siis me tegelikult ei tegele sellega, mis on meie jaoks praegu parim.

Praegusel hetkel oleme meie tehtud otsuste tulemus. Mõningate käitumiste emiteerimisel teiste asemel oleme saanud mitmeid kogemusi ja harjumusi, mis määravad, milline me oleme just sel hetkel, siin ja praegu. Me ei saa tagasi lükata vastutust, mis sellega kaasneb.

"Inimelu suured otsused on üldjuhul palju rohkem seotud instinktidega ja teiste salapäraste teadvuseta teguritega kui teadliku tahte ja mõistlikkuse mõistega."

-Carl Gustav Jung-

Kõik, mida te otsustate, on tagajärgedega

Hea osa vastutusest on võtta arvesse ja teadvustada, et kõigil meie tehtud otsustel, mida me ei tee, on tagajärjed. Ja on mõttetu jääda nende suhtes ükskõikseks, sest ühel või teisel moel mõjutavad nad meid ja mõjutavad meid. Me valime, kas peame olema selle, mida me kogeme, või lihtsaid vaatajaid.

Olles teadlik meie otsuste tagajärgedest ja tagajärgedest, eeldab meie eksistentsid. Praegu, mil me otsustame otsust vältida, võtame juba selle. Me oleme ükskõiksed, olles asjaolude halastuses, võtmata mingit meedet, lakkame olemast osa meie kogemustest.

Me kaebame, millist elu meil on, meie õnnetust ja õnnetusi, mis meiega juhtuvad. Me kasutame ohvrit, et lahendada, mida me ei mõista või manipuleerida, püüdes saavutada seda, mida me tahame. Me oleme võimelised oma elu elama vanglasse, mille me ise oleme loonud.

Me võime otsustada, et meil on teist liiki elu, kus paneme reeglid, valides, kuidas käituda enne iga asjaolu, tagajärgede eest vastutamine. Kuigi meid tungivad hirmud, ebakindlus, ebakindlus ja süü. Kui meil õnnestub võidelda kõigi meie kummitustega, siis saame täpselt selle elu, mida me tahame, ilma et oleks vaja meelitamist.

Ma otsustan olla õnnelik

Kui me tõesti tahame olla õnnelikud, siis me ei saa jääda ootama, et õnne saabub iseenesest. Õnn saavutatakse suhtumise kaudu, mida me võtame vältimatutel asjaoludel, mis tekivad meie elus. See on pingutus, sest peame tegema otsuseid, mis murduvad harjumustega, mis toidavad meie sügavaid hirme.

"Inimest saab kõik ära võtta, millest on maha arvatud viimane inimvabadus: tema suhtumine valitud asjaolude seeriasse, tema enda tee valimine. Kas me ei saa olukorda muuta? Kui teie käes ei ole teie valu põhjustava olukorra muutmine, võite alati valida suhtumise, millega sa kannatad.

-Viktor Frankl-

Ma otsustan olla õnnelik: ma näen oma hirme, ma tunnistan, et ma aktsepteerin ja parandan oma vigu nii palju kui võimalik. Ma mõistan oma ebakindlust, minu vajadusi, minu ahastust ja ebamugavust. Ma ei luba enam mind, mis on minu osa. Ma hoian firma üksinda, vabastan oma kurbuse. Otsustan mitte olla asjaolude ohvriks ja nii saan ma rahu, milles mu õnn saab puhata.

Emotsionaalne vastutus Me oleme harjunud omistama vastutust selle eest, kuidas me tunneme teisi või olukorda, unustades, et see on meie sees. Loe lisaks "