Pange ennast teise jalatsitele

Rohkem kui üks kord oleme sellest terminist kuulnud: empaatia. Mis on? Empaatia on võime tajuda või tõlgendada, mida teine ​​inimene võib tunda, või võib-olla isegi mõelda, alati ühises kontekstis.

See tähendab, et see on viis, kuidas mõista ja mõista, mida teised tunnevad, aga positsiooni -valga redundantsus-empaatiline, asetades ennast teise asemel. Arusaadav empaatia see ei tähenda mitte ainult arusaamist sellest, mida teised tunnevad, vaid ka reageerimist neile tundetele.

"Vaata teise silmi, kuula teise silmis ja tunne teise südamega."

-Alfred Adler-

Võib-olla pakutakse sellist ettepanekut, see kõlab nagu empaatia oli midagi metafüüsilist või jumalikku võimet, ainult mõnede valitud isikute jaoks. Kuid reaalsus seisneb selles, et igaüks areneb mingil hetkel empaatias, suuremal või vähemal määral. Oleks hea selle arendamine ja maksimeerimine, sest see tugevdab meid kui inimesi ja meie suhetes.

Kuidas arendada empaatiat

Niisiis, kuidas olla empaatilisem? Võime empaatiale sõltub otseselt inimese võimest tuvastada oma tundeid. Empaatia valdamiseks peab olema teadlik iseendast, ei tohi ennustada ja eriti olla võimeline teist isikut tähelepanelikult kuulama ja jälgima.

Empaatia ei tähenda teiste mõistmist meie kasuks, vaid selle mõistmiseks sinu jaoks. Tähelepanu on peaaegu oluline, et olla empaatiline. Kui me räägime teise inimesega, mõtleme midagi muud, meie enda probleemidest või sellest, mida ütleme, kui teine ​​inimene räägib, ei saa me kunagi teada saada, mida teised inimesed tunnevad.

"Inimese kõige olulisemad vajadused on mõista ja mõista. Parim viis inimeste mõistmiseks on nende kuulamine. "

-Ralph Nichols-

Palju sellest see tähendab, et suudame aru saada peale verbaalse, ja meie enda olukorra lahutamine, nagu nad ütlevad, "teiste jalatsites".

Pidage meeles, et inimesed ei väljenda alati seda, mida me sõnades tunneme, me võime öelda ühte asja ja tunda teist, või me ei saa midagi öelda ja midagi tunda. See, kellel on empaatia, võib sõnade ja žestide kaudu näha ja mõnevõrra mõista.

Teise inimese nahale viimine

On normaalne, et me muutume tänapäeval natuke isekaks, ilma et me seda mõistaksime, muretseme ainult oma probleemide pärast ja mõtleme ainult enda üle. Kuid see toob kaasa vastupidise tee empaatiale. Empaatia viib meid tundma teise valu, taastada meid ümbritsevate inimeste huvi ja tugevdada suhteid, mis igaühega neist meil on.

"Ma ei küsi vigastatud isikult, kuidas ta tunneb. Ma olen ise haavatud.

-Walt Whitman-

Empaatiat on lihtsam praktikas rakendada, kui me isikut tundma saame, kuna sagedased suhted võimaldavad meil avastada selle isiku halva tuju, õnne või kurbuse põhjuseid, kellega me seostame, ning mõista ka nende tegutsemisviisi kooskõlas selle vaimse seisundiga.

Empaatia on suurepärane omadus ja me peaksime seda väärtustama. Kui keegi meiega empaatiliselt tunneb, peate seda teadma, ja kui keegi vajab meid, peame seda imelist võimet maksimaalselt arendama, et aidata teisel inimesel, mis tähendab alati suurt rahulolu.

Ilukirjandus parandab empaatiat! Hiljuti on leitud, et lugemisfiktsioonil on võime edendada põhilist sotsiaalset oskust eluks: empaatiat. Loe lisaks "