Miks on paarivõitluses oluline võitlus?

Ta ütleb kuulsat ja klassikalist ütlust, et "pärast torm on rahulik". Aga mis juhtub siis, kui see torm kujutab endast õnne kiirust, mis on tavaliselt armastuse suhte algus? Noh, rahulik tähendab muinasjutu lõppu ja murrangulised armastuse hormoonid annavad teed konfliktidele ja võimuvõitluse algusele paaril.

Kuid kuigi see väide võib olla negatiivne, ei pea see nii olema. Tegelikult, vastavalt Costa Rica psühholoog Marianela Esquivel, konflikt paaril võib olla terve, kui see on tajutav, vallandavad tegurid on teada ja lumepallide efekt ei ole lubatud.

"Vali oma partner väga hoolikalt. 90% teie õnnest või kurbusest sõltub sellest otsusest; kuid pärast hoolikat valimist on töö algamas.

-H. Jackson Brown-

Võitlus paaril

Nagu me ütleme, juhtub armastusseisund ja kui me läheme piiramatust tarnest tasakaalu otsimisele, kus me mõnikord prioriteetide loendis esimese koha taastame. Eesmärk on leida stabiilsus ja turvalisus, mis kuidagi taastab meie autonoomia või selle hea osa. Me räägime olulisest hetkest ja sellest, kuidas see kohanemine toimub, mõjutab paari tulevikku.

Nagu me ütlesime, tekib hetk, mil paaril tekib võitlus võimu eest. Siiski on see enam-vähem märgatav, sõltuvalt seda moodustavate inimeste küpsusest ja ideaalistumisest ja üleandmisest, mis toimus "maksimaalse meelitamise" ajal. Teisest küljest, kui mõlemal on õiged emotsionaalsed vahendid, on tõenäoline, et see "sõda" ei too kaasa suurt kulumist.

Samas toimub sisemiste jõudude liitumine tavaliselt erinevatel tasanditel. See on iga liikme enda vajadus, kes vajab enese kinnitamist. On olemas teatud egotsentraalsus, mis, kui see praegu ei ole selge, võib lõppeda vastastikustes süüdistustes.

Olgu nii, nagu see on, on oluline tunnustada dünaamikat. See väldib vähemalt teise isiku süüdistamist kõigi paari vaevade eest. Nii et, võimu poolt algatatud sõda on pehmendatud, mis takistab selle mõjutamast suhteid.

Kuidas ära tunda võimuvõitluse sümptomid?

Nüüd hästi, asjaolu, et me paaris võimu võidelda, ei tähenda, et me suudame seda lahendada, hoolimata sellest, et ta on esimene samm. Niisiis, vaadake hoolikalt, kas mõni neist sümptomitest ilmneb teie suhetes:

• Vaata kui te mõlemad tahad alati olla õiged ja te kinnitate oma seisukohta, et te ei kuulaks ega blokeeriks võimalust, et ennast teistesse olukordadesse asetada.
• Kontrollige seda te ei keskendu üksi ja pidevalt oma huvidele, oma partneri tausta taustal. Pea meeles, et olete meeskond.
• Inimene ei ole täiuslik, sellepärast paratamatult ühendame õnnestumised vigadega. Seega on parem mitte jätta puudusi pidevalt teise isikuga tähistama, kui me ei aktsepteeri meie enda.
• Seetõttu, täiuslik paar pole olemas. See tähendab, et teine ​​inimene ei olnud nii imeline enne ja nüüd on ta saanud mingi koletis. Me ei tohi lubada, et lahkarvamused muudavad eelmist riiki veelgi paremaks ja seda demoniseerivad.

Kas mõru võimsusvõitlus võib olla vastupidine?

Jah, vastus on jaatav. Tavaliselt, Võitlus on tingitud ebakindluse ja alaväärsuse tunnetest. Siiski ei tähenda alahinnatud tunne, et me peame kompenseerima katsed näidata väidetavat paremust. Selleks oleks hea rakendada mõningaid huvitavaid harjutusi:

• Sõprade otsimine: paar ei ole ainult meie suur armastus, vaid ka kolleeg, kaaslane, tunnistaja. Nii et proovige enne solvamist olla lahke, peen ja viisakas, justkui me räägiksime sõbra, mitte rivaali või vaenlase poole.
• Peame unustama pidev vajadus võita, kuna see ei ole konkurents. Vaatame ühiseid punkte, mitte neid, mis meid eraldavad.
• Võitleme suhete eest, mitte niivõrd enda eest. Kui me hoolitseme paari eest, siis tegeleme ka iseendaga.
• Füüsiline kontakt on ülimalt tähtis. Tegelikult on see intiimse suhtluse vorm ja ammendamatu naudingu allikas, kui meil on minimaalne kujutlusvõime.
• Küsi teiste inimeste arvamusi, otsige õnne paarina, kellel on õrn ja väärtuslik ravi, ja murdke hirmutamise hirm.

"Ja see idiootiline hirm näha teid vanaks ja ilma partnerita; paneb sind oma peaga valima, mis on südamest "

-Ricardo Arjona-

Kui me neid harjutusi praktikas rakendame, siis me mitte ainult ei hoia ära paaril võimu võitlemist vigastuste põhjustamisel ja jätame selle avatuks, kuid me näitame ka, et see nähtus on suhtele positiivne.. Seega on igaühel oma krunt, tunneb väärtust ja väldib ebakindlust.

Kas teate, mis on paaride kõige sagedasemad kognitiivsed moonutused? Kognitiivsed moonutused on ekslikud mõttemustrid, mis võivad teie suhet mõjutada. Nende avastamine on esimene samm nende vastu võitlemiseks. Loe lisaks "