Miks sa kaitsel on?

Kaitsmine on ilmselt enesekaitsev suhtumine, ohtu ootamas või keegi, kes võib meid kahjustada.

Kui me selle rolli võtame, muutume me ise ja Meie kogu keha on tähelepanelik ja räägib meie eest, kuna kehakeel näitab, et on olemas pinget, jäikust ja kaitset.

Samuti, meie mitteverbaalset keelt muudetakse seoses teise olukorraga, kus seda suhtumist ei kasutata. See keel kasutab seda tõsisem toon, kiirem kõnelemine, ebamugavustunne näo žestid, rahulolematus ja isegi oht.

Kahtlemata, isegi kui me ei ütle sõna, kaitsmine on viis, kuidas seostada maailma, mis muudab meid ja paneb meid teadlikuks.

Kuidas me ennast kaitseme?

Lisaks kehale ja mitte-verbaalsele keelele väljendame end ka teatud viisil, kui oleme kaitsel, st., meie sõnade eesmärk on kaitsta meid võimaliku rünnaku või ohu eest, ja me saame kasutada põhjendusi või rünnakut või vastumeelsust teisele.

Paljudel juhtudel, meie väljendusviis on ebapiisav ja lugupidamatu, sellest ajast alates tunneme haiget, ebamugavust või vihast keskkonnale, mis juhtus või mida me ette kujutame, juhtub.

On võimalik, et ebamugavuste viljad, nagu öeldakse "Parim kaitse on hea rünnak", ja ilma liiga palju põhjusi, Kasutagem rünnakut, pettust, irooniat, sarkasmi või isegi vigaseid väljendeid, kavatsusega, et see kaitseb meid või asetab meid samasse olukorda kui isik, kellelt me ​​end kaitsma peame.

Niisiis, kaugel mitte kaitsta meid ega tunne head, kaitsev suhtumine paneb meid pinge alla, me tunneme pahane, vihane või isegi ärritamatu.

Alateadlikult mõtleme rohkem selle üle, kuidas me kaitseme ennast rünnaku eest, isegi kui see ei ole toimunud, selle asemel, et olukorda ära kasutada, nautida või lihtsalt sellest õppida, jälgides ja teades meie ees olevat inimest..

Aga tõesti, kaugel meie kaitsmisest, Kaitstav kaitsmine kahjustab meid, sest iga kord, kui me sellesse suhtumisse paneme, on ebamugavustunne suurem.

Tegelikult me ​​ei kaitse ennast mis tahes või kellelegi, kui võimalik; me oleme rohkem kokku puutunud, näidates teisele inimesele meie tundeid ja meie puuduvaid strateegiaid olukorra sobitamiseks ja tõhusaks lahendamiseks.

Miks me sattume kaitsesse??

Kahtlemata, kui me siseneme kaitsev hoiak, see on see, et me ei tunne end turvaliselt või on sama, me ei tunne ennast tugevalt ega turvaliselt. Sellepärast peame ennast kaitsma, end kaitsma ja mingil moel tegema.

Sellega seotud uuringud on siiski üllatavad. Näiteks oli see, mille tegi Matthijs Baas Amsterdami ülikoolist (Holland) 2009. aastal testige õpilaste grupi loovust, kes on vihane ja kaitsev ning teine ​​koosneb kurbadest noortest.

Selle katse järeldused olid hämmastavad: vihaste rühmade grupp andis rohkem ideid, need olid originaalsemad ja vähem koondatud kui teise grupi ideed. Ma mõtlen, nad olid paremad "struktureerimata mõtlemisel" või uuenduslikult. Baase sõnades valmistab viha keha ressursside mobiliseerimiseks. See annab meile piisavalt energiat, et sellest välja saada. " Aga kui see üritab, püsiv ja halvasti kohanev, siis peaksime selle ära viskama.

Kuidas käsitleda olukordi muul viisil?

Esiteks peate tegema a jõupingutusi, et näha väliseid olukordi võimalikult objektiivsel viisil, see tähendab, et neile ei anta ohtu, mis paneb meid kaitsma.

See on sobivam, vaatleme olukorda pealtvaatajana enne selle tõlgendamist ja seega me ei tunne seda rünnatuna. Kuna on võimalik, et selle olukorra kohta on vähem murettekitavaid selgitusi ja see ei nõua meie kaitselist suhtumist, on võimalik, et see ei ole rünnak.

Kahtlemata, ennast kaitsta on vaja töötada koos meie isikliku julgeolekuga ja selle eest, selleks on see mugav hoolitsege oma enesehinnangu ja eneseteadvuse eest.

Teades end piisavalt, et olla kindel, kes me oleme, mida me tahame elus ja kuidas me seda saavutame, on hea toetus meie ümber toimumiseks ei mõjuta meid, sest see ei ole rünnak, vaid pelgalt vastuoluline arvamus või erineb meie omast.

Niikaua kui me oleme selged, kuidas me oleme ja kuidas me oma unistusi järgime, ei pea me olema kaitsev, sest me tunneme end turvaliselt.