Miks on meil nii raske praegu elada?

"Ela praeguses ja tehke nii ilus, et seda tasub meeles pidada"Ida Scott Taylor.

Automaatse piloodi sündroom

¿Kas olete kunagi tulnud oma kontorisse või töökohta, mäletamata reisi kohta midagi? Ma arvan, et see on juhtunud meile kõigile. Me lahkusime kodust, ootasime peatuspunkti, saime bussile või rongile, käisime 6 plokiga ja kui saime selle hoone sissepääsu juurde, mida me arvasime: “Vau, ¿Ma jõudsin?”

See oleks justkui autopiloot. Tõsi, võib juhtuda, et me vajame lihtsalt meie kofeiini annust hommikul, kuid iga päev veedavad suurema osa ajast vaimselt puuduvad inimesed.. ¿Olete mõelnud, miks me praegu ei ela?

Tulevik on ebakindel

Mõnikord, eriti kui meil on täielik tegevuskava, on meil kiusatus tulevikku mõelda. Selle asemel, et pöörata täielikku tähelepanu vestlusele, mida meil on, või juhistele, mida nad meile annavad, läheb meie mõistus praeguse hetkeni võõraste mõtete poole, kuidas planeerida meie päeva või mida me peame järgmisena tegema.

Me teeme seda just sellepärast, et me tahame säästa aega ja me mõistame, et kahe asja tegemine vaimselt muudab meid viimistluseks kiiremaks. Kuid me ei saanud tõest kaugemal olla. Nagu me juba teame, “see, kes omab palju, vähe pigistab”. Kui me ei täida ülesande täitmisel täielikku kohalolekut, siis takistame seda protsessi, peame kordama asju, mida me valesti teeme ja üldiselt võtame lõpuks rohkem aega kui tavaliselt.

Me isegi läksime nii kaugele, et oleksid võinud asjad, mis võivad juhtuda, ja see on põhjus, miks me ei naudi seda. Siis, mida me kartsime, ei juhtu, kuid aega, mida me muretseme, ei saa taastada. Tuleviku pärast murettekitav on nagu kiiktool: see annab sulle midagi teha, aga sa ei saa kuhugi. ¿Mis on ainus hetk, mil te saate teatud kontrolli teostada, st tegutseda ja otsustada? Nüüd, täna.

Minevik on muutumatu

Mõnede inimeste jaoks ei kao tulevik neid nii palju, vaid jah, mitte minevikku. Ja see on võrdselt kahjulik, sest eile võib saada ka tõeline vaimse energia varas.

Me kaua vanade päevade eest või me põlgame ennast selle eest, mis oleks võinud ja nii saame osa a nõiaring: me ei saa nautida mineviku kahetsust, kuid pärast seda ei kahetse me praegust naudingut. ¿Me plaanime seda jätkata? ¡Mitte enam! Täna on kingitus, ära peta seda. Kui te kahetsete mineviku otsuseid, on ainus asi, mida teha tuleb, õppida sellest, mis juhtus ja edasi liikuda.

Olulise kohaloleku tähtsus (mitte enda ja teiste suhtes)

¿Oled sa kunagi kellegagi rääkinud ja äkki tunnete, et te pole tähelepanu pööranud? ¿Kuidas te tunnete? Väga halb, ¿eks? Muidugi, ärritunud, põlatud ja isegi pettunud.

Kuna teie sugulased, sõbrad, tööandja, kliendid, kaastöötajad ja kõik teised inimesed, kellega sa suhtled, ei vääri ka seda. Aga ennekõike te ei vääri seda. Kui te elate poole oma elust, siis varastate ise võimaluse elada suurepäraseid kogemusi ja teha tegelikke kontakte teistega.

¿Mis kasu praegu elab?

See tava, et teadlikult tähelepanu pöörata, nii lihtne ja palja silmaga, toob rohkem kasu kui ette kujutate. Nüüd elamine võimaldab meil nautida iga detaili ja lüüa “maagia” varjatud igal hetkel. Teisisõnu, Olemasolu tänapäeval aitab meil elada täielikult ja intensiivselt. Vastasel juhul näeme lihtsalt tundide ja päevade automaatset ja lõputut järjestikku passiivse vaatajana.

Kui sa õpid keskenduma tööle, mida te teete, hetkel, mil sa oled, ja teate, kus sa oled, aitab see teil ka lõõgastuda ja vähem muret tunda ning lühidalt öelda, et olete õnnelikum, sest sa oled tulevad dualiteetidest välja. Näiteks, kui olete puhkusel, siis ei mõtle sellele, mis ootab sind kontoris, kuid pigem saate assimileerida kõigi oma meeltega selle koha võlu, kus sa oled, teid üllatab kõike, naudid head vestlust teie ümber olevate inimeste ja ilusa hetkega, mida sa elad, just siin ja praegu