Miks on loodusega ümbritsetud?

Aga ka, See paneb meid tundma tõeliselt uuenenud, nagu oleme patareid laadinud. ¿Miks see meile juhtub? Hiljutine uurimine näitab, et kui me puude ümbritseme, hingame parema kvaliteediga hapnikku ja seetõttu kannatame vähem ärevust ja depressiooni, muu hulgas ka riigi elu eelistest..

Kui me mõtleme lõõgastumisele ja rahule, siis enamik meist kujutab endast niisket ja lehestikku, lehtede lõhn pärast vihma, vaadake päikeseloojangut mäe tipust, pange jalad liiva, kus ainus asi, mida kuulete, on meretuul ...

Kas see on see fakt Vaikses keskkonnas viibimine on juba hea enesetunde sünonüüm. Tundub nagu maagia, me vajame lihtsalt head hapnikku, et siseneda meie kopsudesse, vaikust ja valmisolekut, rahu võtab meid vastu. Need looduskeskkonnad on ideaalsed, et olla võimelised “laadige akud uuesti”. See ei pea alati olema koht, kus on puud, kuid rand on ideaalne koht puhkamiseks (muidugi mitte kõrghooajal).

Rutiinist väljapääs ja linn võimaldab meil paremini mõelda, analüüsida, mida me oma elust tahame, vaba aega veeta koos oma pere või partneriga jne. Ja hea on see, et mägede keskel ei ole vaja veeta kuu aega, et selle eeliseid ära kasutada. Ainult ühe päeva alguses piisab.

Samuti, kui me tahame linnakeskkonna kirglikust maailmast lahkuda, ei ole vaja reisida tuhandeid kilomeetreid. Kaardilt leiame alati kadunud linna, mis pakub meile natuke rahu ja rahu, väga lähedal kodule. See uuendab kahtlemata vaimu, motiveerib meid jätkama. Kuid tähelepanu, et tagasipöördumine võib olla suur šokk, kui me selle väljumise puhul liiga palju ootusi ootame. Te teate, et laadite patareisid, kuid olge ettevaatlikud, ärge pöörduge selle tegevuse vastu. Sama asi, mis juhtub, kui naasete puhkusest, et me tunneme end väga masenduses.

Üha enam uuringuid tõestab, kui hea see meid ümbritseb loodusega, erinevalt sellest, mis toimub meie igapäevasel ajal, elame tsemendi ja tsemendiga. Soome metsauuringute instituudi teadlane Eeva Karjalainen selgitab, et linnast eemalviimine võimaldab meil vähendada ärevust ja agressiivsust, parandada meeleolu ja suurendada üldise heaolu tunnet. Samuti stressiolukordadest ja isegi haigustest on kergem taastada.

See on seotud füüsiliste probleemidega, kuna stress määrab enamasti esile lihaspinge, vererõhu, südame löögisageduse jne. Sisse naasmiseks, esivanemate juurde, et ühendada emamaaga on see, mis meid tasakaalustab, mis võimaldab meil kõik muu kõrvaldada. Selles osas on ka vaimseid selgitusi, mis seda näitavad heaolu on seotud looduse ees olemisega, me tunneme osa universumist ja seega saame suhelda jumalikuga.

Science Daily'i järgi aitab looduse kuulumine meid ületada teatud probleeme, nagu isolatsioon ja ka võimaldab teil arendada oskusi, mis on tuntud kui “pehme”, see tähendab paindlikkust, empaatiat ja võimet kriitikat vastu võtta. Kõik see kahtlemata aitab meil elada õnnelikumaks.

Kalifornias Stanfordi ülikooli meditsiinikooli veebilehel pakutakse selles osas mitmeid tõendeid. Näiteks väidavad nad, et mõnede ravimite kasutamise asemel on metsa asemel kõndimine hea erinevate haiguste raviks. Lisaks on looduslikes ruumides parem mõelda, me oleme õnnelikumad, me kannatame vähem ärevusest ja depressioonist jne..

Niisiis, sa juba tead. Kui tunned, et asjaolud, liiklus, kriis, ülemus, kontod, on üllatunud, siis paar võitleb ... midagi paremat kui loodusega kokku puutuda.