Psühhotroopsed ravimid või psühholoogiline ravi? Avasta, mis on parem!

Kui me läheme arsti juurde, sest me oleme emotsionaalselt haiged, siis milliseid samme järgida? Fakt on see, et kas te määrate psühhofarmatseutilisi preparaate või saadate teid psühhiaatri juurde. Aga mitte psühholoog, isegi kui te küsite ... Kas tabletid on efektiivsemad kui psühholoogiline ravi??

Me kasutame lihtsat, võtta pillid ja et meie probleemid kaovad ... Aga reaalsus on see, et nad seda ei tee. Nad on ikka veel seal, kui te lõpetate seda tüüpi ravimite võtmise ... Või kas te võtate neid kogu oma elu? Niisiis, mis oleks lahendus? Hoidke lugemist ja leidke miks on kasulikum kognitiiv-käitumusliku psühholoogi ravimine või igal juhul olla parim täiendus esialgse farmakoloogilise ravi jaoks.

"Erinevalt keemiast, algebrast või kirjandusest on psühholoogia teie käsiraamat. See on elu juhend

-Daniel Goldstein-

Psühhotroopsete ravimite probleemid

Käesoleva artikli eesmärk ei ole lõpetada psühhotroopseid ravimeid igaveseks. Reaalsus on see, et on aegu, mil need on vajalikud ja meile on hea neid võtta. Pöördepunkt on see, et Hispaanias on liialdatud kalduvus neid välja kirjutada, nagu on sissejuhatuses selgitatud. Nii palju, et tarbijate ja kasutajate organisatsioon tuli küsida vähem ravimeid ja rohkem psühholoogilist ravi.

Seda tüüpi ravimite kõrvaltoimeid tunnevad tervishoiutöötajad nii lühikeses, keskmises kui ka pikas perspektiivis. Kuid see pole ainult probleem, see on nii Selle efektiivsus on kaheldav mõnede psühholoogiliste häirete ravis ja need on ette nähtud ainult seetõttu, et nad on lühikese aja jooksul kõige ökonoomsemad lahendused küllastunud tervishoiusüsteemi ja kokkuvarisemise äärel spetsialistide puudumise tõttu.

Sõltuvuses on selle pikaajalised majanduslikud kulud väga suured, sest need sisaldavad palju sümptomeid, kuid samal ajal muutuvad paljud häired krooniliseks. Nagu me näeme, arvavad nad, et mõned plussid ja arvukad miinused ... Niisiis, miks nad nii palju kasutavad? Ühelt poolt on farmaatsiatööstuse majanduslikud huvid. Teiselt poolt, need on patsiendid ise, kes soovivad, et nende ebamugavustunne läbiks pillide võtmise teel, nii et see ei nõua nende pingutust.

Miks on kognitiiv-käitumuslik psühholoogiline ravi parem?

Aga see tahab probleemi kiiresti ja "valutult" lahendada, miks see on halb? Kuna fakt on, et see tõesti ei lahenda probleemi. Ma selgitan. Psühhotroopsed ravimid aitavad teil vähendada oma ärevust või parendada oma meeleolu, kui te juua neid.

Ja siis mis? Mis juhtub, kui te pillist lahkute? Kindlasti ilmneb taas emotsionaalne ebamugavustunne. Miks? Sest te ei ole omandanud strateegiaid selle haldamiseks peale pillide võtmist. Esimene asi, mis peab olema selge, on see, et elus leiame olukordi, kus on normaalne halb tunne aga kui me ei õpi neid negatiivseid emotsioone juhtima, võivad nad muutuda oma mööduvaks looduseks ja liikuda elama asuda.

"Sinu elu parimad aastad tekivad siis, kui otsustate oma probleemide eest vastutada. Ärge süüdistage neid oma ema, ökoloogia või presidendi eest. Te mõistate, et sa kontrolli oma saatust..

-Albert Ellis-

Seal on probleem. Ravimid võivad leevendada teie depressiooni või ärevushäireid, kuid Kvaliteetsete psühholoogiliste teraapiate abil saate oma tööriistad nende negatiivsete emotsioonide kontrollimiseks. Tööriistad, mida saate ravi jätkamisel jätkata.

Mis psühholoogiline ravi annab teile, et psühhotroopsed ravimid ei toimi?

Lisaks emotsionaalsete juhtimisstrateegiate andmisele kogu oma elu jaoks, ei ole psühhotroopsete ravimite terviseriske ega kahjulikke kõrvaltoimeid. Samuti on see majanduslikult odavam alternatiiv. Kuid mitte ainult see, et see pakub rohkem eeliseid.

Näiteks on psühholoogilise ravi järgimine suurem kui farmakoloogilisel ravil. Taastumiskiirus on suurem ja retsidiivi oht oluliselt väheneb. See omakorda muudab häired krooniliseks.

"Eneseteadmine ja isiklik areng on enamiku inimeste jaoks raske. Tavaliselt nõuab see palju julgust ja sihikindlust.

-Abraham Maslow-

Nüüd mõtle üks asi, mida me rohkem väärtustame, mis on lihtne või mis nõuab meie jõupingutusi? Reaalsus on see, et viimane. Kui see, mida saame, on meie töö otsene toode, tunneme end paremini. Emotsioonid nagu rõõm ilmuvad ja me tunneme end täidetuna. Nii saame psühholoogilise raviga mitte ainult vahendeid meie negatiivsete emotsioonide käsitlemiseks, vaid suurendame ka positiivset mõju ja enesehinnangut.

Nii et, Enamiku psühholoogiliste häirete puhul on soovitatav kasutada kognitiiv-käitumuslikku ravi. Ravim on vajalik rasketel juhtudel, kuid ka sellega kaasneb psühholoogiline ravi. Seetõttu on parem pöörduda sobiva psühholoogi poole ning lisada need spetsialistid esmatasandi arstiabi keskustesse.

Pildid viivad Freestocks.org'ile, Drew Hays'le ja Breatherile.

Kuidas valida sobivat psühholoogi? Meie heaolu jaoks on äärmiselt oluline teada, kuidas valida sobivat psühholoogi, sel põhjusel näitan mõningaid vihjeid, mis teid selles protsessis aitavad. Loe lisaks "