Räpaste psühholoogia, mis on pahatahtlike inimeste taga?

Kannatamatutel inimestel on püsivalt põlev söe. Nad teevad seda ideega, et ta suudab seda vähemalt mõtlemisajaga käivitada kõigile neile, kes on neid solvanud. Kuid need, kes põletavad, ei ole täpselt teised, vaid ise, sest nad hoiavad seda tuld nii kaua, kogu selle viha, vihkamise ja ebamugavuse allika.

Hoolimata asjaolust, et praegu tuleb mõnele muule pahatahtlikule inimesele meelde, on olemas aspekt, mida me ei tohiks unustada. See mõõde, see sügav (ja kahtlemata enesehävitav) tunne, ei kogene ainult neid, kes ei tea, kuidas harjutada tervislikku andestustegevust. Tegelikult on sellel teemal oma sügavus, nüansid ja vastuolulised mõõtmed kus me kõik saame kindlal hetkel saada.

Nii võib öelda, et kaugemale sellest, mis võib tunduda, oleme silmitsi väga korduva tundega. Ta kogeb seda näiteks sellel, kes on tema perekeskkonnas vigastatud, hüljatud või reetnud. See kannatab nende emotsionaalsetes suhetes petetud. Vastumeelsus on ka see, et püsiv tunne, mis elab sõda või relvastatud konflikti elanud inimesi. Need on olukorrad, mida näeme arusaadavatena, kuigi need ei ole psühholoogilisest seisukohast terved.

See ei ole esimene koht, sest pahameelt iseloomustab väga kahjulik fakt: kroonilisus. Nad on piinlikud riigid, mis pikendavad aja jooksul, mis ronivad mõnele muule eluvaldkonnale sekkumiseks. Meeleolu muutub, usaldust teiste vastu kaob, hoiakud muutuvad ja isegi meie ümbritsevatele inimestele antud ravi tüüpi muudetakse. Ärevus on nagu rooste, see ulatub ja lõpeb iga struktuuri, iga identiteedi nõrgenemisega.

"Vastumeelsus rõõmustab eelnevalt valuga, mis tahaks, et ta tunneks tema pahameelt.".

-Albert Camus-

Põgusad inimesed: omadused ja psühholoogiline profiil

Kannatamatutel inimestel on nende sees ohutu. Selles peidavad nad kaebuse, pettuse valu, reetmise või isegi mahajäetuse või solvangu kaalu. See kast on varjatud ilmselgelt põhjusel: nad ei taha unustada midagi, mis juhtus. Nii et, kogu sellele surutud ja ohutule moraalsele kahjustusele lisandub see kurbus, mis ühel hetkel muteerus ja hiljem vihaks. 

Samamoodi, kogu selles psühholoogilises koes tavaliselt lisatakse viimane komponent: soov kättemaksu. Mitte otseses mõttes ega vägivaldsete komponentidega. Kuna enamikel juhtudel on soovitav see, et see tagastatakse mingil moel sellele isikule, kes meile samas vääringus, samades kannatustes ja samades tingimustes kahjustas. Seetõttu ja seda teades on tavaline, et kiuslikud inimesed esitavad järgmised omadused.

Võimetus andestada

Vahel on andestamine väga keeruline, me teame seda. Kuid, peame olema selge, et andestamine on ennekõike see samm, mis võimaldab meil lava sulgeda ja emotsionaalset tasakaalu tagasi saada. Seega ja seda tüüpi profiili puhul, mida iseloomustab sügav rants, tuleb märkida, et lisaks neile, kes ei taha andestada, toidavad nad oma kannatusi, mäletades iga päev kuriteo või kannatatud kahju suurust..

Seetõttu on pidev tagasiside ja sellega ka kannatuste intensiivistamine. Tegelikult on sellised uuringud nagu Pisa ülikoolis läbi viidud ja ajakirjas avaldatud uuringud Piirid inimese neuroteaduses, nad näitavad, et pahameele söötmine avab veelgi emotsionaalse haava. Kuid, andestav tegu reguleerib suurt hulka neuronaalseid struktuure, soosib rahu, vähendab stressi ja aktiveerib selliseid valdkondi nagu prefrontaalne ajukoor (seotud probleemide lahendamisega).

Dikotoomne mõtlemine

Kas te olete minuga või olete minu vastu. Asjad on kas valged või mustad, või sa mind aidata või reedad. Selline lähenemine on selge kognitiivne moonutus. See on väga jäik mõttekava, millest, kiuslikud inimesed pole isegi teadlikud, sest nad on harjunud alati äärmuste ääristamisega, paigutatakse väga polariseeritud positsioonidesse, kus ainus asi, mida nad saavutavad, on ümbritsevate inimestega suurte ja kibedate vahemaade loomine.

Uhkus, mis ei jäta kergendust

Pride on tööhobune, mis tungib kõike, pühib seda ja muudab selle. See omadus muudab sellist tüüpi inimesed alati kaitslikuks ja et nad tunnevad end vähemalt haiget ja väga haiget. Ei ole kerge elada, pidada dialoogi või jõuda kokkuleppele nendega, kes lubavad ennast uhkusega läbi viia, seda suhtumist, mis võtab kõik isiklikult vastu.

Emotsionaalsete ja psühholoogiliste vajaduste rahuldamata jätmine

Nad kõik võivad meid vigastada. Omakorda ja Nagu oodatud, on meil täielik õigus kogeda negatiivseid tundeid, kes meid valus. Siiski on olemas aspekt, mis ei kuulu enam psühholoogilisse normaalsusesse: püsivalt kinnitada seda viha, seda valusat mälu ja sellega kaasnevat jäljendit, mis muutub krooniliseks kibeduseks.

Meil on täielik kohustus võtta vastu ja edasi minna. Edasiminekuks ei ole unustada, palju vähem, vaid õppida kasutama teatud psühholoogilisi strateegiaid haavade käsitlemiseks ja võimaldama meil uusi võimalusi. Niisiis, kes ei tee seda, kes ei suuda põgeneda, siis jõuab õige viha nii palju viha ja kibedust, mis muudab pahameele oma eluviisi.

Kuidas lõpetada meeletu, mis meid haarab ja domineerib?

Käitumispsühholoogia ajakirjas avaldatud artiklis räägiti huvitavast uuringust, mis viidi läbi Kanadas asuvas Ontario ülikoolis samal teemal. Selles väitis ta vajadus pakkuda abivahenditele vahendeid, et kujundada emotsionaalset andestust.

See mõõde, see tervislik harjutus, on otsustava tähtsusega väga lihtsal põhjusel: see võimaldab meil vabaneda negatiivsetest emotsioonidest, et luua uus psühholoogiline reaalsus, millest tööle asuda.

• Teisest küljest On soovitav, et seda tüüpi profiil töötaks paindlikult oma mõtlemisviisis. Selle mõõtmega hõlbustame, et nad näeksid asju uutest vaatenurkadest.
• Samuti on see mugav pakkuda marutaudi juhtimise vahendeid, mõõde, kus elavad alati moonutatud mõtted ja ebatervislik füsioloogiline aktiveerimine.
• Rohukad inimesed peavad lisaks tähelepanu pöörama ka muudele aspektidele, millega on võimalik minevikust pilk üle kanda.. Söömine ainult eile negatiivsetest mälestustest takistab vaba elamise võimalust. Seepärast on soovitatav alustada uusi projekte, mis on avatud uutele kogemustele, hobidele, suhetele jne..

Kokkuvõtteks võib öelda, et nagu nad ütlevad, on rarjas põhjatu kuristik või piirideta tühermaa. Keegi ei vääri sellises olukorras igavesti elada. Õpime siis üles ehitama evakuatsiooniteid, kuidas vabaneda ja hingata suurema rahu ja väärikusega.

Inimesed, kellel puudub empaatia ja kes on teiste vastu huvitatud, on inimesed, kellel puudub empaatia, teised on tõeliselt huvitatud. Nad tunnevad end võimatuna teise asemel. Loe lisaks "