Humanistlik psühholoogia, mis see koosneb?

Humanistliku psühholoogia peamiseks tunnuseks on pidada inimene tervikuna, teades, et vaimse tervise, isikliku kasvu ja eneseteostuse suhtes on mitmeid tegureid. Nad lähenevad ja seostavad selliseid aspekte nagu emotsioonid, keha, tunded, käitumine, mõtted jne..

Me ei ole vale, kui ütleme, et see lähenemine, see teoreetiline ja praktiline perspektiiv on tänapäeval üks tähelepanuväärsemaid psühholoogilisi hoovusi. See on pärand, mis on väärt teadmist ja mis võib meile kahtlemata anda väärtuslikke tööriistu: eneseteadvus ja eneseanalüüs, muutuste oskused, sotsiaalsed suhted, enesehinnangu tugevdamine ...

"Ma mõistan, et kui ma oleksin stabiilne, mõistlik ja staatiline, elaksin ma surma. Seetõttu nõustun segadusega, ebakindlusega, hirmuga ja emotsionaalsete tõusudega, sest see on hind, mida ma olen valmis vedama, hämmastava ja põneva elu eest maksma..

-Carl Rogers-

Vähesed psühholoogia lähenemised keskenduvad otseselt inimese positiivsetele omadustele ja käitumisele. Just nendest mõõtmetest peame alustama tervenemise, kasvu ja muutuse soodustamisest. Meie sees on väga väärtuslik võimsus, mis tagab meie heaolu ja tasakaalu.

Kuidas tekib humanistlik psühholoogia??

Kirk J. Schneideri psühholoog, psühhoterapeudi ja üks humanistliku psühholoogia tuntumaid eksponente selgitab meid ajakirjas avaldatud uuringus Ameerika psühholoog et tänapäeval moodustab see lähenemine koos positiivse psühholoogia omaga ettekujutuse käitumisteaduste ja psühhoteraapia valdkonnas ise.

Me seisame silmitsi tõhusa vooluga, et ravida paljusid psühholoogilisi häireid. Samuti on see kasulik kasvuvahendina ja perekondlike suhete parandamisel. Seega ja vaatamata konsolideerimisele, mida võib öelda, on see psühholoogia praegune suhteliselt noor.

Humanistlik psühholoogia ilmub kahekümnenda sajandi keskel alternatiivina kahele peamisele jõudule: käitumisviis ja psühhoanalüüs. Selle eesmärk oli anda teistsugune vastus, käsitledes inimeste probleeme ja pakkudes väljavaadet tervise valdkonnast, mitte haigusest..

Üksikisiku ja eksistentsialismi vabadus

See perspektiiv valis holistilisema vaate ja vähem keskendunud mineviku või keskkonna patoloogilistele, mõjudele, et suurendada inimloomuse positiivset külge. Niisiis, sellised teooriad nagu Abraham Maslow vajaduste ja motivatsioonide kohta panid aluse teisele filosoofia kujundamisele. Ta ühines nimedega, mis olid olulised kui Carl Rogers, kes rõhutas näiteks inimeste vabadust oma elu käigus.

Sel moel uskusid selle aja humanistlikud terapeutid kindlalt inimesed on sisuliselt motiveeritud eneseteostuseks, oma eesmärkide saavutamiseks ja seega tervenemise saavutamiseks, tarkus või isiklik tippkohtumine, millele kõik soovivad.

Isikut peetakse ka individuaalseks olendiks, kes peab osalema mitmemõõtmelisel ja isikupärasel viisil. Humanistliku psühholoogia juured on omakorda Euroopa eksistentsialismi filosoofilise voolu sees, lähenemine, mida juhivad nimed kui asjakohased:

• Jean Paul Sartre: "Inimene on sündinud vaba, vastutustundlik ja ilma vabandusteta".
• Jean Jacques Rousseau: "Inimene on oma olemuselt hea, see on ühiskond, mis teda vigastab".
• Erich Fromm: "Kui ma olen see, mis mul on ja mida ma kaotan, siis kes ma olen?".
• Viktor Frankl: "Inimene mõistab ennast samal määral, et ta kohustub täitma oma elu tähendust".

Neil autoritel on nägemus vabadusel, elu tähendusel, emotsioonidel ja vastutusel põhinevast inimolukorrast. Nad peavad indiviidi oma elu vastutavaks olendiks ja tegevuseks, mis on võimelised leidma oma tee vabadusele.

Humanistliku psühholoogia peamised eelkäijad

Me rääkisime neist hetk aega tagasi: seda peamised lähteained on Abraham Maslow ja Carl Rogers humanistliku psühholoogia. Lisateavet nende kohta.

Abraham Maslow

Enamik meist teavad, et Abraham Maslow on kuulsa inimeste vajaduste püramiid. Selles luuakse erinevate vajaduste ja motivatsioonitasemete hierarhia, alustades kõige elementaarsemast (füsioloogilisest), et jõuda tippu, kus sa leiad eneseteostuse: Maslowi loodud mõiste, et mõelda, et kui inimene on kõik oma vajadused rahuldanud, siis kui ta jõuab oma elutähtsa impulsi arengusse.

"Teadmiste valdkonna põhielement on intiimne ja otsene kogemus. (...) Kogemusi ei asenda ".

-Abraham Maslow-

Maslowi panus psühholoogiasse on tohutu, eriti isikliku arengu valdkonnas. Tegelikult on tänaseni veel sellised mõisted nagu eneseteostus. Ja selle näiteks on professor Willard Mittelmani tehtud uuring Gruusia ülikool, kus ta teeb ettepaneku asendada see mõiste "kogemuslik avatus".

Carl Rogers

Carl Rogers valis uue teraapia nägemuse, mis hõlbustab otsesemat seost "kliendiga". (termin, mis on välja töötatud psühholoogias, pidades seda sobivamaks kui "patsient". Oma raamatus Kliendikeskne ravi näitab, kuidas ta oma kliinilises kogemuses keeldub juhtimismeetoditest, näidates oma klientidega tihedamaid suhteid, soosides seeläbi mõttekamat kohtumist endaga.

Tema panus psühholoogiasse selles perspektiivis on väga väärtuslik, sest ta peab isikut, kes suudab ise leida kõik vajalikud vahendid, et säilitada oma elu tasakaal..

Rogersi jaoks on inimesed, kes hetkeks mööduvad, sellepärast, et nad on "magama" ja see on vajalik, et nad ärkaksid läbi oma sisemise tarkuse. Terapeudiks on juhised neile, kes leiavad oma vastused, sest ta tugineb iga inimese enesetervendavale võimele.

Humanistliku psühholoogia karakteristikud

Mõelge laiemale ja terviklikule perspektiivile

Seda iseloomustab inimese kui terviku vaatamine globaalsel moel. Iga aspekt, millel on sama tähtsus: mõtted, keha, emotsioonid ja vaimne maailm. Need aspektid on omavahel omavahel seotud ja lähenevad. Nad on üks peamisi võimalusi, kuidas inimene end ise leida.

Inimese eksistents toimub inimestevahelises kontekstis

Sel põhjusel nad leiavad, et suhe teistega on väga oluline ja vajalik, võttes arvesse konteksti, milles see toimub inimese individuaalse arengu jaoks.

Otsustus- ja isikliku arengu võime

Inimesed on võimelised oma otsuseid tegema, võtma endale vastutuse enda eest ja oma potentsiaali arendamise ja kasutuselevõtu eest.

Lisaks sellele, edendatakse ja soodustatakse isiklikku arengut. Psühholoog on inimese jaoks vahend, nii et ta ise saab oma võimede kaudu ise aru saada ja areneda.

Sisemise tarkuse väärtus

Inimestel on kaasasündinud kalduvus eneseteostusele. Inimene saab tugineda tarkusest, mis pärineb seestpoolt, sest kogu paranemine on oma vastuses. Selleks on vaja mõista, et keskkonda ei ole vaja kontrollida ega oma emotsioone kontrollida enne, kui neid represseeritakse.

Kokkuvõtteks, humanistlik psühholoogia keskendub inimesele globaalsest vaatenurgast, seda mõistes kõik aspektid, mis moodustavad inimese, on olulised. Teda peetakse ainulaadseks olendiks, kes vastutab oma kogemuse eest, on võimeline teadma oma ressurssidest, et arendada, saavutada eneseteostust ja avastada oma potentsiaali.

7 positiivset psühholoogilist raamatut, mis aitavad teil oma isikupära täiuslikult arendada. Soovitame 7 positiivset psühholoogilist raamatut, mis aitavad teil oma isikupära täies mahus arendada ja iga päev oma heaolusse investeerida. Loe lisaks "