Mis on bioneurobioemoción ja mis see on?

Nagu see on olemas Enric Corberá, Hispaania Bioneuroemoción Instituudi direktor: "Bioneuroemoción uurida meie kehas ilmnevate sümptomite bioloogilist tähtsust, mõistmine, et looduses on kõik teave ja mingil viisil, see teave on loodud meie teadvuseta õppimise kaudu".

Bioneuroemoción uurib optimaalne viis teadvusesse sisenemiseks õppimise muutmiseks, emotsioonide juhtimiseks. See on see, mida Enric Corberá nimetab "Unlearning'i kunstiks".

"Me haigestume alateadlikult, saame teadlikuks

ja me paraneme alateadlikult

-Enric Corberá-

Kõikide emotsioonide taga on tavaliselt usku millesseki, mis sunnib meid teatud viisil tegutsema me peame ületama selle usu, et tervendada meie elu.

Üks neurobioemiooni aluseid on otsige irratsionaalseid mõtteid, et ravida emotsioone, mida need mõtted toodavad. See on loodud „Ratsionaalne emoteraapia” Albert Ellis.

Ellis algab asjaolust, et emotsionaalne seisund on tingitud sündmuste tõlgendamisest, mitte sündmustest ise. Seetõttu, kui me suudame muuta oma uskumusi ja irratsionaalseid mõtteid, suudame luua vähem valusat ja ratsionaalsemat emotsionaalset seisundit.

Eelkõige töötab Albert Ellis 11 irratsionaalsed uskumused mis on järgmised:

• Ma pean olema armastatud ja heaks kiidetud tähtsate inimeste jaoks.
• Ma pean saavutama edu ja ei tee vigu.
• The inimesi, kes ei käitu õigesti, tuleb süüdistada ja karistada.
• Asjad peavad olema nagu ma arvan, et nad peaksid olema. Kui ei, siis see on katastroof.
• Inimese õnnetust põhjustavad välised. Ma ei kontrolli seda, nii et ma ei suuda karistusi ja muresid hallata.
• Ma pean muretsema ja kontrollima kõike ohtlikku ümber või ähvardab.
• Võin olla õnnelikum, kui raskuste ees ja elu kohustused.
• Me peame usaldama ja sõltuma meist tugevamast.
• Minu minevik on põhjus, miks täna olen mina; mõjutab jätkuvalt minu praeguseid tundeid ja käitumist.
• Ma pean teiste pärast muretsema, kui neil on probleeme ja ma pean olema kurb, kui nad on kurvad.
• Igal probleemil peab olema ideaalne lahendus, on katastroof, mis seda ei saavuta.

Kõik need uskumused panevad meid "ma pean ..." türannia ja "peaks ...", mis tähistavad seda me teeme asju kohustuse järgi ja ilma neid soovimata, mis tekitab negatiivseid emotsioone.

Kuidas bioneuroemoción toimib?

Bioneuroemoción kasutab saadud teabe leidmiseks kolme meetodit ja võimaluse korral seda muuta, st teavet otsitakse kolmes ajufailis:

-Kronoloogiline vanus. Isiku konflikte analüüsitakse kogu nende elu jooksul, kuni nad leiavad vallandava olukorra.

-Projekt / mõte. See on periood, mis katab inimese elu üheksa kuu jooksul enne rasestumist kuni kolmeks aastaks. Sel ajal analüüsitakse vanemate kogetud konflikte.

-Perekond. Me uurime sünnikuupäevi, surma, haigusi, pereliikmete elukutseid, otsima sarnasusi ja mõistame, kust ja kust olukord on pärit..

"Kes ei tea oma ajalugu, on hukka mõistetud, et seda korrata"

-Napoleon Bonaparte-

Kui eespool nimetatud meetodeid on kasutatud, ilmneb seos emotsioonide, mida tunneme, ja haiguse vahel.

Emotsionaalse häire seose avastamisel liigume karantiini olekusse, kus meie meel ei suuda õppida ja me mõtleme õppima. Kui meie haigus ja tunded ei ole õpitud, ei ole meie haigusel enam põhjust ja see tavaliselt kaob.

Kuidas me saame meie teadvuseta?

Et saada tunne, mis põhjustab meile haiguse, on see vajalik kaevama meie meeles küsides meile mitmeid küsimusi:

• Kus? Kuidas? Nende küsimustega tuvastame hetk, mil meid mõjutav emotsioon luuakse.
• Mida ütlete sisemiselt sel hetkel?
• Mida te arvate, kui sa seda arvad?
• Milliseid emotsioone sa koged??
• Millises kehaosas te seda kogete??
• Mida sa selles olukorras ei öelnud?

Kõigi nende küsimustega, me leiame seose emotsioonide ja tervisehäirete vahel ja sel viisil, kuidas me saame selle ära õppida ja tervenda meie keha.

Mis on õppimata õppimine??

Unlearning on unusta, mida õppis. On vaja tühjendada meeles asjad, mida oleme õppinud, et uusi asju ja õppida.

Unlearn on kõrvaldada seosed mõnede meie emotsioonide ja meie haiguse vahel, mis meid füüsiliselt kahjustavad ja blokeerivad meie tervenemise.

"Uskudel on õigus luua ja hävitada. Inimestel on võimetus võtta oma elust kogemusi ja luua tähendust, mis meid võimendab või mis võib sõna otseses mõttes meie elu päästa..

-Tony Robbins-