Mis on emotsionaalne lability ja kuidas see meid mõjutab?

Kui kellelgi on emotsioone, on nad universaalsed ... ja siis igal kultuuril on oma võtmed. Naeratus võib tähendada midagi, mis erineb sellest, mida me teame, või mõra on võimeline sama sõnumit teisendama. Kuid olenemata sellest, kuidas neid väljendatakse või tunnustatakse vastavalt riigile ja kultuurile, kus me vaatame, on põhiline tunne kõigile sama. Kuid kui emotsionaalsed seisundid on kontrolli alt väljas, seisame silmitsi emotsionaalse labilisuse juhtumiga.

Võime tuvastada, mis juhtub meie ees oleva inimesega, annab meile turvalisuse ja vähendab ebakindlust. Kui me kohtame kedagi, kes on kurb, siis me teda identifitseerime, me mõistame, miks ja me võime isegi empaatiata. See tähendab, et me teame, millist maastikku me kasutame ja me teame tavaliselt, kuidas reageerida rohkem või vähem täpselt. Niisiis, mis juhtub, kui me kohtame kedagi, kes näitab kontrollimatut emotsionaalset muutust?

"Hoolitsege oma emotsioonide eest ega alahinda neid"

-Robert Henri-

Ei "on bipolaarne", on labiilne

Siinkohal on oluline selgitada, milline on kahetsusväärne väljend "on bipolaarne". On väga levinud kuulda, kuidas üks inimene kirjeldab teist kui "bipolaarset" lihtsaks faktiks, et nad ei mõista nende meeleolumuutusi nädalas. Bipolaarsus on vaimne haigus, mida peetakse tõsiseks, mida nimetatakse ka maania-depressiivseks.

Nagu on kirjeldanud dr. Fred K. Berger (2016), võivad etapid kesta päevast kuuni. Sellise probleemi puhul on olemas psühhiaatriline diagnoos ja konkreetne ravi. Niisiis, mida me kirjeldame kõnekeeles, kui bipolaarsus, on tegelikult lähemal emotsionaalsele labilisusele.

"Kui sa tegeled inimestega, pidage meeles, et te ei tegele loogikaga, vaid emotsioonide olenditega"

-Dale Carneige-

Emotsionaalne labiilsus ei ole patoloogia ega vaimse tervise haigus kui selline. Mis see on ja mida see tähendab? See on põhimõtteliselt puudulik kontroll emotsioonide üle. See on tunne, et puuduvad regulatsioonid põhiliste emotsioonide tundes ja väljenduses.

Inimesed, kes esitavad neid kurbuse ja õnne episoode, on näiteks kontrollimatu nutmise või sobimatu naeru hetkedel. See on sümptom, mis kuulub teatud patoloogiatesse, nagu autism või skisofreenia. Isegi nii, et see võib kannatada ilmselt terveid inimesi, keda ei ole vaja diagnoosida.

Haigus või keeruline afektiivne hetk?

Emotsionaalne lability kuulub "afektiivsete probleemide rühma". Affektiivsus on vastuste kogum, mida üksikisik tunneb ja väljendab sisemisi sündmusi (mõtteid jne) või väliseid sündmusi (töö, perekond, sotsiaalsed olukorrad jne). Mis on nende meeleolumuutuste või meeleolude eest süüdi? Kas see on bioloogia või on mõte taga?

Traditsiooniliselt on teada, et emotsioonide reguleerimise ja kontrolli keskus on limbiline süsteem. See on meie ajus leiduv struktuur. On midagi füüsilist vastutust emotsioonide avaldamise, reguleerimise ja kontrollimise eest.

"Me oleme ohtlikud, kui me ei ole teadlikud meie vastutusest selle eest, kuidas me käitume, mõtleme ja tunneme"

- Marshall B. Rosenberg -

Selles osas on olemas tõeline element, mis võib ebaõnnestuda, muuta või lõpetada töötamise korralikult, ilma et meil oleks võimalik sekkuda. Ajukahjustus on peamine põhjus, kui räägime liialdatud emotsionaalsest labilisusest ja on täielikult piirav.

Tavaliselt leidub seda tüüpi probleeme hulgiskleroosi, amüotroofilise lateraalskleroosi, kardiovaskulaarsete õnnetuste, Parkinsoni tõve või Alzheimeri tõve all kannatavate inimeste puhul.. Keerulises afektiivses hetkel leiame raskusi samasse gruppi kuuluvate emotsioonide ja väljenduste reguleerimisega, nagu kurbus. Ärge segage seda depressiooniga, sest on olemas depressiooni tunnused (näiteks söögiisu või nälg), mida emotsionaalne labiilsus ei muuda.

Niisiis, mis on ja mis ei ole emotsionaalne lability??

Emotsionaalne lability üllatab neid, kes seda näevad. Hoiatusmärgid on naerda liialdamine näiliselt neutraalse kommentaariga või mitte-dramaatilises olukorras uskumatult nutmine.

Kindlasti me teame inimest, kes on või on olnud läbi traumaatilise abielulahutuse olukorra. Võib-olla nädala jooksul on hetked leevendust, mis näitab kurbust ja nutt. Õhtusöögil koos sõpradega või televisiooniprogrammiga on teisi lõdvestunud hetki. See ei tähenda, et teil on emotsionaalne labiilsus.

Teiselt poolt teame, et suudame mingil moel mõjutada inimeste emotsionaalset reguleerimist, kuna nad näitavad ametlikult ülikoolides läbi viidud ülevaatusi ja uuringuid (R. Company, U. Oberst ja F. Sánchez, Psühholoogia bülletään, nr 104, 2012). Labilisuse korral on ümbritsevate inimeste tegutsemisruum väga piiratud, kui mitte olematu.

"Emotsioonid võivad jätta teid teele või jätta teid teele"

-Mavis Mazhur-

Labiilne olemine ei tähenda olemist, see tähendab, et see on kontrollimatu seisund. Jättes kõrvale tõsiseid juhtumeid, on inimesel tavaliselt stabiilsed hetked. See afektiivne probleem võib avaldada sotsiaalsel ja tööjõul väga olulisi tagajärgi.

Isikul on võimalik kannatada isolatsiooni, depressiooni või ärevuse probleeme. Kui tegeleme selliste omaduste juhtumiga, siis on soovitatav pöörduda arsti poole, et viia läbi hindamine, suunata meid spetsialisti juurde või vajadusel pausida..

Õpi oma emotsioone juhtima Emotsionaalne intelligentsus võimaldab teil tuvastada ja kontrollida oma emotsioone ja tundeid ning teada, kuidas nendega toime tulla - kas positiivne või negatiivne. Loe lisaks "