Mida teha probleemidega, millel pole lahendust?

Määratluse järgi, probleemid on probleemid või probleemid, mis on lahendamata. Seetõttu alustame teadmisest, et igal probleemil on lahendus. See tähendab, et töö, mille oleme jätnud, on selle leidmine, midagi, mis ei pruugi olla kerge, kuid me juba teame, et teil on see olemas ja see võib olla hädavajalik, et me ei otsiks meelt.

"Otsi ise kõigist probleemidest, isegi nendest, mis teie arvates on kõige välised ja materjalid."

-Amado Nervo-

 Ja kui neil pole lahendust?

Kui olukorras või küsimuses ei ole lahendust, siis ei ole see mõiste järgi probleem, on tõenäoline, et räägime reaalsusest. See tähendab, et elu üllatab meid sageli ootamatute olukordadega, mis ei nõua meilt lahenduse otsimist, sest nad nõuavad ainult seda, et elu oleks niisugune. Ja me peame teadma, kuidas nende olukordadega elada.

"Kui midagi on lahendus, siis miks peaksite muretsema? Kui sul seda pole, siis miks on nii palju leina? ".

-Shantideva-

Vastuvõtuprotsess ei tähenda, et sellega nõustuda, vaid pigem olge teadlik, et meil ei ole kontrolli selle üle, mis juhtub. Kui oleme selle protsessi sisestanud, tunneme vähem osalust ja rohkem vabadust nende suhtes, kes meist ei sõltu.

Nagu defineeritud Rafael Ferro (2000) Vastuvõtmine koosneb "mitte vältida või kontrollida või muuta elemente, mis on tingimuse osa kogemuslikust vältimisest. Sellise olukorraga silmitsi seistes on midagi teha, mitte tundeid ja / või mõtteid.. Sellega rõhutab autor, et emotsioonide vastu võitlemise asemel on parem mitte nendega silmitsi seista.

Ferro kinnitab, et see protsess koosneb "Tunnista või talu neid erasündmusi ja olukorda ise, ilma neid muutmata, neid kontrollimata või neid vältides. Nende sõnadega ei kavatse autor meilt saada passiivseid olendeid, vaid vaatlejaid. Meie enda kontrolli all olevate asjade ees on selle asemel, et silmitsi emotsioonidega, mis meid vabastavad, on parem mõelda sellele.

 Kui palju lahendusi on probleemidele olemas?

Silmitsi probleemidega, mis vajavad lahenduse leidmist, me peame olema loomingulised, sest on olemas miljoneid võimalikke lahendusi, nii palju kui suudame ette kujutada ja kombineerida.

Õige lahenduse leidmine nõuab avatud, vastuvõtlikku ja väga loomingulist lahendust enne võimalusi, mida me varem ei oleks ette kujutanud. Ja isegi kui me ei leia täiuslikku lahendust, on kindlasti muid võimalusi, mis probleemi korralikult lahendaksid.

 Kuidas leida parim võimalik lahendus?

Millal probleem muretseb meid ja obsesses, see takistab meil näha lahendust leida.Just nagu meie silmade ees oli meil loor, mis takistab meid nägemast kaugemale ja isegi takistab meid mõtlemast.

Seega, et leida parim lahendus on vaja probleemi kaugus seada, Vaadake seda teisest vaatenurgast, muul viisil, nagu oleme harjunud. Selleks peame suurendama oma loovust ning olema avatud ja vastuvõtlikud olukorra uutele vaadetele ning seega ka uutele võimalustele ja uutele vaatenurkadele, kus leida parim võimalik lahendus..

On probleeme, mis jäävad kinni ja muutuvad meie varjuks ... vari, mida me ei tea, kuidas edasi liikuda, nagu oleks tuuline päevad.

 Kuidas probleemi lahendada?

Kaugus on vajalik avage meelt, probleemi relativiseerima, teades, et sellel on lahendus ja hoida rahulik ja emotsionaalne tasakaal. Isikliku kauguse leidmiseks on erinevaid viise:

Visualiseeri ja mõtiskle

Me peame kasutama visualiseerimist, kujutlema meid, meie ees ja mitte üle, olevat probleemi. Seega me ei tunne enam nii suurt survet, vaid ainult selle lahendamise vastutust koos kindlusega, et lahendus eksisteerib, ja seetõttu me kujutame ette, et näeme seda muul viisil ja otsime loovaid lahendusi.

Elu ei ole nii tõsine kui meeles püüame meid uskuda. 

-Eckhart Tolle-

The meditatsioon Tegemist on tehnikaga, mis aitab meil probleemist eralduda. Olemasolevate erinevate meditatsioonitüüpide hulgast saame valida selle, mis kaalub probleeme väljastpoolt. Selle meetodi abil omandame välismaalase seisukoha, mis on vaba tõlgendustest ja otsustest, nagu me suudame. Sel viisil, võtame kauguse ja desaktiveerime emotsionaalse ebastabiilsuse mida ta toodab Tänu sellele, meie mõistus näitab palju rohkem lahenduse leidmiseks selge.

Kirjutage

Automaatne kirjutamine, ideede väljastamise lubamine, mõtlemata jätmine, võimalike lahenduste kujundamine ja nende kirjutamine aitab meil leida uue tee märke. Pärast kirjutamist võime neid võimalusi uuesti lugeda ja mõelda, omavahel seostades, nende hindamine ja mõtlemine selle kohta, mida nad olid või nende kombinatsiooni tulemus, on probleemi parim lahendus.

Otsi teavet ja nõu

Loovuse suurendamiseks on näpunäiteid väga otstarbekas lugeda, lugeda või kuulata ja teiste inimeste kogemused, kes käisid läbi meie sarnase olukorra. Ja tõmmake neilt orientatsioon, mida järgida meie enda otsingus.

"Vastamisi üksteisega, alati üksteise ees, on probleem lahendamise viis. Nägu teda! "

-Joseph Conrad-

Reisimine

See läheb rutiinist välja, pannes füüsilise vahemaa. Mõnikord, füüsiline vahemaa aitab probleemiga emotsionaalset distantsi panna. Meie rutiinist ja probleemidest lahkumine on see, kui meil on suhtumine psühholoogilise kauguse paigutamisse probleemi, sest kui see ei ole meie suhtumine, hoolimata sellest, et meie kilomeetrid on meie probleem,.

Kui aga meie suhtumine näeb probleemi teisest lähenemisviisist, murda kõike piiratud aja jooksul aitab meil, sest me paneme reaalse vahemaa ja ka kaugemale olukorrast, mis meid muretseb ja takistab meil lahendusi näha.

Kas nägu või silmitsi probleemidega? Probleemide lahendamine või silmitsi seismine on kaks täiesti erinevat suhtumist. Esimesena kaotame kontrolli, teine ​​jõuame. Loe lisaks "