Mis juhtuks, kui ma täna ei tõuse?

Hoolimata suurest leiutajast James Wattsist, kes kinnitas, et "mul on ainult kaks naudingut: laiskus ja uni", mängis see matemaatik esimeses tööstusrevolutsioonis väga olulist rolli. Kujutage ette, kui igal hommikul oleksin kinnitanud ka "ma ei hakka üles tõusma" ja ma oleksin seda sellist lauset järginud. Võib-olla sa ei suutnud praegu paadiga reisida, sest see mees leiutas aurumootori.

Kuid, kinnituse „täna ma ei tõuse üles” taga võib olla erinevad põhjused. Seda ei saa alati seostada laiskusega, soovi puudumisega või vähe energiat. Vahel võib see olla tõsine seisund, mis on peidetud: see võib peita teisi psühholoogilisi või isegi füsioloogilisi probleeme. Apaatia, depressioon, töö, mis teeb sind õnnetuks jne..

On palju põhjuseid, miks tõsta fraasi "täna ma ei tõuse üles". Kuid see ei pea olema meie igapäevane reaalsus. Me peame avastama, mis juhtub ja lahendusi. Ja see on koht, kus me liigume selles artiklis.

"Laiskus ei ole puhkus ja seetõttu puudub rahulolu"

-Nicolae Iorga-

Miks ma täna ei tõuse

Iga päev tõusta energia puudumine võib peita tõsiseid käitumishäireid. Nagu me ütlesime, võib see olla rahulolematus midagi eriti teie elus, kuid on ka võimalus, et see võib isegi olla ajukahjustus.

Ajukahjustus võib põhjustada apaatiat. Seega on igasuguse käitumise motivatsioon minimaalne. Seda ütleb ka menni aju vigastusvõrgustiku direktor Ignacio Quemada..

Sel viisil, aju trauma kannatanud patsienti saab näidata ilma energiata. Selle peamised omadused on ükskõiksus ja spontaansuse puudumine. Üksikisik tunneb ennast võimetuna mis tahes ülesande, isegi kõige lihtsama ja rutiinseimana.

"Mul on kindel veendumus, et armastuse vastand ei ole vihkamine, vaid apaatia"

-Leo Buscaglia-

Varjatud depressioon

Kuid mitte ainult ajukahjustus võib põhjustada apaatiat. Samuti võib depressioon, kohutav haigus, mis tavaliselt tekib nagu iganes, võib takistada suutmatust tõusta ja nägu ühelgi päeval.

Depressioon tundub olevat pärit kuhugi, kuid tegelikult ei ole see nii. Kuigi on tõsi, et patsient suudab selle peaaegu ilma hoiatuseta leida, ei piisa sellest, et psühholoog või psühhiaater, kes seda ravib, püüab süvendada selle põhjuseid ja käitumisressursse, mis muudavad selle säilitamise.

Pidev kurbus päevast päeva, kvaliteetse vaba aja puudumine, pidev eluviis ... On lõputuid põhjuseid, mis isegi märkamata jätmata võivad selle kohutava haiguse põhjustada see hävitab patsienti ja tema ümber olevaid inimesi.

Töö rahulolematus

Vastavalt terapeut Melody Wildingile, üks peamisi põhjuseid, miks me ei saa üles tõusta, on töö, mis meid hämmastab. Ebapiisav tööaeg võib aja jooksul põhjustada raske depressiooni, mis võtab aega või aastaid, ning pärast keerulist ravi.

Tegelikult on see loogiline. Igal hommikul, kui sa jõuad, et minna mittenõuetekohasele tööle, mis ei vasta teile, on ülesmäge tõus. Ja iga päev, mis läbib kalle, on suurem. Nii et kuni saabub aeg, mil see on nii suur, et me ei suuda seda ületada; muu hulgas, sest me ei näe seda.

Kuidas ületada ebasoodsad olukorrad

Siiski on olemas ravimeetodid ja tegevused, et ületada need keerulised olukorrad ja teised, mis võivad tekkida. Tööl, samuti psühholoogilises või füüsilises töös on rutiinid ja harjumused, mis aitavad meil kõike lihtsamaks ja vastupidavamaks teha:

• Esimene samm on probleemi täielik teadvustamine. Vastasel juhul on võimatu seda kõrvaldada.
• Oluline on luua igapäevaste rutiinide programm, mida ei saa mingil juhul vahele jätta.
• Samuti On vaja luua motivatsiooni edendav tegevusprogramm ja vastutus.
• Praktikas tuleb rakendada isiklikke algatusi soodustavaid strateegiaid.
• Kui esimesed taastumise sümptomid on täheldatud, on oluline edusamme positiivselt tugevdada.

Mis juhtub, kui ma täna ei tõuse? Kui see on päev, võibolla mitte midagi; kui see on rutiinne, võib see olla probleem. Oluline on see võimalikult kiiresti tuvastada ja lahendus leida. Nagu näete, on see võimalik. Sinu õnn sõltub sinust. Sa otsustad, kuidas sa oma igapäevaselt nägu.

On inimesi, kes teid inspireerivad ja seal on inimesi, kes teid ära heidavad. On inimesi, kes heitlevad, mis panevad sinu aega ja energiat. Nad on sibülliini esinemised, mida doktoriseeritakse täitmata lubadustes, mis pole kunagi rahus. Loe lisaks "