Kas sa tead, mis iseloomustab emotsionaalset sõltuvust?

Sõltuvus sõltuvus teise isiku sõltuvusest, see võib esineda nii paari kui ka perekonna suhetes: näiteks ema ja tütre vahel. Seega, sõltumatult kontekstist, tunneb ülalpeetav sõltuvuse suhetes, et ta vajab teist, nii nagu ta vajab oma südant, et elada. Me räägime psühholoogilisest sõltuvusest, milles emotsionaalne osa on väga kaasatud.

Selles mõttes ületab sõltuvus pelgalt soovi olla kellegi kõrval. See on seotud mõtlemisega, et teine ​​on hädavajalik või asendamatu, et tunda end hästi: tema kohalolek on selleks vajalik tingimus. See on vajadus, mis peab olema kuidagi kindel ja konkreetne, mis toob kaasa õnne.

Emotsionaalne sõltuvus läheb sageli käsikäes armukade käitumisega, armastatud isiku käsitsemisega või valdamisega, mis tähendab, et viimane kannab ära, mis lõpeb suhetest ja muudab sõltuva reaalsuse irratsionaalse veendumuse; nimelt: ilma sinuta ei ole ma midagi. 

Muul ajal, mis juhtub, on see, et mitte ainult üks paari liige on seotud teisega, vaid seda nad on mõlemad sõltuvad ainult teistmoodi. Me siseneme selles mõttes emotsionaalseks sõltuvuseks. See, mis toimub sõltuval suhtel, on see, et on olemas ülalpeetav liige, kelle õnn sõltub lõppkokkuvõttes tema partnerist tema kõrval ja mitte loobuda temast. Teisest küljest sõltub ka paari teine ​​liige, kuid tema partneri sõltuvus.

Sõltumatus või altruism?

Selleks, et üksteist paremini mõista, vajab ülalpeetav oma partnerit ja tema sõltumatut vajadust oma partneri heaolu kaitsmiseks, hooldamiseks, abistamiseks ja hoolitsemiseks. On tõsi hoolitsemine paari poole on äärmiselt vajalik, et suhe püsiks, kuid seni, kuni nad on tehtud altruistlikult, selle inimese armastusest ja mitte sõltuvusest.

Sõltumatusest tulenev käitumine, ainus asi, mida nad loovad, on sõltuvuse tugevdamine nii nende vahel, et lapsepõlves ei ole piisavalt täidetud sisemisi lünki..

See on nagu jälgima teise julgeolekut, kaitsma teda ülemäära või hoolitsema tema eest nii, nagu tal ei oleks piisavalt ressursse, et seda teha sõltumatule paarile. tugevdada oma enesehinnangut. Lisaks sellele on selline toimimisviis vesi, mis kustutab ülalpeetava janu, nii et puzzle-tükid sobivad ideaalselt ja tekitavad sõltuvust, mida tuleb tihti tugevdada..

See tekitab suhetes mürgist nõiaringi: üks õnne sõltub teisest isikust ja omakorda sõltub selle õnnest esimese kinnipidamise vajadusest. See võib tunduda kummaline, kuid uuringud ütlevad meile, et see on see, kuidas mõned paarid on moodustunud või ellu jääda.

Mis on selle dünaamika lõpptulemus? Sõltumatu paar ei tunne kunagi tervislikke ja rahuldavaid suhteid, vaid pigem suhetes olevad kannatused ja tühjuse tunne muutuvad peategelasteks. Harvadel juhtudel, kui suhe on aja jooksul säilinud, peavad mõlemad taluma tohutut ebamugavust, kuna nad kaotavad oma identiteedi.

Emotsionaalse sõltuvuse sümptomid ja tunnused

Kuigi kaitsev inimene võib tunduda tugev, on tõsi, et see pole nii. Tegelikult, hoolitsev käitumine paarile leiab ainus viis, kuidas hoolitseda oma enesehinnangu eest. Seega, kui soovite rohkem teada emotsionaalse sõltuvuse sümptomite kohta, lugege järgmist:

Enesehinnang paistab selle puudumise tõttu

Nagu me juba varem ütlesime, kalduvad iseseisvused sõltumatult madalalt, et nad püüavad asendada kasulikkuse tunnetega, mis võib mõjutada teadmist, et need on teiste jaoks väärtuslik, sel juhul oma partnerile..

Paljudel juhtudel, see puudus tuleneb muredest, mis tekkis lapsepõlves tekkivas ärevuses, suhetes, mille ta kehtestas oma peamiste viitega. Selles mõttes on neil lihtne talle auhinda maksta ainult siis, kui ta neile järve valmistas; sealt sai ta teada, et tema väärtus sõltus ainult sellest, mida ta oli võimeline teistele toetama.

Nad püüavad kontrollida teist inimest

Kuna nende enesehinnang sõltub sellest, kas teine ​​isik seda vajab, kalduvad nad kasutama manipuleerimist ja kontrolli nii, et "nende ohver" ei pääse. Ma mõtlen, tunda väärtuslikku ja kasulikku, vajavad nad teist sõltuvat käitumist ja seda saab tagada ainult paari kontrollimisega.

Teine ühine strateegia sõltuvuse säilitamiseks teiselt poolt on õõnestada nende enesehinnangut. Jah, tehke teine ​​tunnen kehtetuks või kasutuks, nii et ta vajab kedagi päästmiseks. See on siis, kui ta ilmub, ilmselgelt huvitamatult ja ohverdades ennast.

Nad kardavad teise iseseisvust

Hetkel, kui nad mõistavad, et teine ​​isik on võtnud mõningaid iseseisvamaid meetmeid, nagu näiteks otsuse tegemine üksi, paanikasid ja püüavad seda olukorda taastada. Seetõttu ei ole ebatavaline, et nad lahkuvad mida nad teevad teise isiku abistamiseks ja säilitavad oma ülemuse positsiooni teise kaitsjana.

Nad kardavad, et teine ​​saab selle endale ja mõistab, et tal ei ole tõesti vaja kedagi või et on olemas ka teisi inimesi, kes lisaks sõltuvale isikule võivad teda aidata.

Nad muutuvad paarile kinnisideeks

Paar on nende peades pideva järelevalve keskmes. Sel viisil muutuvad nad obsessiivseks, lõpuks kaotavad end ja usuvad, et nende partneri elu lihtsustamine on ainus missioon, millest nad saavad heaolu. Samuti, kui nad selles mõttes vea teevad, ei anna nad talle andestust ja pettumust.

Neil on liiga palju vaja heakskiitu

Teiste heakskiitmine on universaalne tugevdamine ja paljudel juhtudel õigete andmete allikas, et hinnata meie tegevust, kuid kui paneme kogu oma enesehinnangu teistesse otsustesse, on meil probleem. Selles mõttes, sõltumatutel isikutel on suur heakskiitmisvajadus, et nad püüavad katta ilma vormi sageli importimata. Ja kes parem anda kohest katseaega kui ülalpeetav?

Nad tunnevad vastutust teiste emotsioonide eest

Kuigi me teame, et teiste inimeste emotsioonid ei kuulu meile, tunneme sageli vastutust selle eest, kuidas teised tunnevad. See ei ole kummaline, me oleme selles mõttes haritud. "Ära tee isale vihane", "Kui sa seda teed, siis ema on kurb".

Siiski on see mõte sõltumatutel inimestel palju märgatavam: nad usuvad, et teine ​​on õige või vale, sõltuvalt sellest, kuidas nad on tegutsenud. Seega kannavad nad mitmel korral vastutust, mis ei vasta neile või süüga midagi, mis pole kunagi olnud nende kätes.

Tavaliselt heidutavad nad paari

Ühelt poolt peavad nad end tundma kasulikult, kui nad aitavad oma partneril või mõnel teisel isikul, kes on nendest sõltuv. Kuid hetkel, mil ta teeb midagi, mis on vastuolus selle mustriga, nad kipuvad teda heidutama või heidutama teda kui strateegiat, et muuta teine ​​halbaks ja muuta oma käitumist. Nad on selles mõttes tavalised, seda tüüpi väljendid: "Kõigega, mida ma teie heaks teen, ja nii et maksate mulle", "Sa ei tea, mida ma teile ohverdan", "Ma jätsin kőik, et sind õnnelikuks teha" jne..

Emotsionaalse sõltuvuse kontseptsioon loodi selgesõnaliselt, et klassifitseerida kõik need inimesed, kes avaldasid emotsionaalseid häireid seoses nende partneritega, kes kannatavad ainega seotud häire all. Nagu näiteks narkomaania või alkoholism. Võttes arvesse seda varieeruvust, ei saa praegu sellist tüüpi isiksuse isiksuse struktuuri selgelt määratleda..

Kuid selles artiklis kirjeldatud omadused võimaldavad meil tuvastada selle emotsionaalse sõltuvuse olulisi tunnuseid. Lisaks kõigile neile on teised vähem silmatorkavad, kuid eriti selle halva kohanemisega isiklik hooletus ja enesest tühistamine; koos väga madala usalduse ja enesehinnanguga. Ja see, et neil inimestel tavaliselt on romantilised, isiklikud ja / või sentimentaalsed suhted, mida iseloomustab nende toksilisus.

Kas on tuvastatud ühegi osapoolega? Ehkki selline paari käitumisviis võib meid üllatada, on see tavalisem, kui suudame ette kujutada. Seega, kui olete tundnud tuvastatud, analüüsige, mis on ebaõnnestunud, andke oma enesehinnangule võimalus ja julged kogeda tervislikku suhet.

Bibliograafilised viited

Mellody, P., Wells, A., Miller, K., Sõltuvus: mis see on, kus see pärineb, kuidas see sabotaaž meie elu. Õpi nägema seda. Paidós Ibérica. 2005.

Mazzarello, R., Uuring kodakondsuse ja selle mõju kohta psühhosotsiaalsele riskikäitumisele. Barcelona ülikool.

Mis on kodakondsus? Kas sa tead, milline on sõltuvus? Selles artiklis saate teada, kas olete või on olnud codepediente ja kuidas saate sellest välja tulla. Avasta see! Loe lisaks "