Tarkus harjutab ka lahkumist

Ja sina, harjutad lahkamist iga päev? Sel viisil öeldes oleme kindlad, et see võib tekitada mõningaid kummalisi ja isegi mõningaid vastuolusid. Eraldus ei ole isekas isiksusest tulenev suhtumine mis püüab ennast väärtustada, katkestades seose kõike, mis seda ümbritseb. Mitte üldse. 

Eraldamine on oluline osa meie isiklikust kasvust. On vaja lõpetada meid kahjustavate suhete tugevdamine, vabanemine üleliigsetest, sõltuvustest ... See tähendab, et elame ausalt enda ja meie emotsionaalse tasakaalu vahel.

On selge, et me ei harjuta kunagi lahkumist kõige tähtsamaga meile ja see omakorda annab meile mitmeid positiivseid tugevdusi, mis suudavad meid rikastada, muutes meid paremateks inimesteks.

Siiski, kui me teostame väikest mõtlemist, mõistame, et meie ümber on palju mõõtmeid, olukorrad ja inimesed, kes panevad oma ankur iga päev veidi alla..

Ja me peame olema ettevaatlikud, sest mõnikord võime me teisi oma õnnetuse eest vastutavaks pidada samuti oleks vaja harjutada eraldumist teatud enda hoiakute suhtes, mõningate piiravate mõtete, hirmude ja isegi ebakindluse suunas. Räägime sellest, kutsudes teid meiega mõtlema.

Eraldamine kui isiklike teadmiste tehnika

Nad saavad seda meile müüa, nad saavad rääkida lahkumisest suurtähtedega ja isegi märgistada seda fosforestsentidega. Kuid me teame seda seda ei ole lihtne harjutada või seda kiiresti läbi viia.

Eraldamise harjutamine eeldab teadlikkust kõigest, mis ei rikasta meie elu. Nüüd ... Kuidas murda seda võlakirja, mida varem nii palju ja nii palju emotsioone, unistusi ja lootusi hoiab? Julgelt.

Selles elus ei tundu mingi külma tuulevaatuse rahulikkusega midagi välja kerkida, justkui peaksime õppima tormid, et olla teadlik sellest, et mõnikord, see ei ole julgem, kes toetab rohkem, aga kes julgeb astuda sammu ... ja lase lahti.

Eraldamine on kõigepealt tehnika, mis võimaldab meil tundeid paremini tunda, et kehtestada piirid, ja elame tasakaalus endaga.Pange tähele järgmisi aspekte, millega saaksite seda põhilist aspekti meie isiklikuks kasvuks paremini süvendada.

1. Te olete oma elu peategelane ja ainus vastutav isik

On neid, kes elavad sõltuvalt sellest, mida nad ütlevad, teevad või lõpetavad teiste õnnelikuks tegemise. Mõnikord võib isegi žestit tõlgendada ükskõiksusena, vastumeelsusena või isegi tõrjutusena.

Me räägime näiteks nendest paaridest, kes keskenduvad kogu oma eksistentsi ja konkreetsele universumile teisele inimesele, peaaegu obsessiivselt, tekitades sõltuvust, kui sellised fraasid nagu järgmised, on tavaliselt väga levinud: "Ilma sinuta ei ole ma midagi, kui sa ei ole minu poolel, justkui mul ei oleks kõike, justkui ei oleks elu mingit mõtet ..."

Me ei saa eitada, et afektiivsetes suhetes on alati "teatud" sõltuvus. Me tahame teist inimest ja seepärast on seos tugev ja tugev. Nüüd hästi, see sõltuvus ei tohi tarbida meie enda identiteeti, ega lase õnn olla alati teise inimese taskus.

• Sa oled oma elu peategelane, teie valitud inimesed peavad teineteist rikastama, mitte teid tühistama.
• Harjutage kõrvalekaldumist absoluutsest sõltuvusest teistest. Keegi ei kavatse teid hingata, samuti ei ole keegi kohustatud täitma oma lünki iga päev või leevendama oma hirme.
• Olge oma elu arhitekt, ja teie enda sisemise jõukuse kui isikuna. Sel moel luuakse rohkem lahutamatuid ja küpsemaid sidemeid teie ümber olevate inimestega.

2. Oletame tegelikkust

Mõned inimesed ei taha seda näha. Mõned inimesed näiteks ei aktsepteeri, et nende lapsed peavad õppima olema sõltumatud, vastutustundlikud ja iseseisvad. Emale ei ole kerge mõista, et ta peaks oma lastega "tervislikku ja progressiivset lahkumist" praktiseerima.

Sellisel juhul tahaksime püüda võtta selge reaalsus: et iga laps vajab otsuste tegemisel vanemate usaldust, tehes teatavaid samme. Me peame praktiseerima sõltuvust, "obsessiivsest hirmust, et neile juhtub midagi, et nad teevad vigu ..."

Eraldamine vajab ka teatud reaalsust, kus me avastame endas teatud piiravad uskumused või isegi kinnisideed, mis ei tee meid vabaks, siduvad meid peaaegu obsessiivsete mõõtmetega.

3. Sa oled vaba ja te peate ka teiste vabadust edendama

Ma tahan vabadust ilma sildumisteta, kus me kõik kohtume, et õppida, nautida ja rikastada ennast oma maailmade, meie kiindumuste ja eripäradega.

Ma tahan päevast päeva, kus ma saan nautida tänapäeva, ilma obsessiivsete manuste säilitamiseta mineviku vigade, ebaõnnestumiste või kaotustega. Ma eeldan oma kaotusi, ma saan aru ja ma nõustun nendega kasvada ja vabaduses edasi liikuda.

Ja ma tahan ennast ja oma võimalusi oma unistuste saavutamiseks usaldada, lubades omakorda jõuda sinu juurde. Sest Ma ei ole keegi, kes teie tiivad lõikaks, ega saa ka minu soove lukustada.

Teie vabadus on teie meeles ja emotsioonis Me teostame väikest mõtlemist vabaduse kohta nii meie vaimsete piiride sees kui ka väljaspool, mis on juurdunud füüsilisse.

Viisakus pilt: Mila Marquis, Claudia Tremblay