Märgid, et olete hüpokondria

Tõenäoliselt lugege selle artikli teemat, et olete meenutanud keegi konkreetset nime, sest hüpokondria, kui teada on palju sagedamini kui tundub: ärevushäire kannatused haiguse kannatamise ees.

Teisisõnu, Hüpokondriaasi määratletakse kui pidevat hirmu tõsiste haiguste kannatamise pärast, mis on vähemalt ebamugavustunne. Seetõttu tõlgendab hüpokondriaalne inimene füüsilisi tundeid, mis ei ole tegelikult patoloogilised, nii nagu nad oleksid, viies teda tegema tervislikku seisundit katastroofiliselt..

"Hirm on kõige raskem emotsioon, millega hakkama saada. Valu, mida sa nutad, raevavad karjuvad, aga hirm sind vaikselt lõksub. "

Hüpokondriaasi sümptomid

Selle psühholoogilise häire määratlus ütleb juba algusest peale, millised on peamised sümptomid kannatuse korral: hirm ja ärevus. Siiski on ka teisi, mis aitavad meil tuvastada, kas meil on hüpokondriaas, vaatame seda allpool.

• Kõrge muret tekitav probleem: ärevus tuleneb tavaliselt paljudest probleemidest, mis võivad tekkida. Sel viisil, üks sümptomeid keegi hüpochondriac on liigne mure minimaalse füüsilise probleemi näitamisega.
• Vajadus arstiga tulemusi mitu korda kinnitada. Kui mure patsiendi üle ületab, näib see olukorda, kus spetsialistil on korduvalt abiks selle, mis tal tegelikult on. Probleem on selles, et üks neist sümptomitest ei ole arsti vastuse aktsepteerimine: hüpokondria ei jää rahulikuks isegi siis, kui nad ütlevad talle, et tal pole midagi.

• Liigne tähelepanu võimalikele muutustele: häired käivituvad lihtsalt minimaalse märgi intuitsiooni abil, et midagi ei ole kehas. Näiteks võib huulte lihtne nõelamine mõelda, et kellel on raske nahahaigus..
• Pidev mure terviseküsimuste pärast.
• Uskuge, et te kannate kõiki haiguse sümptomeid, mida peate silmas pidama: tavaline, et meiega seotud juhtumite kohta saab teada kättesaadavaid vahendeid nagu Internet. Sellistel juhtudel leiavad hüpokondrid pärast teatud haiguse sümptomite kohta informatsiooni lugemist tõenäoliselt, et tema poolt tunnustatud sümptomid on tema jaoks toimuvad..

Kuidas leevendada hüpokondriaasi

Kõigepealt oleks kasulik tagada, et me saame neid sümptomeid kannatada ja kui see on nii, siis pöörduge spetsialisti poole: me saame minna otse meie GP juurde, öelda talle oma kahtlused ja paluda tal pöörduda spetsialisti poole või minna otse psühholoogi juurde.

Tol ajal, meie terapeut on peamine eesmärk hirmu ja ärevuse vähendamiseks me tunneme selle vaimse häire tõttu, kohandudes iga konkreetse juhtumiga. Selleks on tavaline, et sellega kehtestatakse rida keelde ja järelmeetmeid: rääkimata haigustest, mitte arsti juurde minekust jne..

"Kuna hirm, oskuslikult manustatud, on halvem kui haigus. See on probleem, hirm. "

-Juan Gervas-

Praegu on psühholoogia praegusel tasemel suurem toetus „kognitiiv-käitumuslik”. Niisiis, lEnamik selles teoreetilises ja praktilises raamistikus kavandatud ja rakendatud ravimeetodeid töötavad patsiendiga terviklikult, ära kasutada asjaolu, et meie mõtted, emotsioonid ja käitumised on omavahel seotud.

Selline tööviis mõjutab neid kolme reageerimissüsteemi läbi kognitiivse muutuse. See tähendab patsiendi muutmist viisil, kuidas nad hindavad nende keha tunnete tähendust ja füüsilisi muutusi, mida nad oma kehas märgivad. See on Hawton, Salkovskis, Kirk ja Clark (1989) sõnul peamine eesmärk kognitiiv-käitumuslikust ravist hüpokondrite raviks..

Nende autorite sõnul peab ravi põhinema patsiendi uskumuste ümberhindamisel ja uuesti hindamisel kahes mõttes. Ühelt poolt peaks professionaal testima hüpokondria ideed, et tema tervisehäired tulenevad füüsilisest haigusest. Teine võimalus oleks keskenduda tema mõistmisele, et tema probleem on psühholoogiline ja mitte niivõrd somaatiline.

Erinevad hüpokondriaasi tüübid

Hüpokondriaas võib olla taseme küsimus, eristades sel viisil erinevaid tüüpe:

• Pehme: hüpokondria inimene tunneb hirmu haigestumise eest, mis viib ta arsti juurde minema. Kuid, kerge hüpokondriaasi korral on patsient arsti esitatud teabega rahul.

• Reisija: on vältimatu tunda surma või tõsise haiguse hirmu, sest see tähendab elu piiramist. Läbiv hüpokondriaas kannatab Igaüks, kes hoolib, kui õpib midagi, mida nad arvavad, aga nad unustavad selle peagi.

"Haiguste uurimine on arenenud nii palju, et on üha raskem leida kedagi, kes on täiesti terve."

-A. L. Huxley-

• Vale: Mitu korda võib juhtuda, et me segame hüpokondriaasi teise probleemiga võrdne või suurem.
• Tõsine: see on selline, mis kogeb kõiki ülalkirjeldatud sümptomeid ja vajab spetsialisti abi, nagu me oleme öelnud. Inimestel, kes seda kannatavad, on see raske eraldada oma ühiskondlikust elust ja keskenduda muudele asjadele.

Kui see, mida sa arvad, sind haige tekitab, võib teatud tüüpi mõtete säilitamine või tekitamine nõrgestada meie keha, põhjustades meie kaitsemehhanismide alandamist ja haiguse suhtes nõrgemaks muutumist. Loe lisaks "