Kuus lugu emotsionaalse väljapressimise tuvastamiseks

Kõigil emotsionaalset väljapressimist harjutavatel inimestel on ühised jooned, "oskused", mis toidavad nende manipuleerimist või väljapressimist. Nad õitsevad hirmust, süüst, teise isiku kohustusest teha seda, mida nad tahavad.

Emotsionaalsed väljapressijad ei näe teist inimest nägemast, et nad on ja nad näevad seda kui lihtsalt vahendit, mida nad saavad manipuleerida, et saada, mida nad tahavad, hoolimata sellest, kuidas nad tunnevad.

Emotsionaalne väljapressimine kasutab tundeid relvana

Hirm emotsionaalse väljapressimise ees

Kasutamisel, mida nad teevad või üritavad teha teisi emotsionaalseid väljapressijaid, on hirm tavaliselt juhtiv roll: nad võivad karta kaotada teist, kuni nad on tagasi lükatud, peatada võimu või muuta ... Aga peaaegu alati on see sellest, "hirm kaotada" (midagi või kedagi).

Sellel võib olla näiteks iidne päritolu, näiteks lapseeas. Kuigi see võib olla ka automaatne vastus, ei reageeri reaktsioon madalale enesehinnangule, ebakindlusele või usalduse puudumisele jne..

Igaüks võib olla ekspertide sõnul väljapressija, sõltuvalt eelkõige õpimudelist ja suhtlusajaloost. See võib olla lihtsam, kui arvatakse, et teatud sündmused käivitavad sellise toimimisviisi, nagu abielulahutus, töö kaotamine, haigus jne..

See ei ole mõeldud ütlema, et kõik lahutatud, töötud või haigestunud või šantažeerijad või emotsionaalsed manipulaatorid, kuid tõde on see, et nad suurendavad tõenäosust, et eksisteerib fakt, mis võib vallandada.

Kuidas see tunneb end emotsionaalse väljapressijana

Kuidagi, kui inimene hakkab väljapressima hakkama, on hind, mis võib maksta, väga kallis. Probleem on selles, et me ei mõista alati, mis toimub.

Inimesed, kes praktiseerivad väljapressimist, teevad teist tunda: tasakaalustamata, häbi ja ennekõike süüdi. Pilkamine, manipuleerimine ja tegevuse puudumine hõlbustavad ohvri langemist varitsusesse.

Kui me puudutame emotsionaalset manipulaatorit me võime hakata kahtlema võimet hoida oma lubadusi, me kaotame enesekindluse, enesehinnangu tasemed langevad ja halvim on see, et me laseme end oma taktikal veenduda ja me kaotame oma terviklikkuse, sõltumatuse, unistused, soove jne..

Kuigi emotsionaalset väljapressimist ei peeta vägivaldseks psühhofüüsiliseks kuritarvitamiseks, ei jäta see vähem sügavaid haavu, vaid pigem vastupidist. Kui me elame koos nende omadustega inimesega, kahjustab see meie olemuse sügavat osa, midagi, mida on raskem taastada kui mõned füüsilised löökid.

Kuidas teada saada, kas me kanname emotsionaalset väljapressimist?

Teise käitumise nimetamiseks "emotsionaalseks väljapressimiseks" peab sellel olema mitu komponenti. Piiride analüüsimine on lihtsam teada, kui me oleme nende suurusega olukordades:

1 - Nõue

Väljapressijad ei väljenda alati selgelt, mida nad tahavad, nad lubavad teisel "ära arvata". Kuid võrrand ei ole nii lihtne, sest see annab subjektile nii suurt tähtsust, et teisel isikul ei ole muud valikut, kui lõpuks seda olukorda anda või aktsepteerida.

2 - Vastupanu

Kui mõtleme väljapressijale teisiti, ei tunne ta end õnnelikuks, ta vihastub, teine ​​teeb end kurbuse eest vastutavaks. Ta vastupanu mõtleb nagu tema partner, tema sõber, isa jne.. Ära aktsepteeri midagi, mis ei ole nii, nagu soovite, või nagu soovite.

3 - Rõhk

Kui peate "nägu", on tugev iseloom, kui hakkate tegutsema otsesemalt või see juhtub siis, kui teil on raskusi sellega, mida soovite. Vajutage kogu aeg, kuni teine ​​muudab meelt, arutada, kurta, hüüa, karjuda, vihane, see pole oluline. Asi on selles, et ta "veenab" (mitte parimal viisil), et tema seisukoht on kõige täpsem. Kasutage süüd ja kahju, et oma mängu jätkata.

4 - Oht

Kui ta ikka ei saa seda, mida ta tahab, kui ta näeb oma soove kokku puutudes teise keeldumisega, hakkab ta "ütlema", millised võivad olla selle vale otsuse tagajärjed.. Oht võib olla valu, viletsuse või isegi surma. Võite öelda, kui palju te sellest kannatate, et te ei saa sellisel viisil elada, et on parem eraldada jne..

5 - Kuulekus

Kuna teine ​​isik ei soovi teda teda näha ega lahkuda, annab ta ettepaneku, idee, arvamuse ja nõustub sellega.. See ei tähenda, et ta nõustub või et ta on oma meelt muutnud, kuid ta lihtsalt teeb seda, et mitte tekitada rohkem probleeme ja et ta ei kannataks. Niisiis, see hakkab andma maad, väga raske taastada.

6 - kordamine

Kui viis eelmist punkti juhtuvad ikka ja jälle rahu ja rahu kaotamisega, on see sellepärast, et meil on suur probleem. Selle teema jaoks ei kasutata juba survet, kahju, süütunnet, nägu või eelistatud vastuolu, vaid teise isiku jaoks.

Kui ta sind manipuleerib, kui ta teid süüdistab, on see emotsionaalne väljapressimine

Ja nii me sisestame nõiaringi, kust me ei pääse. Oluline on pöörata tähelepanu emotsionaalse väljapressimise esimesele hoiatussignaalile, esimene "kui lubate mul mind tappa" või "Ma ei saa ilma sinuta elada", sest hiljem võib olla liiga hilja.

Nähtamatu emotsionaalne manipuleerimine Me kõik teame, kuidas manipuleerida: väljapressimine, solvangud ... Kuid on ka teist tüüpi manipuleerimine, mis on väga kahjulik, nähtamatu emotsionaalne manipuleerimine. Loe lisaks "