Kas te võtate asju isiklikult?

Asjade isiklik võtmine võib muutuda probleemiks, mis kahjustab enesehinnangut. Kui iga negatiivne olukord, millega me silmitsi seisame, võetakse liiga isiklikult, võime mõelda, et oleme süüdi või et me usume end vähe väärtuslikult või et teised on meie vastu..

See, et keegi meid tagasi lükkab, on kogemus, mis võib olla ebameeldiv, kuid me ei tohiks meie emotsionaalset tervist sellisele sündmusele seada. Kui tagasilükkamine toimub, võib see olla tingitud mitmest tegurist: teine ​​inimene on meid kinni pannud, oleme teinud midagi valesti, me ei jõua ... Mis pole tervislik, on võtta kõike isiklikult ja sel viisil mõjutada meie enesehinnangut. Me peame olema realistlikumad ja andma sündmustele õiglase tähtsuse.

See pole isiklik

Mõtle hetkeks, miks võib keegi meid tagasi lükata?? Põhjused võivad olla paljud ja kõik väljaspool meie kontrolli. Võib juhtuda, et teine ​​teeb valed järeldused, sest tal on vaimne kaart, kus oli keegi sarnane meile, kellega tal ei olnud head kogemust.

Võib ka olla, et mõni käitumine ei ole rahul ja vale mõtlemine, et me oleme meie käitumine, kui tegelikult on inimene palju enamat ja me kõik saame teha konkreetseid vigu.

Võib ka olla, et me ei täitnud teise ootusi, kuid tegelikult ei peaks me kunagi proovima, sest me peame alati olema ise ja mitte kohanema sellega, mida teised tahavad. Kui me ei ole nagu teised tahtsid, ei ole meie probleem, kui nad ei aktsepteeri meid, nagu me oleme, siis on parem neid suhteid lasta.

EDUCATE YOUR MIND

Hea oleks harida meelt nii, et selle asemel, et mõelda, et kõik on meie süü, muutkem mõtteviisi. Näiteks kirjutate kellelegi ja nad ei vasta teile, miks me peame mõtlema, et see on meie süü? Me ei tea põhjuseid miks keegi otsustab mitte vastata ja viimane asi, mida me peaksime mõtlema, on see, et me langeme halvasti, sest arvasime, et me haigestume, peidab tõelise "me haigeme end".

Põhjused, miks keegi ei saa meile vastata, on nii ulatuslikud, et me kindlasti ei saa seda õigesti, see võib olla tingitud ajapuudusest, isiklikest probleemidest, motivatsiooni puudumisest või lihtsalt, millel on nii palju võimalusi, et nad otsustavad valida teisi, ei paremaid ega halvemaid, kuid nad kohanevad paremini oma vajadustega.

Me ei saa kunagi kõikjale sobida, seega on vaja õppida mõtlema nii, et põhjused ei oma tähtsust, kõik peab voolama loomulikult ja mis toimib hästi ja mis ei ole, on see, et see ei olnud meie jaoks parem ja muidugi muid asju vastu võtta.

OODID TEISES TEISES TEISES EI OLE

See on peamine võti, et elada süütutel ja õnnelikel viisidel. Me leiame kogu elu jooksul igasuguseid olukordi, mõnikord nad tahavad meid, nad meelitavad meid, kuid teised haigestuvad ja ignoreerivad meid, just sellistes olukordades, kus me ise peame uskuma, isegi kui teised seda ei tee.

Iga kord, kui näitate, et sa usud ennast, kuigi teised seda ei tee, siis sa kasvad, suurendate oma enesehinnangut, kui suudate seda teha, siis märkate, kuidas teie turvalisus kasvab.

See on elu seadus, on positiivsed olukorrad ja ka negatiivsed, loomulikult, kui me hakkame elama ja me seisame silmitsi uute asjadega, sest kui me jääme mugavasse piirkonda, ei ole meil negatiivseid asju, kuid ei ole positiivsed. Kui tahame kasvada, peame minema avamerele.

Täname nii neid inimesi, kes meid vastu võtavad, kui ka neid, kes seda ei teinud, sest nad aitasid meil usku enda vastu teostada, hoolimata asjaolust, et teised seda ei tee., tänu sellele saame me kasvada ja õppida, et me ei saa kõigile meeldida vaid kõige olulisemale inimesele: ise.

ÄRGE KASUTAGE MINU, ET MITTE SINU SINU EI KUULU

Lama Rinchen Gyaltsen, oma budistliku meditatsiooni klassides, ütleb alati oma õpilastele: "Keegi ei taha sulle haiget teha, sellel inimesel oli halb päev ja sa olid teel, kuid see oleks võinud olla keegi teine". Sellest õpetusest saame õppida, et me oleme korduvalt teiste viha mahuti lihtsalt sellepärast, et neil on halb päev, ja nad võisid meid või kedagi teist karjuda. Muutes vaateid teatud eluvaldkondades, vabastab see meid tohutult viha hetkest.

Kui keegi kogemata meid tänaval lööb, siis saame rünnata raevu ja näoga: "Miks sa mind tabasid? " Paljud inimesed sellist reageerivad, nad võtavad seda isiklikult. Aga kui me mõistame, et see inimene venitas ja venitab lihaseid ning andis meile tahtmatult mis tahes muu, mis seal oli, siis me teame, et see oli juhuslik kohtumine, mida ei tohiks enam tähtsustada.

Räägib lugu, et ühel päeval küsisid Buddha jüngrid temalt väga ahastatult: "Õpetaja, inimesed naeravad meid ja solvavad meid, kuidas on võimalik, et see ei mõjuta sind?" Buddha vastas: "solvamine pärineb neilt, kuid mitte kunagi tuleb minu juurde" Ja see on see, et me, Niipalju kui mõnikord tasub see selle vastu võtta, on meil otsus valida, kuidas me seostame sellega, mis toimub meie keskkonnas. Kas nad võivad meid solvata? Jah, aga me ei saa seda isiklikult võtta ega solvata. Sel viisil oleme vabad ja õnnelikumad.

Pilt Alba Solerilt