Strateegiline lühiteraapia paanikahood

Paanikahoogude strateegiline lühiteraapia on väga tõhus. See psühholoogilise sekkumise mudel aitab meil ellu viia konkreetseid ja uuenduslikke lahendusi hirmu tsükli murdmiseks, ärevuse ratsionaliseerimiseks ja meie elu kontrollimiseks. Samuti on tegemist lühiajalise raviga.

Montaigne ütles seda mõned asjad on hirmutavamad kui hirm ise. See on midagi hästi teada inimestele, kes kannatavad foobiate, paanikahoogude ja selle hirmu eest, mis suudavad reaalsusest lahutada hoogu ja tähendust. Nendes olukordades on kahtlemata kaht tüüpi olukordi. Esimene on viis, kuidas teatud stiimuleid ja olukordi korrigeerimata ja ratsionaalselt käsitleda.

Teine ja võib-olla kõige problemaatilisem asi puudutab kontrolli kaotamise hirmu. See on piinlik jälle kogeda seda äärmuslikku psühhofüsioloogilist reaktsiooni, kus inimene usub, et ta kannatab südameinfarkti või isegi surra. Nagu me arvame, on need dünaamika autentsed psühholoogilised vanglad.

Selliste tingimustega silmitsi seistes on kahtlemata vaja konkreetseid ja tõhusaid strateegiaid, mis võimaldavad patsiendi elukvaliteeti võimalikult kiiresti parandada.. Me tahame kasulikke lahendusi ja (kui võimalik, kiire) inimeste probleemide lahendamiseks. See on koht, kus strateegiline lühiravi on saanud erinevate terapeutiliste lähenemisviiside raames asjakohase positsiooni.

"Tehnoloogia, mis on selle mõjuga piisavalt arenenud, ei ole liiga erinev maagiast".

-Arthur C. Clark-

Strateegilise lühiteraapia eesmärgid

Strateegiline lühike psühhoteraapia on psühhoterapeutiline mudel, mis on originaalne kui kasulik, keskendunud lahendustele ja mille on välja töötanud Giorgio Nardone. See hõlmab ka Paul Watzlawicki mitmeid teoreetilisi aluseid. Selle tugisambad on järgmised:

• Selle eesmärk on aidata inimest lahendada probleeme, mis on ilmselt väga keerulised, lihtsal viisil.
• Analüüsige lahendusi, mida patsient kasutab oma olukorra lahendamiseks, otsides ebaõnnestunud dünaamikat. See aitab teil valida uusi strateegiaid, et murda kõigega, mida varem kasutasite ja mida pole teenitud.
• Küsimus on patsiendi / kliendi väheste oskuste ja ressursside kohta, mida seni oli ignoreeritud või unustatud. Seega ei ole tegemist professionaaliga, kes pakub "oma lahendusi". See on kahe inimese liit, kus ekspert aitab patsiendil oma potentsiaali avastada.
• See terapeutiline sekkumine kestab 20 seanssi.
• Ühelt poolt kõrvaldatakse düsfunktsionaalsed käitumised. Teisest küljest indutseeritakse muutus inimeses, kus ta ise peab ehitama uue isikliku ja inimestevahelise reaalsuse.

Uuringud, nagu ka Michigani ülikoolis, tagavad selle tõhususe, on eriti kasulik mitte ainult paanikahood, vaid ka sotsiaalse foobia, kinnisidee, psühhosomaatiliste häirete, depressiooni, söömishäirete ja ...

Strateegiline lühiteraapia paanikahood

Paanikahoogude strateegiline lühiteraapia püüab patsienti muuta muutunud või düsfunktsionaalsest homeostaasist terveks homeostaasiks. See põhineb kommunikatiivsel vahetusel, et valgustada maastikku, kus töötada, soodustades omakorda, et inimene saab teadlikuks nende vaimsest ja käitumuslikust lähenemisest, mida ei ole kohandatud.

Selleks kasutab ta järgmisi strateegiaid:

• Esitage patsiendi küsimused, et ta saaks täpsustada tema probleemi tegelikkust.
• Ta kasutab parafraaside ümberkorraldamist. See Paul Watzlawickilt pärinev tehnika on keel, kus metafooride, aforismide ja muude kommunikatiivsete strateegiate kaudu saab patsient teadlikuks oma probleemsete faktide juurest.
• Strateegiline lühiteraapia paanikahood samuti püüab patsiendil tekitada tundeid. Turvalisusest saadud kogemused hõlbustavad südametunnistuse muutumist.
• Selle ravi eesmärk on luua kahe inimese vaheline liit, kus patsient avastab lkui valed strateegiad, mida olete läbi viinud, korrigeeritud vastuste alustamiseks.

Sekkumise näide

Siin on võimalik strateegiline lühiravi:

• Probleemi faasi kirjeldus. Terapeut küsib patsiendilt, kuidas ta reageerib iga kord, kui tal on paanikahood. Mitmete küsimuste kaudu peab isik kindlaks tegema, kuidas ta tegutseb, mida ta arvab, kas ta on selle olukorra lahendamiseks kasutanud mingisugust strateegiat või mitte
• Nende esimeste istungjärkude ajal peaks inimene mõistma muutuste tekitamise vajadust. Nagu Einstein ütles: "Kui otsite erinevaid tulemusi, siis ärge alati sama tegema".
• Ettekirjutav faas. Terapeut tekitab paradoksaalse provokatsiooni, et inimene tunneks end vastutustundlikult, nii et ta algatab uusi käitumisi. Soovitatav on kasutada "logiraamatut", et kirjutada, milline on teie igapäevane elu, kui paanikahood tekib, mis seda genereerib, mida sa mõtled ja kuidas see reageerib.
• Järgmisel etapil töötavad professionaal ja patsient korrigeerivat emotsionaalset kogemust. Eesmärgiks on see, et vabatahtlikult ja oma endaga vastutuse avastamisel hakkame me hirmu kontrollima (ja korrigeerima). Lõpuks mõistab patsient, et tulekahju ei hakka lisama rohkem küttepuid, vaid kaotab järk-järgult kõik, mis põhjustab põlemist.

Seejärel algavad muudatused.

Kokkuvõtteks võib öelda, et tänapäeval peetakse paanikahoogude lühikest strateegilist ravi selliseks sekkumiseks, mis on nendel juhtudel väga korduv. Nüüd, midagi, mida me peame mõistma te ei püüa mõista, miks probleem eksisteerib, vaid kuidas see toimib (seda tehes pikendataks ravi). Nii saab iga konkreetse reaalsuse jaoks luua konkreetseid ja tõhusaid lahendusi.

Afektiivne valideerimisravi: suhtlemine kognitiivsete häiretega inimestega Afektiivne valideerimisravi on mudel, mis suhtleb kognitiivsete häiretega inimestega, kes hoolivad austamisest ja kiindumusest. Loe lisaks "