Ma ei kontrolli toitu, ta kontrollib mind

Me teame anoreksiat, tänu sellele avastame ka bulimia ... Tõsised probleemid, mis meie ümber põhjustavad igavese kinnisidee toiduga. Aga, Mis juhtub siis, kui toit meid kontrollib?, Kui me süüa kompulsiivselt ja ei puhasta end hiljem? Täna läheneme kõigi nende inimeste elule, kes oma elu teatud hetkedel ei tea, kas nad elavad või söövad, et elada.

Söömishäire tuvastab need käitumised, milles süüa väga kiiresti, tavalisest kiiremini, süües toitu, kuni tunnete end ebamugavalt täis, tarbides suurtes kogustes toitu ilma nälga.

Kompulsiivne toidutarbimine mõjutab neid, kes kannatavad aju tasustamiskeskuste tasakaalu all ja kellel on madal enesekontroll ärevuse üle. See põhjustab nende toidust sõltuvuse, isegi kui nad ei ole näljased. Selle tagajärjed ei ole seotud mitte ainult teie tervise, vaid ka teie emotsionaalse heaoluga: inimesed, kes selle haiguse all kannatavad, tunnevad end süüdi ja häbi..

Live süüa, süüa elada

Enamik meist sööb elada ja meie elu ei liigu toidu ümber. Seda ei juhtu liigsöömishäiretega inimestega. Nende jaoks, tema elu on alati toidu kontrolli all. Aga mis on selle ärevuse taga süüa süüa?

Kui me sattume depressiooni, kui hakkame end tundma tunnete all, kui meie enesehinnang on põrandal, on äärmiselt lihtne kaotada kontrolli. Järsku pöördume ilma pidurita ja ilma praktiliselt seda teadmata, hakkame me käituma, et mitte meid meid hävitada. Kontrolli kaotamine on viis, kuidas keha ütleb teile, et on midagi, mida peate lahendama. See on teie tähelepanu.

Sel põhjusel, hetkedes, kus me ennast rohkem rõhutame, suurema ärevuse ulatusega, me läheme toitu, et proovida paigutada, mis meid süütab. Suur probleem on see, et pärast seda me ei tunne end paremini. Selle põhjuseks ei ole mitte ainult neelatud kalorite hulk, vaid selle kvaliteet. Enamik toiduaineid on väga ebatervislikud: šokolaad, pizza, hamburgerid ... Kõik on kõrge kalorsusega koormusega.

"Kui teil tekib liigsöömishäire, ei saa te oma toiduainete vastu võidelda. See on nagu sõltuvus. Ristige "kuidas". See on sõltuvus "

-Anonüümne isik, kellega küsitleti Elite Daily'i kohta-

Söömishäired võivad olla erinevad, näiteks rasvumine, diabeet, krooniline väsimus, unehäired ja isegi südameatakkide oht. Pea meeles, et selles häired ei ole puhastus, üks ei oksendama toitu.

UKäitumine, mis on "põgenemine", mis "vabastab" teid, põhjustab teie tervise kahjustamist. Kahtlemata võib nende uute olude nägemine põhjustada enesehinnangu langust, mis suurendab ärevust ja sagedust, millega süütu söömine toimub..

Emotsionaalne toitmine, toit, mis "täidab lünga" Emotsionaalne toitmine, ülekuumenemine või toiteväärtuse tasakaalustamatus on sageli meie maja nelja seina kujuteldav toetus. Loe lisaks "

Te pole kaotanud kontrolli täielikult

Kui te ei suuda toitu kontrollida, kui ärevus on nii suur, et sa jälle ja jälle üles tõmbad, et rahuneda külmkapis leiduva leevendusega, võite arvata, et ei ole tagasipöördumist, et sa ei saa kunagi uuesti kontrollida nende impulsside ja üldiselt teie elu kohta. Nagu Teo ütles, oli programmis osalenud mees Ühendus Samanta,"Kui ma midagi ei söö, siis ma lõhun. Söömine ma lõpetan mõtlemise, ma hoidun natuke kõigist probleemidest ja ütlete, et see on juba ".

Kui sa tahad seda häiret veelgi lähemale tuua ja mõista, et te ei ole kontrolli kaotanud, jätame teid selle video, milles María, meie peategelane, selgitab üksikasjalikult, kuidas elate sellise häire tõttu nagu see.

On oluline, et te seda teadsite et tajutava kontrolli puudumine on illusioon. Te olete täiesti võimeline piirama oma toidu tarbimist, et mitte lasta ennast sellisel kahjulikul käitumisel ära viia. Suureks probleemiks on see, et teil ei ole selleks vajalikke vahendeid, et te ei tea teist viisi, kuidas rahutust rahustada nii kiiresti ja lihtsalt kui toidu tarbimist. Seepärast on vaja minna spetsialisti juurde.

Sa sööd, kuni sa enam ei sobi oma kõhtu, nii et sa tahad oksendada

Nagu Maria meile video andis, toit ei ole probleem. See on see, mida me tahame näha, püüame süüdistada toitu, et mitte uurida, mis meid valutab ja mis meid sellisel viisil tegutsema hakkab. See on viis põgeneda, mitte silmitsi sellega, mis meid mõjutab, mida oleme pikka aega lohistanud.

Probleemi katmine uuega ei ole lahendus. See muudab selle halvemaks ja tekitab isegi muud liiki kurja. Lõppude lõpuks on see endiselt viis, kuidas meid jätkuvalt kahjustada. Meie soovis otsida leevendust toidus, mida me ise hävime. Parim uudis on see, et vähese vaevaga ja professionaalse abiga on teil lahendus.

Liiga õhuke on just jäämäe tipp. Vajadus olla õhuke on enesehävitamise vorm. Paljud anoreksiaga inimesed alustavad probleemist, mida nad ei suuda kontrollida. Loe lisaks "