Ma ei usu psühholoogiasse

Ma ei usu psühholoogiasse. See on üks fraasid, millest me kõige rohkem neid kuulame. Justkui psühholoogia oleks usu ja mitte teaduse küsimus. Kuigi huvitav on see ka fraas, mida ütlevad need, kes pole kunagi psühholoogi juurde läinud.

Mis on selle aluseks, kui te seda ei tea? Hästi selgelt müütides, mis meil on psühholoogia kohta. Kuid mitte kõik, mida öeldakse, on tõsi, sest peame selgitama, et psühholoogid ei ole pelgalt chatterboxid, kes pimestavad ilusate sõnade ja fraasidega, vaid on terve haru teadmiste taga.

Psühholoogia on teadusharu, mis tegeleb inimeste käitumisega ja selle seosega mõtlemisprotsessidega, emotsionaalsete ja õppimisega. Jah, teadusharu, sest paljude muude asjade hulgas kasutab ta teadusliku meetodi kasutamist oma ettemaksetes ja selle tulemuste kontrollimiseks.

Lisaks on psühholoogia üks selle aspektidest tervisealane tegevus, kuid see ei ole tema ainus aspekt. Psühholoogia oluline osa on pühendatud muudele valdkondadele, nagu näiteks sotsiaal-, äri-, reklaami-, haridus jne. Kuid need alad ei ole nii põlatud, sest see on tervise psühholoogia, millel on mitmeid müüte. Müüdid, nagu need, mida ma järgmine võtan:

Müüt 1. Psühholoogia on vaimse tervise "kerge" eriala

See on vale, mis algab psühholoogia funktsiooni teadmatusest vaimses tervises. Teisest küljest ei ole see vale, sest ma ütlen seda, vaid sellepärast, et Maailma Tervishoiuorganisatsioon ise soovitab psühholoogilist ravi kõikide vaimse patoloogiate puhul; sealhulgas kõige tõsisemad, nagu skisofreenia.

Seda seetõttu, et parim ravi selliste patoloogiate nagu skisofreenia, bipolaarse häire või raske depressiooni korral on farmakoloogilise ravi ja psühholoogilise ravi kombinatsioon. Midagi, millega lepitakse kokku erinevad rahvusvahelised tegevusprotokollid.

Lisaks on lastel ja noorukitel soovitatav kasutada peamiselt psühhoteraapiat. Seda seetõttu, et farmakoloogial on palju kõrvaltoimeid, mis võivad olla aju, näiteks laste, arengule väga kahjulikud..

Aga kui vaimne haigus on tingitud sellest, et midagi ajus ei tööta hästi, see tähendab midagi bioloogilist, kuidas psühholoogid meid aitavad? Sest inimene ei ole ainult bioloogia ja vaimsed häired ei ole. See on selgelt näha, kui räägime spetsiifilistest patoloogiatest, nagu depressioon.

Raske depressiooni korral on leitud, et teiste indikaatorite seas on ka neurotransmitterit, mida nimetatakse serotoniiniks. Noh, ravimid, mida tuntakse SSRI-dena (serotoniini tagasihaarde selektiivsed inhibiitorid), põhjustavad selle suurenemist ja seega parandavad sümptomeid, kuid sarnaseid tulemusi on leitud ka kognitiivse käitumise teraapias..

2. müüt. Psühholoogias on vajalik jumal

See on minu lemmik müüt. Diivan on pärit psühholoogia võrdsustamisest Freudi psühhoanalüüsiga. Halb asi on see, et isegi praegune psühhoanalüüs ei järgi kirja, mida Freud toetas, kuna see on arenenud. Ära unusta, et Freudi teooria tekkis 20. sajandi alguses.

Teile idee andmiseks olid 20. sajandi alguses meditsiinis veritsus, kui teil oli gripp. See tähendab, et väga suured kogused verd ekstraheeriti, sest eeldati, et viirused kõrvaldati. Sellel oli oma loogika, mitte selle teadus, sest oli teada, et kahjulikud osakesed läbisid verd. Kuid mida nad ei teadnud, on ka see, et kaitsemehhanismid on ka.

Psühholoogias on juhtunud sama asi, näiteks teadvuseta terminite kasutuselevõtt on üks suurimaid ja täpsemaid Freudi teooria rakendusi, kuid teiste terminitega on näha, et need olid ajakultuuri tulemuseks rohkem kui täpne rakendus.

Divaani puhul on sama asi juhtunud, selle kasutamine on tühine, tegelikult pole enamikus psühholoogilistes konsultatsioonides isegi üht. Seda seetõttu, et Patsiendi roll ravis on muutunud: Kuna tegemist ei ole maksumaksjaga, kes läheb ainult tema probleemide lahendamiseks.

Psühhoteraapia ei loo ega hävita sind, see muudab teid, psühhoteraapia ei loo ega hävita sind, see muudab teid. See ei ole kummaline, kui me arvestame mõju, mida psühholoogiline ravi meile toob. Loe lisaks "

Müüt 3. Psühholoogid ütlevad teile, mida teha

Kui olete kunagi psühholoogi juurde läinud ja öelnud, et sa pead tegema täpselt, olete läinud halva psühholoogi juurde. Psühholoogid aitavad lahendada küsimusi ja valivad teed, mis laiendavad teise isiku vaatenurka, ja isegi, õpetades talle teisi võimalusi, aga me ei ütle talle kunagi, mida teha tema eluga.

Patsiendid ise leiavad vastused nende probleemidele: Me oleme teie teejuhid, kuid me ei asenda teie samme. Raske vaimuhaiguse korral õpetame neile oskusi oma igapäevaelu paremini ellu viia ja õppida elama parema elukvaliteediga, kuid me ei juhi nende elu.

Müüt 4. Psühholoogi poole minemine on raha viskamine, vajate lihtsalt aega

Hea, kui vajate ainult aega, ei pea te psühholoogi; Nii nagu siis, kui teil on vaja minna psühholoogi juurde ja sa lihtsalt oodata, kuni ilm seda lahendab, on tavaline, et te kroniseerite probleemid, mida te peate kustutama, nagu oleksid liivapinnad..

Aeg on ainult keskkond, kus patsient peab ennast asetama, integreerima narratiivi, aktsepteerima juhtunud sündmusi ja leidma lootust, et hetkel, mil ta esimest korda läbi konsultatsiooni ukse ületab, puudub tal . Eriti siis, kui ta ei tule vabatahtlikult või keegi teine, mitte ise.

Müüt 5. Peatage psühhoanalüüs!

Mis psühholoog ei ole seda kuulnud, kui ta rääkis kellelegi, mida ta teeb? Võib-olla see on üks kõige kuulsamaid atribuute koos sellega, mille me meeles loeme. Ma ei tea sinust, aga kui ma loen meelt, siis ma ei lugeks seda teile täpselt. Võib-olla tunnistajaks, et politsei arvab, et see valetab, kuid laupäev klubis oleks viimane minu nimekirjast.

Naljadest me ei loe meelt ega analüüsinud ega psühhoanalüüsinud kõike pidevalt. Just nagu kardioloog ei näe pidevalt, kas see, mida te teete, on teie südamele halb, kui te ei ole konsulteerinud või kui te olete oma koeraga lihunik, ei mõtle steakide tegemisele.

Psühhoteraapia ei ole nii lihtne kui kellegi kuulamine ja valmisolek. Psühhoteraapia tegemiseks on vaja ulatuslikku koolitust, mis on pidev ja laieneb kogu psühholoogi elu jooksul. Psühhoteraapia või psühholoogia tegemiseks on vaja korralikku raami ja see on vaimselt pingeline tegevus, mitte 24-tunnist keppimist teha.

Kui pärast seda kõike lugemist arvate endiselt, et te ei usu psühholoogiasse, võin ainult teile öelda, et jätkate aruandlust. Psühholoogia on üks keerukamaid teadusi, mis on olemas, sest see on pühendatud maailma kõige keerulisema olemuse uurimisele, inimene.

See on noor teadus ja nagu kõik noored, mõnel juhul ettevaatamatu, kuid see ei tohiks meid põlata selle kasulikkust, eriti kuna see on peamine alternatiiv, mida me peame vaimsete häirete diagnoosimiseks ja hindamiseks..

Ma lähen psühholoogi ja ma ei ole hull, ma lähen psühholoogi ja ma ei ole hull. Ma lähen, sest mul on vaja oma mõtteid tellida, oma emotsioone hallata ja paremini elada ... Loe edasi "