Ma ei valinud oma depressiooni ei mõista mind ega märgista mind

Depressioon on kõige valesti mõistetud haigus ja millele on paljudel juhtudel tõeline sotsiaalne häbimärgistus. Mõned inimesed triviseerivad seda, kes seostavad seda nõrkuse või julguse puudumisega, kui tegelikult ei saa keegi mõista sisemisi lahinguid ja julgust, mis on vajalik voodist väljapääsemiseks ja akna avamiseks uuele päevale.

Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) andmete kohaselt depressioon on maailmas 2030. aastal esimene puude põhjus sellest hoolimata on see jätkuvalt üks haigusi, mida on raskem diagnoosida ja et patsiendil esineb rohkem sotsiaalset isolatsiooni ja arusaamatust..

Ma ei otsustanud, et kannatused sattuksid mu elu, samuti ei ole depressioon märgis, mis teeb mind vähem sobivaks. Ma võitlen oma lahingutega ja ma ei taha sinu kaastunnet või teie lubadust, ainult teie arusaamist ja toetust ilma kohtuotsuste või heidutusteta.

Kuigi on alati väga keeruline mõista, millised mehhanismid mõjutavad depressiooni emotsionaalset, sotsiaalset ja neurokeemilist käiku, mida me teame, on see, et hea sotsiaalne võrgustik ja igapäevaste interaktsioonide kvaliteet on selle haiguse ravis võtmetegurid. Kutsume teid selle üle mõtlema.

Depressiooni sotsiaalne häbimärgistamine

Kui inimene diagnoositakse depressiooni all kannatavana, ei tea nende lähim sotsiaalne kontekst, kuidas reageerida. Töökaaslane ütleb teile seda "Hangi kiiresti", Mõned pereliikmed ütlevad teile seda "Ta on pärinud selle oma emalt", ja mõned, kõige mõistlikumad, seisavad silmitsi armastatud ühe näost näkku ja ütlevad talle "Ma olen siin, sinuga, ma ei lase sul langeda".

Mis siis, kui paned ennast minu kingadesse ja tunnen, mida tunnen? Minu maailm on murdunud ja ma ei tea, kuidas seda üles ehitada, ma olen kaotanud kontrolli kõik üle ja ma edenen pimeduses. Lihtsalt mõista mind, just täna, pange ennast minu kohale ...

Kui nüüd küsime endalt, miks enamik inimesi on nii raskesti depressiooni all kannatava isiku jalatsitesse sattunud, peame meeles pidama, et üldiselt on vaimsed haigused juba ammu suured arusaamatused, need stigmad on alati piiratud absurdi maastikule ja irratsionaalsusele selle suhtes, mida parem rääkida või isegi rohkem peita.

Viis väärtust, mida õpitakse ainult perekonnas Päritolupere edastab terve rea väärtusi ja hoiakuid. Lugege, mida nad on, ja kasutage neid oma peres. Loe lisaks "

Põhjused, miks depressioon on mitmel korral häbimärgistus

Väga vähene arusaam depressiooni ja selle tüpoloogiate kohta. Depressioon ei ole kurb ega hämming, samuti ei ole see ainult naistele või mitte ainult täiskasvanutele. Keegi ei vali oma haigust ...

• Mõnel juhul, See on depressiooniga inimene, kes eelistab seda peita, kartes oma perekonnas või töökeskkonnas tagasilükkamist, kui tegelikult on ainus asi selle riigi edasine intensiivistamine.

• Mehed on need, kes võtavad kõige kauem abi abi saamiseks ja diagnoosi saamiseks. Praeguseks on depressioon jätkuvalt seotud "nõrkusega", mistõttu on kalduvus areneda teatud süü ja teatav takistus, et minna esmatasandi arstikeskustesse, et rääkida oma olukorrast.

• Mõnikord on depressiooniga patsienti ümbritsevate inimeste esialgne reaktsioon hea, kuid kui aeg möödub ja parandusi või positiivseid muutusi ei toimu, kipub see hoidma isikut, kes vastutab "ei soovi ravida".. See on nii keeruline reaalsus, kui see on kurb.

Sotsiaalse tagasilükkamise mõju depressiooniga ajus

Tänu huvitavale uuringule, mis viidi läbi Michigani ülikoolis (Ameerika Ühendriigid), avastati see Kui depressioonita isik tunneb sotsiaalset tagasilükkamist, reageerib aju keeruka kaitsemehhanismi abil: sekreteerib teatud tüüpi valuvaigistid, et vähendada kahjustusi ja võimaldada meil rohkem või vähem tõhusalt reageerida.

Nüüd hästi, depressiooniga aju annab väga erineva vastuse. Kui ta tajub oma ümbruse arusaamatust või selle sugulase sobimatut kommentaari, kes seda kommenteeris "Sa pead rõõmustama, sa ei saa kogu päeva kurb olla", tema aju, mis ei ole kaugeltki saanud dopamiini ja teisi analgeetikume, immuniseeritakse veelgi.

Kuigi oleme kindlad, et igaüks meist reageerib ühel või teisel viisil sotsiaalsele tagasilükkamisele, on depressiooniga isik "involuciona" sellises olukorras. Eelkõige on vaja pakkuda rohkem positiivseid koostoimeid, et soodustada parandusi, edusamme. Vaatame nüüd, kuidas me peaksime depressiooniga inimest ravima, suhtlema ja aitama.

• Mõista, et depressiooni põhjus on see, kuidas meie aju toimib ja et selle vallandajad pöörlevad alati ümber elu, stressi, vastutuse, hirmu, üksinduse, ebakindluse ..., Depressioon võib mõjutada ka meid.

• Toetage depressiooniga inimest. Te ei pruugi soovida ravimeid võtta, valida enne oma kõndimist oma toas lukustada, ärge laske tal jääda varjudesse, ärge laske tal oma haiguseks saada.

• Ärge hindage ega süüdista isikut, kui te ei näe paari kuu pärast paranemist. Depressioon võtab aega, nõuab piisavat isiklikku ümberkorraldamist ja Iga patsient on maailm, iga inimene vajab oma strateegiaid. Aita tal leida, mis võib illusiooni tagasi tuua. Olge oma abistaja, olge oma juhis selles lahingus, kus kõik koos võidate võita ...

Mõnikord väljendub kurbust ka halb meeleolu: on aegu, kui illusioon on pessimistlik, ja halb meeleolu muutub selliseks ebamugavaks kaaslaseks, mis katab kõike oma mõru maitsega. Loe lisaks "