5 sammu ebakindluse ületamiseks suhetes

Ebakindlus suhetes on tavaline. Suhte käivitamisel on lihtne tunda emotsionaalselt haavatavat, eriti kui olete juba kogenud mõningaid kogemusi, mis on lõppenud emotsionaalsete haavadega ja kus olete tundnud pettumust.

Küsimused nagu "Kas te kavatsete mind jälle tagasi lükata?" Või "Kas ma teen midagi, mis teid häirib?" Kas on üldine, kui teil on vähe kogemusi või kogemusi, mis on olnud negatiivsed.

Ebakindlus suhetes: vaata probleeme, kui neid ei ole

Üldiselt, kui me tunneme ebakindlaid suhteid (mis tahes liiki) või erinevates olukordades, tekitame täiendavaid tüsistusi. See on nagu merluus, mis hammustab oma saba, sest ebakindlus on suurem ja kujutlusvõime lõppeb olukorra üle.

Ja see on see, et ebakindlus paneb meid otsima märke sellest, et asjad lähevad valesti, määratledes niisiis kõige tähtsamad või triviaalsed detailid. Ja muidugi, Me leiame tavaliselt seda, mida me otsime, isegi kui seda tegelikult ei ole.

Nõuanded suhete ebakindluse unustamiseks

Mida me saame teha, et ületada see ebakindlus suhetes, elada paarisuhte ilma seda põhjendamatutel põhjustel hävitamata? Me näeme seda allpool.

1. Ära lase oma kujutlusvõimel tegelikkust segi ajada

Enese karistamine ja Negatiivsed mälestused minevikust võivad meid väga halvasti mängida. Pidevalt taasalustama midagi, mis juhtus või võib juhtuda, võib meid segadusse ajada, mis tegelikult toimub. Just see püüd on ette kujutada, mis juhtuks, kui ta ennast kordaks või kui asjad oleksid sellised või sellised, mis meid segadusse panevad.

Aga Mitu korda, et ebakindlus, mis tugineb sellele, mis võiks olla, ei tulene teie enda kogemustest, vaid teiste kogemusi, mida oleme näinud või mis veelgi hullem, haridust, mida me oleme saanud selle kohta, mida peetakse suhteks; ideed, mis põhinevad teiste kogemustel, mis ei pea olema meie oma.

Järgmine kord, kui tunnete end ebakindlana, küsi endalt, kas midagi on tõesti juhtunud või olete just seda ette kujutanud, kui nad on teie spekulatsioonid. Sa pead suutma eristada ja filtreerida oma praegust suhet oma varasema kogemusega ning sotsiaalsete ja kultuuriliste stereotüüpidega.

2. Ärge langege kindluse lõksu

Suhted ei ole täpselt nii, nagu nad peaksid olema. Aga kindlustunde lõksu sattumine, et asjad peaksid olema sellised, suurendab ebakindlust, kui näeme, et midagi on valesti.

Kui asjad ei ole nii, nagu me arvame, et need peaksid olema, kaotame kontrolli, sest me ei suuda ausalt filtreerida seda, mida näeme, lastes oma kujutlusvõimet vabalt käia.

Sa pead lõõgastuma ebakindluse ees, Püüa mitte juhtida kõike ja anda endale võimalus tunda teist ja tunda ennast uues suhetes. Lõpetage kujutlusvõime ja määratlemine, klammerdumine kujuteldava eluga ja reaalne elamine.

3. Anna oma partnerruum hingata  

Suhtluse alused on ühised, ja teil ei ole õigust nõuda teiselt, et see oleks nii, nagu te soovite, ja et te elate suhet oma eeskirjadega ühepoolselt, ainult selleks, et tunda end turvaliselt.

Usaldus ja austus saavutatakse vähehaaval, ja armastust ka. Et olete leidnud partneri, kellega tundub, et sa suudad hästi hakkama, ei tähenda see, et kõik on juba öeldud ja kõik tähed.

See suhe peab kasvama ja nagu äsja istutatud seemnel on vaja, et pinnas oleks piisavalt vaba, et saada vett ja hapnikku, kehtib sama ka suhe.. Kui sa pigistad seda palju, ei ole see nii, et see sureb, see ei tule valgust.

4. Peatus "loe meelt"

See on probleem, mis tekib paljudes isiklikes suhetes ja mitte ainult paarina. Me usume, et teame, mida teised mõtlevad ja tegutsevad vastavalt. Aga kuna me ei küsi temalt küsida või kui me seda teeme, siis paneme end ähvardavasse plaani, me tegutseme nagu see oleks tõsi. Veelkord me kujutame ette.

5. Lõpetage teiste suhete (oma ja teiste) võrdlemine

Kõik see ebakindlus, mida tunned, on tingitud varasematest kogemustest ja stereotüüpsetest ideedest, mis põhinevad sellel, mis peaks olema. Aga sa pead vabastama end kõigist nendest sidemetest ja andma oma uutele suhetele võimaluse kasvada tasuta. Kui te ei jäta oma minevikku maha, siis pole teil tulevikku.

 Teie prioriteediks peaks olema suhete nautimine

Kui teie suhe on mõeldud kestma, siis saab ainult aega öelda. Nii et lõpetage käitumine, nagu oleks teie maailm tuhmuma, kui te ei suuda partnerit valida elada.

3 vaikset kummitust, mis põhjustavad enamiku paaride purunemisest Armastuse purunemised põhjustavad suurt valu ja neid saab vältida, kui suhe teid huvitab ja olete tähelepanelik teguritele, mis neid kõige sagedamini sadestavad Loe edasi "