Kas te kannatate, kuni sa põletad? Meet Keedetud konn sündroom

Mõnikord kanname väga pikka aega kahjulikke olukordi ja inimesi, ainult sellepärast, et me järgime selle ütluse vaikivat dikteerimist, mis ütleb, et "peate taluma, kui sul pole muud valikut", kui meie loo konn..

Ja kindlasti ei saa me ignoreerida, et paljud meist alluvad meie emotsionaalsele heaolule vajadustele, mida peame kõige lihtsamaks. Sageli juhtub ka see, et me ei pea enam ainult oma heaolu mõtlemist pidama, vaid on ka teisi inimesi, kes on mingil moel meist sõltuvad..

Samuti Emotsionaalse sõltuvuse, destruktiivse suhte tõttu või emotsionaalse kultuuri puudumise tõttu on meil võimalik pikka aega taluda piiravat olukorda teada, mis on normaalne ja mis mitte.

Võib-olla te kannate olukordi, kuni sa põletad, ilma et oleksite märganud, enne kui pea aegsasti hüpata. Sellepärast tahame, et te teaksite konn sündroomi, mida ma ei teadnud, keedeti ja et Olivier Clerc selgitas esimest korda .

Keedetud konn sündroom

Pange konn veega täidetud mahutisse ja alustage vee soojendamist. Kuna vee temperatuur hakkab tõusma, reguleerib konn vastavalt oma kehatemperatuuri. Frog reguleerib oma kehatemperatuuri vee temperatuuri tõusuga.

Just siis, kui vesi jõuab keemistemperatuurini, ei saa konn enam reguleerida. Sel hetkel otsustab konn hüpata. Konn püüab hüpata, kuid ei suuda seda teha, sest see on kehatemperatuuri reguleerimisega kaotanud kogu oma tugevuse. Varsti sureb konn.

Mis tapis konn? Mõtle sellele! Ma tean, et paljud ütlevad, et keev vesi. Aga tõde, see, kes konn tappis, oli tema enda võimetus otsustada, millal hüpata.

Me kõik peame inimeste ja olukordadega kohanema, kuid peame olema kindlad, kui me peame kohanema ja millal me peame edasi liikuma. On aegu, mil peame olukorda lahendama ja võtma asjakohaseid meetmeid.

Kui lubame inimestel meid füüsiliselt, emotsionaalselt, rahaliselt, vaimselt või vaimselt ära kasutada, jätkavad nad seda.Otsustame, millal hüpata! Hüppa, kui meil on tugevus.

Milline see metafoor meile ütleb

Sellel metafooril on palju erinevaid tähendusi erinevates olukordades elus, meie suhted, töö, isiksus, tervisekäitumine jne. Inimesed, kes on seotud suhetes, mis ei põhjusta neile heaolu, kohandavad pidevalt oma soove, arvamusi ja tagasiastumist, et mitte tekitada ebamugavusi, usuvad, et nad suudavad seda taluda või et neil pole muud valikut, kui teha seda.

Kuid tavaliselt Sel viisil pikaks ajaks kannatamine ei põhjusta midagi muud kui ainult probleeme või piiravad olukordi. Vähemalt oodatud hetkel jõuame äärmuslikku olukorda, me ei toeta rohkem ja peame hüppama, põgenema või vähemalt tõstatama olukorrast või suhetest loobumise, kuid võib-olla oleme väga haiget.

Võib-olla ei ole meil enam seda viimast olukorda piirava näoga see juhtub seetõttu, et meil ei ole energiat, meil ei ole põgenemist, me ei ole varem midagi ette võtnud või oleme liiga kahjustatud või vigastatud, et jätta see olukord teise, et me ei tea, kas see on hullem.

Mõnikord läheb meie vastupidavuse võime kaugele, kuid jõud ja illusioon langevad vähehaaval teele..

Oht, et meid normaalseks tunnistab, mis meid valutab. Meie ümber on arvukalt tegureid, mis põhjustavad meile kahju, stressi ja stressi. Paljusid neist loetakse igapäevasteks stressiteguriteks. Nende pikaks ajaks aktsepteerimiseks ja heakskiitmiseks sõltub meie vaimne tervis. Loe lisaks "

Päevase stressi ja akuutse stressi küsimus

Richard Lazarus juhtis juba tähelepanu erinevatele stressi toimetulekutüüpidele ja ka kahele stressi tüübile: igapäevane stress ja stressirohked sündmused.

Tavaliselt ütlevad nad meile, et stressirohked olukorrad, nagu lahutused, lähedaste sõprade surm, kodu või töö kaotamine, mõjutavad meid palju, võib-olla see nii on. Kuid enne seda tüüpi sündmusi, millel on meie jaoks suur vastumeelne ja ähvardav koormus, valmistame oma keha ette ja me seisame silmitsi olukorraga: "me hüppame õigeaegselt".

Kuid, on igapäevased stressirohked sündmused (veelgi enam, kui neid pikendatakse pikka aega), mille eest peaksime rohkem muretsema. Mõned neist sündmustest ei ole pikka aega negatiivsed.

See on nii paaritu väärkohtlemise juhtum, sest mõnikord saame positiivseid tegevusi, teised negatiivsed, teised on vastuvõetavad. Seega säilib ebamugavustunne, seda kohandatakse seni, kuni olukord muutub jätkusuutmatuks.

Parim viis selle faktiga toime tulla on seda ära tunda, st mitte boikoteerida ennast, öeldes meile, et võib-olla on see normaalne.Kui tunnete ennast halvasti samas olukorras või sama inimesega, siis midagi on ebaõnnestunud.

Sa pead hüppama, see ei tähenda minema jooksmist, vaid hüppamist, olukorda silmitsi ja küsib, millised lahendused on olemas. Pidage meeles, et see, kes kannab liiga palju, on lõpuks vähe jõuga, et olukorda muuta. Võib-olla on kahju juba tehtud ja sisestatud.

Kui armastus pingutab ja valutab, ei ole see sinu suurus. Kui armastus pingutab ja valutab, ei ole see sinu suurus, sest "Kes armastab sind kannatab" on vale. Armastus ei tee haiget, armastus tõesti täiendab Loe edasi "