Kuidas tegutseda emotsionaalse kiskja ees

Emotsionaalse kiskja ohvril ei ole alati piisavalt vahendeid selle käitumisega toime tulemiseks. Seega on tavaline, et see on täielikult tingitud esimese isiku isiksusest, kes tunneb psühholoogilise vangla ohvrit ja hirmust kinni püütud.

Sellistel juhtudel on alati piisavate psühho-emotsionaalsete oskuste kasutamine alati olemas on väga oluline, et meil oleks sotsiaal- ja abitoetust. Nii silmatorkav, kui see võib tunduda, me kõik suudame mingil hetkel sellistesse kahjulikesse linkidesse sattuda. Ükskõik milline on meie sugu, sotsiaalne positsioon või varasem kogemus.

Emotsionaalne kiskja elab peaaegu igas stsenaariumis. See on rohkem, mõnikord pärast nende käitumist on nartsissistlik profiil, isiksuse tüüp, mis on spetsialiseerunud psühholoogilisele manipuleerimisele, väljapressimisele ja domineerimisele. Kõigil juhtudel on oluline teada, kuidas tegutseda.

"On inimesi, kes loovad nende ümber hävitamise ja neid ei avastata enne, kui kahju on patendi või ei ole parandatud"

-Neus Colomer-

Nimetage emotsionaalne kiskja

Esimene aspekt tuleb arvesse võtta. Me peame olema tundlikud ja oskama õigeaegselt reageerida enne emotsionaalse alandamise protsessi. Me ei saa eirata, et see reaalsus esineb liiga sageli ja määratleb väga levinud psühholoogilise kuritarvitamise.

• Selleks, me peame süü kõrvale panema ja loobuma sallivuse positsioonist, tunnistades, et inimene, kellega me oleme, võib esitada võimaliku isiksushäire või olla lihtsalt ohtliku käitumisega inimene.

Sel põhjusel, oluline on mõista nende taktikat ja toimimisviisi, lugedes võimalikult palju psühholoogilist abi ja toetust meie keskkonnast.

Vaatame mõningaid funktsioone.

Kuidas on emotsionaalne kiskja?

• See ihkab kontrolli alati.
• Hävitage ja alandage teist inimest. Kui see pakub tugevdusi või positiivseid toiminguid, teeb ta seda isikliku huviga või midagi.
• Manipuleerib reaalsust, paneb meid alati uskuma, et oleme valed või oleme naiivid.
• Ohvab, et saada kontrolli.
• Krooniline, kriitiline, sarkastiline keel.
• Grandiloquent õhud.
• See karistab meid sageli ükskõiksusega ja sellega, et soovime suhteid vähendada.
• Projekt süüdistab meid.

Innsbrucki ülikoolis Saksamaal läbiviidud uuringu põhjal on uudishimu kohaselt arstid Ursa Nagler ja Katharina J. Reiter, emotsionaalne kiskja on emotsionaalse luure osas väga kogenud. Olge siiski ettevaatlik, sest see võime kasutab seda teiste kontrollimiseks.

Lõpetage õigustamine

Oluline on see sõnum meeles pidada, kui me seisame silmitsi emotsionaalse kiskjaga. On tõsi, et ohver tahab ennast õigustada, sest agresori kõne on täis valesid, kuid seletused ja põhjendused toovad ainult sellel hetkel rohkem kinni jääda.

• Emotsionaalne kiskja kasutab kõiki tema ohvri poolt tema vastu toime pandud vigu ja ebatäpsusi, isegi kui nad on olnud hea kavatsusega.
• Seetõttu, see on parem vaikimine, sest kõik, mida me teeme või ütleme, võivad meie vastu pöörduda.
• Kui me seisame silmitsi lahusoleku hetkega, võib ahistamise protsessi arendada telefoni või sõnumite kaudu.

Nende jaoks on soovitatav, kui on võimalik numbrit või postitust muuta, filtreerida või kui on olemas kolmas inimene, kes meid abistab, ja see on see, kes sekkub, sest kui jälle on ohver, kes reageerib, võib ta jälle uppuda. emotsionaalne alandamine, nende lahuselu ja sõltumatuse destabiliseerimine.

Seadus

Niivõrd, kuivõrd vaimne lahuselu protsess edeneb ja ohver on tugev ja vastupidav, võib ta oma strateegiat muuta ja tegutsema kindlalt, kartmata.

Kriis võimaldab ohvri elu uuesti sündida. Me peame selle lingi selgelt ja lõplikult lõpetama.

Resist

On oluline seda teada vastupanu psühholoogiliselt peate omama mingisugust tuge, mis suudab ohvri enesekindlust tagastada see on kadunud.

Kehtivad toetused on need, mis on ohvri poolel kättesaadavad ja mis on kättesaadavad ohvri vajaduste korral, ilma otsuste tegemata või pettuste ja manipulatsioonidega petetud.

Samuti, Soovitav on minna professionaalidele (psühholoogid, psühhiaatrid jne), et aidata meil taaselustada meie heaolu ja isiklik autonoomia, samuti taastada meie usaldus ja meie hirmud.

Õigusemõistmine

Võib juhtuda, et sellist kriisi või konflikti saab lahendada ainult õiglusega. Siiski on nendes protsessides vaja tõendeid esitada, ja see on koht, kus on tavaliselt rohkem tüsistusi, sest alandamisi, hirmutamist, solvanguid ja süütegusid on raske tõestada, välja arvatud juhul, kui nende esinemine on kolmandik..

Samuti soovitatakse säilitada kõik kirjalikud dokumendid, mida saab tõendada. See on raske protsess ja ebakindlus täis, sest on palju kohtunikke, kes on usaldamatud.

Võib-olla on ainsaks ohvri kaitsmise viisiks jäigad ettekirjutused poolte vaheliste kontaktide vältimine. Lõpuks annab õigusemõistmine kõige sobivamate kaitsemeetmete vastuvõtmise, et vältida emotsionaalse kiskja suhte taastumist.

Kuidas suhted mürgiste inimestega teid mõjutavad Suhted toksiliste inimestega on ühiskonnas, kus me elame, väga levinud nähtus, mistõttu on hea, et teate, kuidas see võib teid mõjutada. Loe lisaks "