Kuidas lepitada pärast suurt arutelu

Erimeelsused on lahkarvamused. Mõned töödeldakse rohkem või vähem ratsionaalselt ja neid ei juhtu. Teised aga tekitavad fraase kõrged, kõrged häältoonid ja rikkumised, mis haiget tegid. See on siis, kui paljud imestavad, kuidas pärast suurt arutelu ühitada.

Küsimus võib olla keerulisem sellest, mida tundub, et teha seda, mida on tehtud või eitada seda, mida on öeldud, ei ole kunagi võimalik. Midagi jääb sellest ebamugavusest mõlemas osas. Kui aga suhe on väärtuslik, peate leidma suure lepituse järel leppimise tee.

"Ei ole leppimist, kuni te ei tunnista teise väärikust, kuni näete tema vaatenurka, peate registreerima inimeste valu. Sa pead tundma oma vajadust".

-John M. Perkins-

Mõnikord on konflikt lihtsalt sellepärast, et midagi öeldi halvasti. Teistel juhtudel järgib see juba olemasolu ebapiisav. Ükskõik millisel juhul võivad need näpunäited aidata teada, kuidas pärast suurt arutelu ühitada.

Esimene samm suure arutelu järgimiseks

Kui arutelu oli väga tugev ja valus tundlikkus, on parem mitte kiiresti asju parandada. Tõenäoliselt on teil mõlemal väga lahe ja sul on raske reageerida rahulikult mis tahes teise sõnaga.

Kui midagi ära võtta, aitab see emotsioone stabiliseerida. Alguses näete te alati teise vea. Päevadega on tavaline, et ka üks hakkab nägema oma vigu. Teisisõnu, mõnda aega ja mõni kaugus on tegurid, mis aitavad probleemi perspektiivi laiendada.

Analüüsige kaasatud tundeid

Väga oluline on mõelda selle kohta, mis juhtus täpselt enne arutelu. Kas oli mingit tegurit, mis meeleolu muutis? Selle analüüsimine võimaldab meil tuvastada konflikti mõjutanud võimalikud välised elemendid. Kui sa olid väsinud, näljane või midagi häirinud, siis on võimalik, et halb aeg lihtsalt ära viskas.

Teisest küljest, Kui kõik oli rahulik ja ilmselt normaalne ja ikka veel tugevat konflikti vallandati, võib arvata, et asi on põhjalikum. Sellepärast on hea kindlaks teha kõik kaasatud tunded. Hirm, süü, represseeritud viha või sarnane. Sel moel leiad teed lepitusele pärast suurt arutelu.

Konstruktiivne dialoog

Järgnevalt on vaja otsida teist inimest dialoogi alustamiseks. Seda on vaja teha õigel ajal. Pärast suurt arutelu ei ole otstarbekas kiirendada protsesside soovi ühitada. Te peate lugema teise signaale ja vaatama, kas ta tunneb end ikka veel väga haiget või kui ta on juba viha stabiliseerinud.

Esiteks Te peate ütlema sellele isikule, et soovite temaga rääkida, et selgitada, mis juhtus. Kui teie vastus on vastumeelne, vajate ilmselt veidi rohkem aega. Kui te nõustute, on parem, kui võimalik, leida tavapärasest erinev koht, olla vaikne.

Põhimõtteliselt peaksite näitama, mida tunned ja kuidas tunnete. Rääkige, kuidas teise inimese suhtumine või sõnad sind tundsid. Viitab ainult teie tundetele. Ärge proovige arvata ega tundeid teisele anda. See on selle teise isiku vastutus, kellele peate hoolikalt kuulama ja seda katkestamata.

Järeldused

Kui nad räägivad, et nad mõistavad, et kõik juhtus lihtsalt impulsside tõttu, on otstarbekas analüüsida suhteid.. Kas see on väga tavaline, et see juhtub? Miks ei ole emotsionaalsete reaktsioonide üle kontrolli? Mida saab teha, et anda emotsioonidele küpsemat käsitlemist?

Järgnevalt kinnitatakse teise tundeid ja vastutust enda eest. Teisisõnu, on mugav, et igaüks väljendab teisele, et ta mõistab oma tundeid ja avaldab kahetsust, et ta talle haiget tegi. Tunnustage ka seda, milline on vastutus, mis talle tema jaoks vastab.

Andesta ja tervenda

Vastastikune andestamine on leping, mida mõlemad inimesed peaksid täitma. See tähendab tahet, et tahame mitte vigu tagasi tulla see tekitas arutelu. Soovitav on, et see andestus oleks vastastikune. Võib-olla üks neist kahest oli agressiivsem, kuid võidelda on vaja alati kahte.

Kui sarnane olukord ilmneb uuesti, on vaja vaadata läbi mustrid, milles suhe liigub. Mitu korda, ilma seda realiseerimata, tutvustame me teiste jaoks sobimatuid viise. See on sügavam juhtum, mida tuleb hoolikalt uurida.

Mõnikord on suur arutelu pärast lepitamist suhteliselt selge. Muudel aegadel, mitte nii palju. Viimasel juhul ei pruugi konstruktiivne dialoog olla piisav, kuid tuleb läbi viia sügavam protsess.

Andestuse harjutamine Andestuse harjutamine rikub enesestmõistetavaid piiranguid ja enesehävituslikke käitumismudeleid, mis seovad meid minevikuga hullumeelselt. Loe lisaks "