Kuidas arukad paarid oma probleeme lahendavad?

Affektiivsetes suhetes on ühised võitlused ja need erinevused, mis teataval hetkel tähistavad teatud vahemaid ja lahkarvamusi. Seega on midagi, mida alati öeldakse, et intelligentsed paarid on need, kellel on paremad strateegiad nende olukordade ületamiseks ja omakorda tugevamad..

Teisest küljest on üks aspekt, mida peame kõigepealt mõistma. Arutelud võivad rikastada. Pealegi, kui me neid õigesti läbi viime, ei kujuta see endast mingit ohtu suhetele, kui nad on oskuslikult ja hea suhtlusega lähenenud..

Tegelikult, need konfliktid võivad muuta paar lähemale, omandades väärtuslikke ressursse. Seetõttu on võtmeks teada, kuidas konflikti lahendada ja otsustada, kuidas see enne selle tekkimist lahendada või kuidas sellega toime tulla, kui see on vältimatu või juba toimunud..

Autorid ja spetsialistid suhetes paarina John Gottman tuletab meile meelde, et kui me neid erinevusi, konflikte ja arutelusid korrektselt käsitleme, on meil oht, et lingil tekib mõlk. Et end isegi distantseerida.

"Ükski suhetes osalev isik ei tohiks tunda, et elujõuliseks muutmiseks peate loobuma oma olulisest osast."

-Mai Sarton-

Erinevus ebaõnnestunud paaride ja arukate paaride vahel

Paarid, kes ei ole määratlenud, kuidas nad seisavad silmitsi probleemide või argumentidega, kipuvad võitlema, põgeneda ja jääda pahameeltega, mis pärinevad sellest, mis oli öeldud või tehtud isegi aastaid.

Seda tüüpi paarid sageli võitlevad ja jäävad vihasteks pikka aega. See põhjustab suhteid jahtuda, kaotab usalduse ja lõpetab paariks olemise, et saada kaheks inimeseks, et ainus asi, mida nad jagavad, on maja, kus nad elavad.

Selle asemel on nutikad paarid suutnud leida probleeme, anda neile lahenduse ja lase neil minna nagu terved haavad igavesti. Need inimesed püüavad oma suhte ja üksteise eest hoolitseda, selle asemel et leida üksikasju, et ennast näole visata või põhjuse saada.

Samuti on selle valdkonna spetsialistid nagu Barton Goldsmith, autor "Õnnelik paar" See juhib tähelepanu mõnele huvitavale, mida mõelda. Kahe funktsiooni vahelise afektiivse projekti võti on kohustus. Intelligentse partneriga ei tähenda me seega meie õpingute taset ega ülikooli kraadi. Me räägime testamentidest, nimelt suhtlemisest, et pühenduda vastastikusele heaolule.

Tavaline asi on see, et emotsionaalselt intelligentsed paarid puutuvad privaatsuse probleemidega kokku ja võtavad lähtepunktiks lahenduse leidmise ühise huvi..

Intelligentse paari neli võtit

Mida teevad arukad paarid oma stabiilsuse säilitamiseks? On neli hoiakut, mis on põhilised, neli mõõdet, milles me peame peegeldama.

1. Teabevahetus

Rääkige probleemidest mis juhtub, on oluline. Nüüd tuleb seda teha rahulikust hetkest ja hetkest, mil nad ennast esitavad, ilma et nad ise satuksid või võtaksid negatiivseid hoiakuid teise vastu. Süüdistada, ähvardusi ja süüdistusi tuleks jätta välja.

Selleks peame kasutama järgmisi mõõtmeid:

• Aktiivne kuulamine.
• Enesekindlus.
• Empaatia.
• Emotsionaalne luure

Uuringud, nagu dr. John Gottman, viitavad sellele, et kommunikatsiooni parandamise üks võtmeid on see, et mehed investeerivad emotsionaalsesse luure oskustesse. Keskmiselt, emotsionaalse suhtlemise arendamine on raskem mehelik sugu.

2. Lepingud

Kui probleemid on lahendatud suhtlemise ja dialoogi kaudu, on oluline kehtestada eeskirjad konfliktide kordumise vältimiseks või hoidke pahameelt.

Kokkulepete saavutamiseks on vaja teada, kuidas luua liite, mis peavad põhinema austusel. Samuti, nendes lepingutes ei tohiks keegi kaotada, paaril peaks olema võimalus võita ja edasi minna.

3. Läbirääkimised

Oleme juba öelnud, et suhtlemine on võrdne. Kokkulepped peavad olema luua läbirääkimised, mitte kunagi kehtestamine. Ja et läbirääkimised peavad toimuma ilma kedagi teist kaasamata, kui see pole spetsialist.

Läbirääkimisoskused on keerulised ja tihti nõuame professionaali, et aidata meil seda väga vajalikku praktikat õppida.

4. Austus

Esiteks ja olenemata probleemi klassist, põhjusest või suurusest, sa pead üksteist austama ja ei unusta kunagi seda armastust, mida te tunnete teisele.

Täiuslikku mängu pole

Olgem realistlikud, paarid ilma lahknevusteta ei ole olemas. Nutikad paarid, kes on suutnud oma suhteid ja suhtlemist parandada.

Nutikad paarid teavad, et on vaja kuulata mõlema poole ideid, dialoogi ilma rünnata üksteist ja õppida vigadest, et elus hoida armastust, mis toidab neid õnnelikult.

Nad ei ole täiuslikud, kuid intelligentsed paarid on need, mis vanaduseni jõudmisel näevad kadedust ja imetlust armastuse eest, mis neil on üksteisele ja nende suhte tugevusele.

Kas teate, kuidas oma partnerile probleemi positiivselt tekitada? Kõigil paaridel on probleeme, mistõttu selgitame 8 tõhusat strateegiat, et õppida oma partnerile probleemi positiivselt väljendama. Loe lisaks "