Armastuse sõltuvus

Inimesed arendavad sõltuvusi, et kaitsta ennast talumatute ja valusate tundete eest (ärevus, keerukus, ebakindlus jne). Seega väldivad nad kokkupuudet enda, kannatuste ja ebamugavusega, kasutades sõltuvust kui evakuatsiooniteed. Täna kaevame ühte neist sõltuvustest. Armastuse sõltuvus.

Kui sa mõistad, et teil on sõltuvus, seisab isik tavaliselt silmitsi sellega või küsib tavaliselt abi, kas sugulane või professionaal, kuigi on ka suur hulk inimesi, kes eelistavad end pettuses hoida.

Sõltuvus tekitab alati kahjulikke tagajärgi, kuigi neid sageli eiratakse, eriti esimestel hetkedel, mil harjumus on üles ehitatud

Sõltlased armastavad

Sõltlased sõltuvad mis tahes aine või harjumuse sõltlastest, nad veedavad palju aega püüdlema selle isiku poole, keda nad on sõltuvuses. Need inimesed väärtustavad armastust teiste suhtes ülalpool ja nende keskendumine armastatud on obsessiiv.

See käitumine põhjustab neile, kes sõltuvad armastusest nad eiravad end erinevalt, kuidas loobuda oma elu olulistest aspektidest ja teiste asjade või väärtustega seotud viibimise heaolust.

Armastuse sõltuvus ei pruugi olla ainult romantiline või seksuaalne. Isikul on võimalik oma sõprade, laste, sponsorite, juhtide või usuliste isikutega armastuse sõltuvana suhelda isegi inimestega, keda ta pole kunagi kohtunud, näiteks filmitähtedega.

Sõltuvuses armastatud, kui tal on suhe, osaleb see liiga palju, nii et ta jätab end pidevalt tähelepanuta

Armastusõltlase fantaasia tuum on ootus, et keegi teine ​​suudab oma probleemid lahendada, tal on tingimusteta positiivne suhtumine teda alati ja hoolitseda tema eest.

Ma mõtlen, paar või teine ​​inimene leiab, et armastuse sõltlased on samuti nende tähelepanu keskpunkt. Kui see ebareaalne vajadus ei ole täidetud, võib armastusest sõltuv olla pahameelne ja võib tekitada konflikte oma suhetes teistega.

Armastuse sõltuvuse eelkäijad

Inimesed, kes on armastusest sõltuvuses üldiselt, on tingitud nende peamiste hooldajate hülgamise ajaloost. Armastusest sõltuvaid täiskasvanuid tunnustatakse üldiselt lastena, kes ei vastanud oma valideerimis-, armastus- ja suhetele ühe või mõlema vanemaga.

See võib oluliselt mõjutada teie enesehinnangut täiskasvanueas. See on tingitud teadlikust hirmust hülgamise ja alateadvuse ja läheduse hirmu pärast. Sest sõltuvust armastus, intensiivsus suhe on sageli segi ausus.

Nagu iga sõltuvus, Armastusest sõltuv taastumine on eneseväljendamise protsess. Konkreetsete meetmete vastuvõtmine on vajalik: katkestada sõltuvuse eitamine ja tunnustamine; omama sõltuvuse kahjulikke tagajärgi; ja sekkuda, et peatada sõltuvust tekitav tsükkel.

Lõppkokkuvõttes, sõltuvuses armastusest peab tekkima kurnav protsess, et tegeleda emotsionaalse valuga mis on selle sõltuvuse keskmes, millest nad vabastatakse. See on näiteks lapsepõlve kogemuste uurimine, mis võivad põhjustada armastuse sõltuvust.

Hägusus 

Erinevalt ainete sõltuvusest (nagu alkohol, kokaiin või tubakas) on armastusest sõltuvus eriti keeruline, sest tegelikult vajame me armastust tervete, õnnelike inimestena toimida..

Taastumiseks peab armastuse sõltlane õppima, et armastus on terve. Nii saate oma intiimsete ühendusvajaduste sattuda obsessiivse käitumise alla

Suhete maailm ei ole alati must ja valge. Isegi kui suhe lõpetate, pikendate aega, et soovida või soovid alustada teisest suhtest. Niisiis, Kuidas te teate, kas uues suhetes tegutsete sõltuvana või mitte??

Sobivus määratletakse isiku käitumise alusel soovi katkestada sõltuvust tekitav käitumine, sellisel juhul seostub iga päevaga armastusega, kasutades selleks strateegiaid ja ressursse, mis teenivad isikut, näiteks isikliku loendi koostamiseks, mis sisaldab sõltuvust tekitavaid tegevusi ja käitumist, ja olge tähelepanelik nende ees.

Aga sinu jaoks kohutavus võib olla väga erinev. Määratlus on isiklik, tuginedes sellele, kuidas sulle armastus sõltub. Võtke aega, et määratleda käitumised ja hoiakud, mis teid ohustavad. Millal hakkate ennast kaotama? Millistes olukordades olete valmis loobuma?

Niisiis tähendab mulle mõistatus:

• Ma pean silmas oma mõtteid, tundeid ja käitumist.
• Ma pööran tähelepanu sellele, mida ma tahan ja vajavad.
• Ma hoolitsen enda eest.
• Ma määratlen ja rakendan tervislikke piire.
• Ma olen seotud sellega, mis praegu toimub, sealhulgas sellest, kuidas ma tunnen teda.
• Ma võtan vastutuse oma õnne, ohutuse ja muude vajaduste eest (mis tähendab, et ma tean, kuidas asjakohast toetust küsida).
• Tunnustan ja tähistan oma tugevaid külgi, olles oma nõrkustes jätkuvalt alandlik.
• Ma teen oma reaalsuse täielikult, olenemata sellest, kas mulle see meeldib.
• Kõik ülalpool alates armastuse ja austuse kohast.

Nii et kui on päevi, kui teie kohutavus on ohus, saate:

• Mediteerige.
• Lugege midagi inspireerivat.
• Magamine.
• Söö midagi tervislikku.
• Kas mõned joogad.
• Minge tänavale ...

Sõltuvused on tegevused, millega me ise loobume, sest üks peamisi omadusi on see, et me oleme endaga tagasi

Lõplik peegeldus: armastus või manus?

Armastuse ja arestimise eristamine on oluline. Alates Budistlik psühholoogia, Armastus on soov ja soov, et kõik olendid oleksid õnnelikud ja neil oleks õnne põhjused. Niisiis, kui me mõistame armastust kui teiste õnne püüdlust, ei oleks see midagi, mis oleks tõesti iseendale keskendunud. Niisiis oleks armastusest sõltuvus kahtlane väljend. Kuid arestimine on keegi või midagi haarav ja eeldab, et see teeb meid õnnelikuks. Seega, rohkem kui sõltuvus armastusest, me räägime ülemäärasest arestimisest, et otsida õnne, mida meil ei ole.

Budistlik nunn Tenzin Palmo ta ütleb meile seda "Manus ütleb:" Ma armastan sind, ma tahan, et sa mind õnnelikuks paneksid "; ja tõeline armastus ütleb: "Ma armastan sind, ma tahan, et sa oleksid õnnelikud" " samal ajal lisab see "Mida rohkem me teistega kinni jääme, seda rohkem me kannatame", sest rohkem hirmu me kaotame. Seega, selle asemel, et rääkida armastusest, oleks õige rääkida liigsest kinnipidamisest.

Tõeline armastus või emotsionaalne sõltuvus? Emotsionaalset sõltuvust võib pidada sõltuvusprobleemiks teise isiku suhtes. Täna avastame, kas teie suhetes on tõeline armastus või emotsionaalne sõltuvus. Loe lisaks "