Suhete ootuste lõks

Suhted on kahtlemata üks meie elu olulisemaid aspekte. Võib-olla põhjustavad nad ka kõige enam peavalu. Aga, Miks kannatavad enamik inimesi suhtlemises nii palju komplikatsioone? Üks peamisi põhjusi on paaride suhetes ootuste jõud.

Meil kõigil on mõtetes idee, milline oleks täiuslik armastuslugu. Me unistame kedagi ideaalsest, see oli täpselt nii nagu me tahame. Kahjuks on reaalses maailmas peaaegu kunagi nii täiuslik kui meie fantaasiad.

Niisiis, kui hakkame kellegagi tutvuma, teevad meie enda soovid meid kibedaks, kui nad kontrolli alt väljuvad. Kui võrrelda teist isikut ideaaliga, on peaaegu võimatu mitte kaotada. Seetõttu selgitame selles artiklis, kuidas vältida ootuste negatiivseid mõjusid suhetes.

Miks ootused põhjustavad probleeme

Inimesed põhjustavad meile meie ratsionaalse meelega palju kannatusi. Emotsionaalse ratsionaalse ravi isa Albert Ellis ütles, et see, mis meid põhjustab, ei ole see, mis meiega juhtub. Vastupidi, süü on see, mida me ise räägime.

Niisiis, isegi enne uue suhtega alustamist, me teame täpselt, kuidas see peaks olema. Kui meie uus partner erineb veidi sellest, mida me ootasime, viib see meie kastidest välja. Me ütleme selliseid asju: "Ma ei suuda seda seista!" Või "See on kohutav!".

Selliste mõtetega ei ole imelik, et suhted on ootused nii kahjulikud. Lisaks sellele on probleem veelgi raskem me ei ütle teisele isikule, mida me tahame, et ta seda teeks. Kahjuks on tavaline asi alustada kellegi otsimisega ja oodata, kuni ta arvab, kuidas ta peaks meiega täpselt käituma.

Siis, kui paratamatult katkestab teine ​​inimene mõningaid meie selgesõnalisi reegleid, me vihastume ja kahetseme. Kas see on siiski vajalik? Kas sellele käitumisele on alternatiiv, mis meie heaolule ei ole kasulik?

Ootuste negatiivsete tagajärgede vältimine suhetes

Siin on mõned näpunäited, mis hoiavad teie ootusi teie armastussuhete saboteerimisel.

1. Ole veidi paindlikum

Mõnel juhul, tundub, et otsime partnerit, kes kasutab ostunimekirja. Meil on mitmeid nõudeid, mida teine ​​inimene peab täitma, ja me oleme nendega täiesti vastumeelsed. Probleem on selles, et inimesed on harva täiuslikud, seega on keegi peaaegu võimatu ideaalse partneri ootustele täielikult vastama.

Niisiis, lõpetage 100% täiuslik keegi. Selle asemel proovige elada hetk veidi kauem. Ootused on head; kuid te peate veenduma, et te ei võta seda äärmuslikuks, kui see sulle haiget teeb.

2. Selgitage, mis ei ole läbiräägitav

Kas see tähendab, et me ei peaks meie uuelt partnerilt midagi ootama? Tegelikult pole midagi kaugemal. On oluline, et sa avastaksid, kus on teie enda piirid: asjad, mis sinu jaoks ei ole tegelikult läbiräägitavad. Ja kui olete neid avastanud, peate saama neid teisele isikule edastada.

Nii teab teie partner täpselt, mis sind tegelikult häirib. Nii et, see on palju lihtsam sulle haiget teha ilma selle realiseerimata. See teeb enamiku romantilistes suhetes kogetud probleemidest isegi teie enda sees.

3. Küsi oma partnerilt, millised on nende piirid

Lõpuks on väga hea, et te olete selge, et teate, mis teie jaoks ei ole läbiräägitav. Kuid selleks, et suhe oleks tõeliselt toimiv, sa pead leidma, millised on teie partneri piirid. Lihtsaim viis teada saada on muidugi küsida.

Kahjuks, mitte igaüks ei ole selge, mis on nende heaolu jaoks tõesti oluline. Seega, kui näete, et teie partner ei suuda sulle öelda, mida ta vajab ja mis teda tegelikult häirib, peate teda aitama välja selgitada. Lihtsalt teades täpselt, mis nad on, saate vältida probleeme, mis loovad suhetes ootusi.

Mis on õnnelike suhete saladus? Meie tõeline missioon selles maailmas on laiendada oma võimet armastada nii meie endi kui ka teiste jaoks, saavutades seega õnnelikud suhted. Loe lisaks "