See maksab mulle vähem, et võõrastega rääkida kui tuttavaid

Seneca ütles sajandeid tagasi, et "tõelise sõpruse üks ilusamaid omadusi on mõista ja mõista" Aga mis juhtub, kui sa ei tunne sõpru või lähedasi? Võib-olla te otsustate rääkida tundmatute inimestega, et seda korvata, ja te võite isegi tunduda palju paremini. Kas see on normaalne, et võõrastega rääkimine maksab teile vähem kui tuttavatele? Millised mehhanismid on loodud selle uudishimuliku nähtuse loomiseks? 

Tõde on see, et kuigi see ei ole tavaline, võib seda pidada normaalseks. Ma mõtlen, on inimesi, kellel on raskusi tuntud inimestega seoses. Nad maksavad rohkem, nad tunnevad end ebakindlamana. Põhjus järgib negatiivse hindamise hirmu ja isegi positiivset, et teised saavad sama teha.

Miks tunned end võõrastega rääkides mugavalt?

Võõrastega rääkimine võib olla midagi, mida me ei leia ebamugavalt. Ja kui me ütleme rääkida, võime viidata teise sotsiaalse suhte loomisele. See tähendab, et jõusaali riietusruumis tuleb duši all käia või vestelda tööl näiteks.

Kuid, Kui me oleme sõbra või tuttava isiku juures, kellega me säilitame tihedama sideme, võime tunda kohutavat häbi või hirmu. See tähendab, et me tunneme halba. Me kardame, mida teised meist meist mõtlevad, et nad moodustavad negatiivse pildi või avastavad meie puudused. See vastab tõesti halbale kontseptsioonile, mis meil on. See tähendab, et me oleme häbi meie keha, meie sotsiaalsete oskuste jms vastu..

Huvitav on see, et hirm, mida tunneme, ei viita mitte ainult negatiivsele hinnangule, mida me saame teha. Samuti kui see on positiivne, võib see olla häbi allikas, nagu me oleme öelnud. See näitab tavaliselt, et oleme ebakindlad.

Küsimus on selles, võõrastega vestlemisel on tavaliselt käsitletavad teemad vähem tähtsad, rutiinsedSee tähendab, et me järgiksime skripti, mida pole kirjutatud, kuid millele me oleme harjunud ja kus me tunneme end mugavalt. Isegi sellises olukorras saame tõlgendada rolli, st näidata meile, kuidas me tahame, sest tõenäoliselt kestab see lühike ja on väga ebatõenäoline, et me näeme teist inimest.

Isegi psühholoogid arvavad seda võõrastega suhtlemisel on erinevad eelised kui saame, kui räägime tuntud inimestega. Briti Columbia ülikooli psühholoogiaprofessori Elizabeth Dunni uuringu kohaselt teeb võõrastega rääkimine inimeste rõõmsamaks, käitub meeldivamalt ja soosib kogukonna osa..

Miks vabalt rääkida võõrastega?

Võti on vestluse triviaalsuses. Kui te töötate avalikkuse ees, ei ole teil mingit probleemi näidata ennast kaastundlikult inimeste ees, keda te ei tea. Sa tead, et sa räägid ajast või elust, ja siis kindlasti ei näe teda uuesti.

Kuid, Kui vestlus võidab privaatsuses, siis võib-olla hakkate ennast näitama. See on koht, kus hirmu kohtuotsusest saab, et nad saavad ise teha. Häbi näitab meile, kuidas me oleme.

Seega tekib väga uudishimulik nähtus. Ma mõtlen, me ei ole üldse mures selle pärast, mida tundmatu inimene meist mõtleb. Siiski võib meie lähedane või meile teadaolev pilt olla meie jaoks piinlik.

On ilmne, et Mida rohkem on intiimsus inimesega, seda rohkem ta vaatab meie positiivseid omadusi, kuid näeb ka meie vigu ja defekte. Võib-olla on meie poolt sellele inimesele põhjustatav mõju meile vastuvõetav.

Mida teha, kui leiate end sellisel juhul?

Kliiniline psühholoog Encarni Muñoz Silva pakub meile sarja trikke, mida saame rakendada tuntud inimestega rääkides. Need on järgmised:

• Mõtle kui te räägite teadaoleva inimesega, mis tõesti hirmutab sind ja mida sa arvad, mis võib juhtuda? Kindlasti ei ole see nii tõsine.
• Mõelge sellele sa ei suuda kogu aeg maskide või kilpide all elada. Te ei saa kõigile meeldida, kas teile meeldib või mitte. Mõnikord lükkavad nad teid tagasi, nii et me peame sellega koos õppima.
• Veenduge, et teie saladus pole nii tõsine. Kas see on tõesti häbiväärne? Mida peate varjata?
• Äkki kardad, et nad sulle haiget teevad. Kuid, kui sa elad armorisse pakitud, võib-olla keegi väljaspool ei tee sulle haiget, aga sa tahad, kuna te ei usalda kedagi ega arenda olulisi sotsiaalseid oskusi, et elada grupis.
• Te ei tohiks karta ennast näidata, nagu te olete, vigade, vigade ja edusammudega. Teil tuleb ainult proovida neid parandada, kui sul neid ei meeldi, kuid ärge neid varjata nende eest, kes sind usaldavad, sest neil on ka nende omad, nagu see juhtub meile kõigile.

"Elu suurim kingitus on sõprus ja ma olen selle saanud".

-Hubert H. Humphrey-

Pange tähele, et See on suhteliselt normaalne rääkida võõrastega ja tunnen end halvasti lähedaste inimestega tegelemisel, kuid see ei pea olema nii. Ideaalne on tuttavate inimeste tundmine. Kui see on teie probleem, lahutage draama ja vältige pinge ja ärevuse teket, sest nad ei võta sind kuskile.

Lõpetage rääkimine kellegagi kui karistus Lõpetage kellegagi rääkimine on suhtumine, mis karistab ja tekitab kannatusi teistes. Passiivne agrevisa strateegia, mis põhjustab pahameelt ja pettumust Loe edasi "