Kui teil tekib psühholoogiline väärkohtlemine, siis miks ei saa te suhet jätta?

Kui teil tekib psühholoogiline väärkohtlemine ja olete õnnetu, on horisondil tõstatatud küsimus: miks sa ei lähe? Pärast seda küsimust, mida paljud tihti teevad kahjuliku ja kurnava suhtega isikule, võib väga keeruline reaalsus varjata. Nendes valitsemise sidemetes on hirm. See elab häbi, otsustamatus, segadus ja isegi armastus. Need on väga rasked olukorrad, mida mõista neile, kes seda ei ela.

Midagi, mida neuroteadus meile sageli räägib, on see, et meie aju on mõeldud meie vahelise ühenduse soodustamiseks. Sel viisil, Suhte alustamisel püstitatakse midagi enamat kui pühendumist või ühist elu. Meie aju struktuurid on samuti harjunud sellele sidemele, mida toidab see ühine igapäevaelu, see kiindumus selle vastastikuse ruumi lähedusest.

Kõik see tähendab sageli, Käitumise või kuritarvitamise kontrollimisel otsustab teine ​​isik selle mõju minimeerida. Aju keeldub kahju tegelikkusest selgelt. See seostub lingiga, sest tõde eeldades võib olla tohutult valus. Vähehaaval on taju keerukas enesekaitse mehhanismis, et säilitada idee, et kõik läheb hästi.

Psühholoogiline kuritarvitamine on väga keerukas lõks. Seega ei saa me seda teemat trivialiiseerida, kui oletada, et ohver on pimedaks, naiivseks või otsustamatuks, et seda olukorda ei reageeri. Kuritegelik taktika, mida kontrolliv inimene kasutab, põhineb sageli strateegiatel, mis on kohutavad kui järeleandmatu. Sellest ämblikuvõrgust ei ole kerge saada üleöö.

"Anna sõna valule: valu, mis ei räägi südamesse, kuni see puruneb".

-William Shakespeare-

Te kannate psühholoogilist väärkohtlemist ja te ei saa suhet jätta, mis on põhjus?

Kui teil tekib psühholoogiline väärkohtlemine, siis võtab see tegelikkuse eelduseks kaua aega. On võimalik, et teie keskkonnas on teil küsitud, kuidas te teatud tegusid, teatud sõnu ja käitumist sallite. Sellegipoolest märgite selle stiili kommenteerimisel vahemaid. Teised ei näe, mida teie partneris näed. Te ütlete endale, et olete keegi eriline, keegi, kellele see tasub edasi liikuda.

See sisemine kõne korratakse seda päevast päeva kuni hetkeni, mil te enam ei sobi. Selles on teadlik lõksust, milles olete langenud. Kuid sel ajal on tavaline, et tekib veel üks dünaamika. Hoolimata sellest, et olete kuritarvitamisest teadlik, ei ole te alati piisavalt tugev, et suhe lahkuda. Sest just sel hetkel ilmneb hirm.

Veelgi enam, Jacobsoni läbiviidud uuringutes. N, Gottman. JM ja Gortner. Ja Washingtoni Ülikoolis märgivad nad seda need olukorrad võivad kesta keskmiselt kaks kuni viis aastat. Põhjus, miks psühholoogilise kuritarvitamise korral on suhet nii keeruline lasta lahti lasta, on järgmised.

Psühholoogilise "külmutamise" seisund

Psühholoogiline kuritarvitamine avaldab lõppkokkuvõttes sama mõju kui trauma. See on kahju, mida avaldatakse iga päev läbi kõige peenemate asjade. See on enesehinnangu, väärikuse, enesepõhimõtte pidev uimastamine.

Ohvril on samasugused sümptomid nagu stressisituatsioonis: vaimne kurnatus, peavalu, lihasvalud, väikesed mälukaotused ... Kõik see viib sageli psühholoogilise "külmutamise" seisundini. See tähendab, et inimene eraldub emotsioonidest, et mitte kannatada, et valu mitte kogeda. Midagi sellist tähendab seda agressor on veelgi motiveeritud jätkama kahju tekitamist.

Kuritarvitamise taktika, mis muudab mõtteviisi

Midagi, mida me sageli psühholoogilise kuritarvitamise tagajärjel eirame, on see, et kuritarvitaja algab peamisest eelisest: armastus. Sel moel kasutate alati seda põhikomponenti võimu saavutamiseks. Iga nõue, iga niit, mis liigub tema kasuks, on põhjendatud kiindumusega, mis on topelt serva vale kiindumus, milles teine ​​inimene alati jõuab.

Ohver kasutab ära enesepõhjendusi, kognitiivseid dissonansse ja vale veendumusi, et integreeruda nendesse dünaamikatesse ja mitte kannatada. Vähehaaval muudavad need manipuleerivad taktikad isegi teie mõtlemisstiili ja isikupära. On aegu, kui te arvate, et kõik, mis juhtub, on sinu süü, lõpuks vihkan ennast, tunned häbi, ärevust ...

Vajadus meile uuesti rääkida, et ennast õigesti ümber kirjutada

Kui teil tekib psühholoogiline väärkohtlemine, on teil kohustus isik uuesti ümber kirjutada. Selline on halvenemine, mida on võimalik saavutada, nii suur kulumine ja haavatavus, mis on mõistetav, et jõudu on raske leida ja suhe jätta.

Me vajame tuge, on väga soovitatav, et usaldusväärsed inimesed ja spetsialistid aitaksid meil õigesti ümber kirjutada. Parandage meid. Psühholoogiline kuritarvitamine ei tohi jätta nähtavaid märke, kuid meid täielikult hägustab. Tühistab identiteedid, levitab väärtusi, sööb enesehinnangut ja moonutab väärtusi.

Me võime end uuesti jutustada, kuid tervislikult, vastupidavuse tindiga ja lootuse rolliga. Kust anda kuju kellelegi, kes on tugevam ja valmis kirjutama paremaid peatükke. Sest Kuigi minevikku ei unustata, on see vaid osa meie ajaloost, mida ei ole vaja määratleda ilusamate etappide, õnnelikumate lugude loomiseks.

Sõnasõnaline kuritarvitamine lapsepõlvest jätab oma märgi. Me ei pea vähendama verbaalse kuritarvitamise tähtsust lapsepõlves, sest see võib avaldada palju rohkem tagajärgi kui esimesel pilgul näha. Loe lisaks "