Märgib, et keegi ületab meie piire

Seda, et keegi ületab meie psühholoogilisi piire, võib võrrelda suure veega langeva veepiisiga. Miljonid aastad peavad mööduma, enne kui see tilk muudab kõva kivi märgatava erosiooni. Inimeste puhul ei ole vaja olla nii kaua, selgelt, kuid meil on väga raske seda mõista. (Usaldusväärse konna lugu).

Seda seetõttu, et manipuleerimine on peen ja seda ei ole kerge tuvastada. Kahjuks me ei mõista, et keegi läheb mööda joont, millest teie ausus on ohustatud. Peamine probleem seisneb aga selles, et peaaegu kõik meist ei ole tõesti teadlikud piiridest, mida peame seadma, kui meie emotsionaalne tase algab ja lõpeb. See võib olla keeruline ja peaaegu keegi ei mõtle sellele.

Nii et, on raskem kindlaks teha, kas keegi on "valmis" (mis tahes mõttes) läinud. Ebamugavuste vältimiseks ignoreerime seda juhtumit, usume, et see on midagi "eraldatud". See on sünonüüm meie piiride laiendamisel, muidugi teadlikult, kuid on aegu, mil me laseme neil minna kaugemale sellest, mis on soovitatav, ja pärast seda on keerulisem taastada meile vastav territoorium.

On hea teada, et asjaolu, et pikendate oma piire aeg-ajalt või teatud inimestega, ei ole iseenesest mõistlik otsus või negatiivne. Tegelikult, On tõestatud, et kõige intelligentsemad, loovamad ja tundlikud inimesed on need, kellel on paindlikud piirid. Kuid ettevaatlik, tundlik ja kindel paindlikkus.

Kui keegi ületab meie piire, peame endalt küsima, kas me anname oma koha, kui me teame, kuidas öelda "ei"..

Siiski on teatud juhtumeid, kus me peame end kinnitama, näitama, et meie õigused on ületamatud; vastasel juhul on meil rohkem tähelepanu. Esimene samm on õppida tuvastama täpset hetke, kui keegi ületab meie piire, kui oleme kindlaks teinud, mis nad on ja milleks nad on.

Märgid, mis ütlevad meile, kas keegi ületab meie piire

Seejärel tuvastame mõned märgid, mis ütlevad meile, kas keegi ületab meie piire või mitte. See aitab meil märkimisväärselt alustada teistega seotud viiside muutmist, olles enesekindlam. Sest mõnikord, me lubame teistel meist kasu saada.

1. Põhjendage teise paha käitumist

Need vabandused, mida me saame teha, kui keegi kohtleb meid mitte-afektiivsel viisil, põlgab meid, on põlastav jne. See on väga tavaline paarisuhtes, kui üks on vägivaldne ja teine ​​ohver.

Kõige tavalisem põhjendus või vabandus on "ta on mulle väga hea, kuid ta on närvis, sest ta teeb halvasti tööl" või "ta pole kunagi varem käitunud, ta on kindel, et tal ei ole raha"..

Üks viis, kuidas ületada meie piire, on halbade tegude lahti laskmine, sest sina oled sind armunud. Kuigi oleme 100% kindlad, et teine ​​inimene meid armastab, ei ole vägivald kunagi lubatud, samuti muud liiki käitumised, mis kahjustavad.

On vaja olla väga tähelepanelik, sest mõistmise ja esitamise vahel on ainult üks samm. Kui sa tahad mõista, miks teine ​​kohtleb sind viisil, ei õigusta seda ega valeta endale lihtsalt argumendi või reaalsuse vältimiseks.

2. Ennastage ennast, kui midagi läheb valesti

Kui te ennast pidevalt süüdistate, kui midagi ei lähe nii, nagu te arvasite, kas tööl, kodus, ülikoolis jne, on see, et keegi teie keskkonda ületab oma piirid. See on see Vastutus meie tegevuse eest on hea, kuid mitte teiste kohustuste ja kohustustega, ega süüdistavad meid meie üle.

See muudab probleemi lahendamise võimatuks ja heade tulemuste saavutamiseks kulub kauem aega. Kui teie meeskonnakaaslane on oma jõupingutused ja oma osa projektis võtnud, siis arvan, et see ei ole, sest sa ise ei teadnud, kuidas sel hetkel kaitsta. Võib-olla on veel üks põhiprobleem, näiteks, et kardate konfliktide tekitamist tööl, te ei tea, kuidas avalikult rääkida, olete häbi teatavaid küsimusi tõstatama jne. Ära süüdista ennast, kuid võitle selle eest, mida sa tead, on sulle õige.

3. Otsuse kahtlus teise arvamuse kuulamisel

Kui olete teemal palju mõelnud ja olete otsuse teinud, siis keegi tuleb ja oma kriteeriumide visandamisega hakkate kahtlema, et tõenäoliselt hakkab see isik seda eelist ära kasutama. See ei tähenda, et see oleks alati selline, kuid olge ettevaatlik.

On õige konsulteerida teistega, kui me ei tea, mida otsustada või valida meie elus, aga see ei ole vastuvõetav, et iga kord, kui räägite "X" inimesega, siis teete lõpuks vastupidise, mida olete juba öelnud või otsustanud. Mõnikord võivad teiste inimeste vaated "peapööritada" või "aidata", kõik sõltub sellest, kes on pärit.

Manipuleerimise ja koostöö vahel on väga õhuke joon. Näiteks juhtub see siis, kui vanemad ütlevad, et nad toetavad oma lapse otsust tingimusteta, kuid siis küsivad nad seda..

Kui meil on kindlus, et keegi ületab meie piire, ärge kartke seda selgelt välja tuua. Olgem väljendada, mida me tunneme, mida me arvame, olgem selge oma seisukoha suhtes, nii et see ei korduks. Miski ei tee draamat ega teistega vihane, kuid alati austage lõdvestunud ja häälestatud häält. Edastagem, et teatud aspektides ei ole me valmis andma.

Meie emotsionaalsete piiride tähtsus Kui kaugele sa suudad taluda? Mis on teie emotsionaalne lävi? On hädavajalik, et igaüks meist teab, kuidas seda piiri kaitsta, kust ilmnevad kannatused, meie enesehinnangu pankrot. Loe lisaks "