Mis on piitsaplaks ja kuidas sellega silmitsi seista

Oled vaikselt autos, sõites, kui peate järsku pidurdama. Siis laseb su pea kiirelt edasi ja ennem või hiljem tunnete kaela tugevat valu, mis ei kao. See on kõige tavalisem olukord pärast piitsapleki ilmumist, nii et seda traumaatilist patoloogiat nimetatakse ka "emakakaela vigastuseks ilma kokkupuuteta"..

See seisund on üsna valus ja vähendab suuresti liikuvust taastumise ajal. See võib levida keha teistesse piirkondadesse, nii et peamine asi pärast selle stiili episoodi on puhkus. Loomulikult peaksime esimese asjaga tegelema, et pöörduda vastava ravi haldamiseks spetsialisti poole.

Millised on sümptomid?

Et teada saada, kas teil on piitsaplekk, peaksite ilmnema järgmised asjaolud:

• Kaela järsk liikumine, oma tegevuse või kolmandate isikute poolt.
• Raske valu emakakaela piirkonnas, mis võib ulatuda pea poole.
• Ligatuuri purunemine.
• Lepingud kaela, pea või isegi selja lihastes.
• Pearinglus või pearinglus.
• Valu selgroo liikumisega.

Need sümptomid võivad ilmneda isoleeritult või koos ja need varieeruvad sõltuvalt patsientidest. Need langevad tavaliselt kokku selgroo liigutamisel valu puhul kas emakakaela või nimmepiirkonnas.

Kuidas piitsaplekki ravitakse??

Kui me läheme traumaatikule, traumaatiliste vigastuste spetsialistile, nagu vigastus, millega me tegeleme, uurib ta hoolikalt kahjustatud piirkonda suurte vigastuste otsimisel. Piitsaplaks võib põhjustada vähem olulisi tervisehäireid, nagu traumajärgne valu (valu), kuid võib põhjustada ka suuremat kahju, näiteks ketasprobleeme (selgroolülid).

Kuna kahjustuse ala on tavaliselt kaelas, üks esimesi ennetusmeetmeid on krae paigutamine, see vähendab liikuvust, et vältida emakakaela seisundi süvenemist. Valuvaigistite manustamine on veel üks tavapärane tava, et leevendada kohalikku valu, eriti intensiivseid tunde pärast traumat..

Ravimite tarbimine jätkub määramata aja jooksul, sõltuvalt patsiendi taastumisest. Kõige tavalisem on lihasrelaksandid ja põletikuvastased ained. Samuti, Tänu kontraktsioonidele, mida põhjustab piitsaplaks, on ilmselt soovitatav minna füsioterapeutile ravida lihaseid. Massaažid, mis aktiveerivad ringlust ja õiget toitumist, võivad samuti aidata paranemist paraneda.

Mida teha taastamise ajal?

• Nagu oleme juba näinud, on kõige otsesem ennetav meede krae paigutamine, mida peame hoidma umbes 72 tundi. See sõltub ilmselt arsti näidustusest, sest me võtame selle sõltuvalt traumaatilise episoodi raskusest. Kaelarihm aitab meil ala immobiliseerida, et vältida valulikke liigutusi valu tõttu. Kuid me peame meeles pidama, et ala liigutamata jätmine toob endaga kaasa samme, nii et me ei peaks kandma kaelarihma rohkem kui spetsialisti poolt näidatud.
• Samuti on väga oluline mõjutada mugava ja õige asendi kohandamine selgroolülide õigeks paigutamiseks. Kaks liikumist on põhilised: emakakaela ja nimmepiirkonna lihaste parandamine. Esimese teostamiseks peame lõualuu tagasi liikuma, kuni märkate selgroo parandamist. Teiseks pöörame me puusa ettepoole.
• Kui me oleme lubatud, Me saame teostada kontrollitud ja mõõdukat treeningut, mis aitab meil kahjustatud alade lihaseid tugevdada. Südame-veresoonkonna kasutamine ei ole soovitatav, näiteks sörkimine, sest see soosib lööki selgroolülide vahel.
• Taastamise ajal on soovitav jätkata füsioterapeutide külastamist, et aidata meil kontraktsioone kontrollida.
• Lõpuks, jätkake meditsiinilist ravi seni, kuni see ei ole vastunäidustatud, aitab spetsialist meil normaalset elu jätkata. Ravimite manustamine on midagi ette nähtud, mida me ei suuda meie kapriisil tegutseda.

Peame meeles pidama, et me ei saa alati ennast tunda; mõned vigastused ei lõpeta tervenemist ja on oluline seda mõista ja aktsepteerida. See võib mõjutada meie elukvaliteeti, kuid me ei saa lasta sellel sekkuda meie igapäevase toimimisse. Pöörduge emotsionaalse toe poole.

Keha räägib meile valu ja haiguste kaudu. On oluline kuulata, mida keha meile ütleb ja kuidas seda mõista, et saaksime naasta haigusest eemale heaolu ja tervise teele. Loe lisaks "