Kuidas olla tugevam emotsionaalselt armunud

Kui te küsite endalt pidevalt kuidas olla emotsionaalselt armunud, See on sellepärast, et olete oma armastussuhetes kindlasti läbi teinud keerulisi olukordi, kus olete näinud ennast emotsionaalselt puudega ja tunned, et ei saa midagi teha, sest te ei tunne seda nii, kui kohtute uuesti teise inimesega. Kui see on sinu juhtum, kus te tavaliselt kannatate rohkem kui suhetes nautida, võib see olukord sinu jaoks muutuda.

On mitmeid tegevusi, mida me saame teha selleks, et lõpuks tunda end vabamalt ja suurema üldise heaoluga, mis mitte ainult ei aita meil tunda end emotsionaalselt armastuses, vaid ka mujal meie elus. Sellepärast pakume Online Psühholoogias mitmeid kasulikke näpunäiteid et saaksite teada, kuidas olla emotsionaalselt tugevam, mis aitab teil ka teistes eluvaldkondades.

Miks te tunnete emotsionaalselt nõrka armastust?

On mitmeid põhjuseid, miks inimene võib tunda emotsionaalselt nõrk armunud, mis põhjustab selle, kui teil on mõni “rike” armastus või kogeda pettumust, kannatab palju intensiivsemalt.

Mõned peamised põhjused, miks see olukord võib tekkida, on järgmised:

• Emotsionaalne sõltuvus. On inimesi, kes kiiresti loovad emotsionaalse sõltuvuse sidemeid teistega, eriti oma partneriga. Kui inimene on teistest emotsionaalselt sõltuv, on metafoorselt see, et ta lahkub oma elust ja emotsionaalsest heaolust teise käes. Isikul on tunne, et ilma teise ta ei saanud olla õnnelik ja tema elul ei oleks mingit tähendust, nii et ta on avatud pidevatele emotsionaalsetele tõusudele ja allahindlustele, mida teine ​​inimene teeb või ei tee.
• Keskenduge minevikule või tulevikule. Inimesed, kes elavad pidevalt uuesti kõik need valusad kogemused, mis elasid minevikus ja ei pea enam muretsema selle pärast, mis neile hiljem juhtub, nagu hirm pettumuse all kannatada, kipuvad tundma emotsionaalselt nõrku. See juhtub seetõttu, et nad ei suuda elada seda, mida nad tõesti elavad, kui nad mõtlevad mujal, mis põhjustab nende emotsioonide seost mineviku valu ja tuleviku ebakindlusega..
• Tundlikkus. Olles väga tundlik inimene, kes mõjutab igasuguseid elusituatsioone isegi ilma raskete olukordadega tegelemata, muudab meid tundlikumaks probleemide suhtes, mida saab armastada. Seega on normaalne tunda emotsionaalselt nõrk ja kalduvus kannatada, kui midagi juhtub.
• Enesehinnangu all. Kui inimene ei armasta ega väärtusta ennast piisavalt, on normaalne tunda emotsionaalselt nõrka ja mitte ainult armunud. Vähe enese armastusega inimene tunneb haavatavust igasuguse olukorra suhtes ja nende meeleolu muutub väga kergesti. Selles teises artiklis leiame, kuidas tugevdada enesehinnangut.
• Mitte minevikus läbi keeruliste olukordade. Inimesed, kellel on minevikus olnud vähe probleeme ja kellele on antud kõik või peaaegu kõik lihtsamad ja kellel pole olnud vajadust ületada ja edasi minna, tunnevad emotsionaalselt nõrgemat. ¿Miks? Sest nad ei ole kuidagi pidanud kasutama oma võimet taastuda ja nad ei ole kunagi näidanud, et suudavad seda õnnetustest hoolimata saavutada.

Nõuanded, mis on emotsionaalselt armunud

Alljärgnevalt esitame mitmeid näpunäiteid, et kui te neid pidevalt praktikas rakendate, märkate aja jooksul a suurem emotsionaalne stabiilsus, mis paneb sind tundma tugevamaks armastuses.

• Fookus praegu. On vaja, et te ei lase oma meelel endiselt minevikku või tulevikku, mis pole veel saabunud. Kui keskendute olevikule, siis väldite tarbetuid kannatusi ja muret, nii et harjute tajutama elu erinevalt ja õppima seda rohkem nautima..
• Ärge teeskle, et lõpetate valu tundmise. Tugev emotsionaalselt olemine ei tähenda, et te lõpetate valu enne elus raskeid olukordi. Valu on vaieldamatu ja on osa elust ja rõõmust, nii et ärge segage, et tunnete end tugevana. Tugev inimene kannatab emotsionaalselt ka teatud aegadel ja tunneb end halvasti, kuid on ka veendunud, et ta saab igasuguse olukorra ees..
• Ole iseseisev isik. Ärge sõltuge oma partnerist või teistest inimestest, et tunnete ennast hästi. Püüdke olla igas mõttes sõltumatu ja mõista, et te ei vaja kedagi, kellega edasi minna. Midagi, mida saate teha oma emotsionaalse iseseisvuse edendamiseks, ei ole lõpetada asjade tegemine, mida soovite soovida või olla teise isikuga, ei kaota oma olemust ega jaga teistega, kuid ei sõltu.
• Tunnistage oma väärtus inimesena. Ärge andke teisele inimesele rohkem tähtsust kui endale. Tunnistage, et olete väärtuslik inimene ja keskendute iseendale ja sellele, mis on teie jaoks parim. Kui tunnete, et enesehinnangut on raske suurendada, pidage meeles, et alati saate seda professionaaliga aidata.
• Ärge unustage oma isiklikke eesmärke ja eesmärke. On väga oluline, et te määrataksite, millised on teie isiklikud eesmärgid ja eesmärgid lühikeses ja pikas perspektiivis ning et te olete nende saavutamisel õigel teel. Mitu korda, kui suhe on loodud, kipuvad inimesed unustama oma isiklikud eesmärgid, et keskenduda ainult paari eesmärkidele. Sellepärast võib inimene pärast suhte lõpuleviimist või isegi selles viibimist tunda seda kaotatud suunda ja tekitada tühjuse ja ebamugavustunnet ennast.
• Õpi nägema “tõrkeid” armastus kui võimalused. Lõpeta tajumine ainult negatiivsel viisil, mis on armunud. Pea meeles, et rohkem kui ebaõnnestumised on need väärtuslikud kogemused, mis rikastavad teie elu, sest igaüks neist õpib midagi rohkem ja sa võid kasvada ja areneda rohkem kui inimene. Seega muutke oma perspektiivi, õppige igast kogemusest ja nautige seda.

See artikkel on puhtalt informatiivne, Online-psühholoogias ei ole meil oskust diagnoosida ega soovitada ravi. Kutsume teid üles pöörduma psühholoogi poole, et ravida teie juhtumit.

Kui soovite lugeda rohkem sarnaseid artikleid Kuidas olla tugevam emotsionaalselt armunud, Soovitame teil sisestada meie tunded.