Ma olen naisega kinnisideeks, mida ma teen?

Romantilise armastuse kõige intensiivsem etapp toimub tavaliselt terve armastuse suhte esimestel kuudel. See võib hõlmata püsivaid mõtteid armastatu kohta ja soovida veeta iga hetk selle inimesega.

"Ma olen naine naine, ¿mida teha?"Kahjuks on obsesssiivne armastus kirjanduses sajandeid ja meediat romantiseerinud. mida teha, kui sa oled kinnisideeks naine.

1. Kuidas tegutseb naine, keda naine on kinnistunud
2. Näpunäited naise kinnisidee ületamiseks
3. Ma ei saa temast mõelda: obsessiivse armastuse ravi

Kuidas tegutseb naine, keda naine on kinnistunud

Erinevus tervisliku armastuse ja obsessiivse armastuse vahel on see, et viimaste puhul muutuvad need kire ja hulluse tunded äärmuslikeks, laienedes kuni kinnisidee saamiseni.

Tervisliku armastuse ja naise kinnisidee vahe

Raske armastus ja armukadedus on vaimse tervise probleemide sümptom ja see on sümptom, mis esineb umbes 0,1% -l täiskasvanutest. Pettusliku armukadeduse all kannatavad isikud tõlgendavad sageli väiksemaid kogemusi, nagu kaastöötaja, kes tervitab oma partnerit või näeb möödasõitu pilk oma partnerile ja tõlgendab seda positiivse tõendina, et ta on truudusetu.

Seda on avastatud alkohoolsed mehed Nad on eriti tundlikud armukadeduse tekkimise suhtes. Harvadel juhtudel, kui obsessiiv armastus hõlmab vägivalda, tunduvad mehed ja naised sama vägivalla toimepanijad. Obsessive armastuse arendamise riskiteguriteks on täistööajaga töötamise puudumine, samuti psühhiaatriliste probleemidega pereliikmete, eriti delusiaalse häire puudumine..

Näpunäited naise kinnisidee ületamiseks

Terve armastuse suhe areneb aja jooksul sageli nii, et see ei tähenda enam suhete intensiivsust ja kirglikkust, mis on suhe algusest peale hädavajalik. Tervislik armastus kipub küpsed aastate jooksul sisaldama pühendumust, sõprust ja kindlat austust teise isiku kui üksikisiku ja nende vajaduste suhtes. Terved suhted võimaldavad mõlemal inimesel tunda armastust, hoolitsemist ja austust ning võimaldavad iga inimese individuaalsust ja oma tööelu, meelelahutust ja sõprust väljaspool armastuse suhteid.

Keskenduge iseendale

Räägi oma sõpradele, et te ei otsi kedagi sel ajal ja et te võtate aega oma elu mõelda. Ilmselt tundub, et teil on eksistentsiaalne kriis, kuid on oluline mõelda uue suuna võtmisele.

Hinnake ennast, kuid tehke midagi enamat kui: luua eesmärgid, mida saate lühikese aja jooksul saavutada ja seejärel töötada nende pikaajaliseks ehitamiseks. Kas see on uue hobi arendamine või kehalise treeningu intensiivsuse suurendamine, mis on vajalik teie meelt teie ja sellest kõrvale tõmbumiseks.

See kõlab nagu soovitus eneseabi vältimiseks, kuid see on viis ümber arvutada, kuidas teie aju mõtleb sel hetkel, täis kinnisidee.

• Selle asemel, et mõelda 50% sinust ja 50% sellest, on teil vaja midagi, mis võimaldab teil keskenduda 90-le või 100% -le. See võib tuua kaasa mõnede lähedaste sõprade ja pereliikmete kõrvalejäämise, mistõttu peaksite neid teavitama..

Suhtle oma liitlastega

Mehed vihkavad, et väljendada oma tundeid - kõik teavad seda ja selles konkreetses olukorras on kalduvus kõhklemata stereotüübi poole kui murda sellega. Hea uudis on see, et kui teie kinnisidee on piisavalt halb, siis sa annad üleandmise ja lõpuks usaldad kellelegi kõik, mida olete kogenud, sest see on suur koormus üksi kandmiseks. Ja rääkides sellest valjusti toob sulle suurt leevendust ja aitab teil isikuna parandada.

Läheduse / kontakti piir

Nagu kõik nõuanded, on palju lihtsam öelda kui teha - eriti kui ta on sinu lähedal iga päev. See tähendab, et see võib olla töö kolleeg, sõbra sõber, keegi, kes elab teie hoones, keegi, kellega te kasvasite ja kes on nüüd liikunud linna, kus sa elad jne..

Võimaluste loetelu jätkub ja jätkub, kuid selle tegelik võti on piirata oma suhtlemist temaga ja ehitada üles selline sein, mida ta ei saa ületada..

• Pea meeles: võti selle ületamiseks on vahemaa. Kui te ei saa füüsiliselt oma elukohast eemale jääda (kui ta läheb sinuga kolleegiumisse või töötab koos sinuga), siis peate leidma tee kauguse suurendamiseks. Avasta siin, kuidas unustada kedagi, keda iga päev näete.

Ehita see vahesein

Esiteks, ärge saatke ühtegi tekstisõnumit, sotsiaalsete võrgustike kaudu. ¿miks seda teha? Sest kõik, mida te avaldate, võib alateadlikult üritada teie tähelepanu ja heakskiitu saada.

Likvideerige segadus

See on tõesti üks kahele, sest asjade viskamine - see ei pea tingimata olema sellega seotud - aitab tõesti unustada ja on tervislik harjutus üldiselt. Loomulikult üritate te siiski oma tundeid ignoreerida - või kasti või eemaldada need täielikult, nii et see tähendab, et sa pead eemaldama oma toas asjad, mis talle tema meelde tuletavad.

Ma ei saa temast mõelda: obsessiivse armastuse ravi

Kui teie kinnisidee on nii intensiivne, et teie elustiili muutmine segab endiselt teie elu üldiselt sa peaksid minema professionaalile.

Raske armastuse ravimine on sageli seotud psühhoteraapia isikule, kellel on kinnisidee ja mõnikord ka tema partner. Teraapia võib aidata ja võib aidata kaasa mõlema inimese tervislikuma suhtumise visualiseerimisele, samuti väidete ja muude meetodite kasutamisele nende enesehinnangu parandamiseks. Vajadusel tuleb ravida kõiki vaimuhaigusi. Kui kinnisidee esitanud isik on hakanud ilmutama ähvardavat või ohtlikku käitumist, õiguslikud sekkumised need võivad muutuda vajalikuks.

See artikkel on puhtalt informatiivne, Online-psühholoogias ei ole meil oskust diagnoosida ega soovitada ravi. Kutsume teid üles pöörduma psühholoogi poole, et ravida teie juhtumit.

Kui soovite lugeda rohkem sarnaseid artikleid Ma olen naisega kinnisideeks: mida ma teen??, Soovitame teil sisestada meie tunded.