Hävitavad suhted sümptomid ja näpunäited neist välja tulla

Tasakaalukas ja küps suhe, mis võimaldab meil kasvada ja areneda nii inimestena kui ka armastatuna ja toetatuna, rikastab tõepoolest igaüks meist. Siiski, kui paaril tekib füüsiline, emotsionaalne ja psühholoogiline agressioon, kui meie enesehinnangut õõnestatakse ja me tunneme alahinnatud või alahinnatud, on see hävitav suhe, mis võib meid hävitada kui inimesi.

Kuigi mitu korda, kes on ühte nendest suhetest, on sellest teadlik, ei purune seda suhet, kuid jätkub selles, või kui see puruneb, loob teie järgmine partner sama hävitava dünaamika. ¿Mis on selle käitumise põhjus? Selles psühholoogia-Online artiklis avastame hävitavate suhete sümptomid ja me näitame ka teid kuidas neist välja tulla.

1. Hävitavate suhete põhjused: kõige levinumad
2. 5 väga levinud destruktiivsete suhete sümptomid
3. Kuidas saada hävitavast suhtest välja: näpunäiteid, mis teid aitavad

Hävitavate suhete põhjused: kõige levinumad

Enne hävitavate suhete sümptomite avastamist on oluline, et mõistaksime seda tüüpi paari päritolu. Pidage meeles, et enamikul juhtudel tekivad sellised suhted paari sees, kuid võivad esineda ka teistes kontekstides, nagu perekond või sõprus.

Siin avastame mõned kõige levinumad põhjused, mis põhjustavad meid alati hävitavateks suheteks; seega saame tuvastada mustri ja vältida seda:

• Struktureerimata perekonnad: tavaliselt toimub see inimestel, kes on üles kasvanud ebakindlates kodudes, kus perekonnaliikmete hulgas on levinud kuritarvitusi, mis on tavapärased. Nad on harjunud selle mustriga ja ideega, et kuritarvitamine või väärkohtlemine on suhete vajalik või olemuslik komponent.
• Madal enesehinnangTeiselt poolt usuvad need inimesed, et neid ei saa kedagi armastada, nii et nad aktsepteerivad armastust hoolimata sellest, kuidas neid koheldakse, sest nad ei usu, et nad väärivad paremat. Suhtluse käigus õõnestatakse nende enesehinnangut üha enam, nii et nad lõpuks usuvad, et nad ei leia kunagi kedagi, kes neid armastaks, sest neil ei ole midagi olla armastatud, sest kardetakse mitte olla armastatud või jääda üksi või ei ole midagi väärt, ilma et see oleks teine, jääb suhetesse.
• "El Salvadori" sündroom: on inimesi, kes tavaliselt ümbritsevad ennast inimestega, kes on vaja päästa midagi eriti (halbast lapsepõlvest, mürgistest sõprussuhetest, mineviku reetmisest jne). Seega luuakse absoluutse sõltuvuse side, sest ühelt poolt on vaja teist abi ja teiselt poolt usub teine, et tema kohustus ja vastutus on teda aidata ja "päästa". See loob destruktiivsed ja toksilised suhted emotsionaalne sõltuvus See on võtmemärk.

5 väga levinud destruktiivsete suhete sümptomid

Aga ¿kuidas teada, kas te elate mürgistes suhetes? Tõde on see, et on olemas rida destruktiivsete suhete sümptomeid, mida pead teadma, et teada saada, kas see on ka teie olukord. Kõige ilmsemad märgid on järgmised.

Liigne kontroll

Kui teie või teie partner kontrollib ennast ülemäära, peaaegu obsessiivselt, on see sellepärast, et olete sukeldunud purustavatesse suhetesse. Armastuse alus on usaldus üksteise vastu ja ka austus. Seega, kui te olete koos isikuga, kes ei jäta sind ega hingata, kes jälgib teid pidevalt ja kontrollib teie liikumist, siis te tegelikult kannatate tõsise austuse puudumise pärast, mida peate luudele lõikama.. Kui keegi armastab sind, tahavad nad sind tasuta. Ära unusta.

Ärge jääge oma sõpradega

Teine destruktiivsete suhete sümptom on see, et iga kord, kui teil on rohkem üksildane suhe, mis sõltuvad üksteisest. "Lämbumise" ja obsessiivjuhtimise tõttu on kõige tavalisem asi lõpetada sõprade nägemine argumentide vältimiseks. See tähendab, et te olete vähehaaval üksi ja isoleeritud maailmast, mis teeb sõltuvuse veelgi tugevamaks, sest kui jätate selle, siis jääb sulle midagi..

Suuline kuritarvitamine

Teine partnerite vaheliste destruktiivsete suhete sümptom on see, et üks liikmetest kuritarvitab teist. Need võivad olla igasugused kuritarvitused: kriitika riiete, juuste, suhtumise, ükskõiksuse saavutuste suhtes jne. Vähehaaval on saavutatud teise isiku tühistamine ja seega võimaldada teisel isikul absoluutne kontroll.

Vale lootused muutustele

Tavaliselt on mürgised suhted sarnased rulluisutajaga. Emotsionaalset stabiilsust on vähe ja see on väga hea või väga halb. Arutelud on tavaliselt tugevad ja leppimised väga kirglikud. Need on suhted, kus on vaevalt tasakaalu ja kus kaks liiget tunnevad nii paljude emotsionaalsete muutuste "pearinglust". Lisaks tähendab see, et maksimaalse armastuse hetked võivad muutuda enesepettuseks ja usun, et kõik läheb hästi. Aga see ei ole nii, et alati on retsidiiv ja sa lähed tagasi.

Oma identiteedi puudumine

Ja lõpuks, üks kõige levinumaid hävitava suhte tunnuseid on see, et "nõrgima" paari liige ei tunnista ennast. Kui olete kaotanud sõprussuhteid, olete oma hobid loobunud ja olete täielikult sellele inimesele pühendunud, sest see on täiesti tühistatud. Seda tüüpi suhetes on väga levinud tunne, et te ei tea, kes sa oled ja kes ei suuda seda, mida sa tahad teha.

Selles teises artiklis räägime teile, kuidas saada toksilistest suhetest näpunäidetega, mis aitavad teil selle kuhja ületada ja oma elu taastada.

Kuidas saada hävitavast suhtest välja: näpunäiteid, mis teid aitavad

Nüüd, kui te teate mürgiste suhete sümptomeid, on oluline, et kui sa tunned end nendega seotud, hakkate väärtustama oma suuna suuna muutmist. Ja see on see, et kui te ei paranda kohe, pikemas perspektiivis, siis sattud sa pahameelt, haiget ja emotsionaalselt haiget. Siin on mõned head näpunäited, mis näitavad teile, kuidas hävitavatest suhetest välja tulla, et saaksite oma elu rooli tagasi saada.

Mõlemad peavad olema muudatustega seotud

Saate muuta oma suhe orientatsiooni. On raske, jah, kuid mitte võimatu. Kui soovite ja tahate kihla panna ühist tulevikku, võite mõlemad käed töötada harjumuste muutmiseks. Oluline on, et te mõlemad nõustuksite te kohustute seda muutust tegema vastasel juhul on kõik jõupingutused asjata. Te peate kehtestama juhised kuritarvituste mõistmiseks ja vältimiseks.

Rääkige avalikult, siiralt ja väljendage ennast ilma vaieldamata. Kui sa tahad, et asi toimiks, peate õppima ilma karjumata rääkima. Selles teises artiklis avastame häid nõuandeid, et saaksite õppida paarina arutlema.

Luua tehnikad ja strateegiad

On selge, et praegu on teil suhe, mis on "vigane". Võib juhtuda, et konflikti ükskõik milline põhjus põhjustab teid karjuda või et te purustate minimaalse muutuse korral. Sel põhjusel on oluline, et te kehtestaksite mõned juhised, mis aitavad teil rahulikult kõhklema või probleemi lahendada. Näiteks on "murda" argumendis ja suudlus või kallistamine ideaalne tehnika lõõgastumiseks ja meeles pidamiseks, et te armastate üksteist.

Teised meetodid on näiteks, hingata 10 korda sügaval viisil, et alandada pulsatsioone ja vältida, et impulss oleks see, kes räägib. Selles teises artiklis avastame teid mängud ja harjutused paaride raviks see võib olla väga kasulik.

Põgenemine on veel üks võimalus hävitavatest suhetest välja tulla

Ja muidugi, kui te arvate, et selle paariga olete loonud väga mürgised harjumused, mida te ei usu, et sa võidad, ärge ise ennast petta. Oluline on olla aus iseendaga ja teada, kas see suhe võib toimuda hästi või kui ei ole enam parandusmeetmeid. Me ei pea kedagi kinni haarama, kui asi ei tööta, võib seda jätta. Midagi ei juhtu Kõik selles elus õpitakse ja see, mida me peame otsima, on meie õnne. Te peate eraldama palju armastust arestimisest ja seega jätkama isikuga ainult siis, kui see sulle hea on ja kui tunnete end õnnelikuna ja täielikuna.

Ma vőin ole õnnelik ilma partnerita ja tegelikult võite saada palju õnnelikumaks, kui oled üksi kui halvasti kaasas. Seetõttu ärge kartke lõhkuda ja ärge hukka mõistke end õnnetu elu pärast, sest te ei taha olla üksi.

See artikkel on puhtalt informatiivne, Online-psühholoogias ei ole meil oskust diagnoosida ega soovitada ravi. Kutsume teid üles pöörduma psühholoogi poole, et ravida teie juhtumit.

Kui soovite lugeda rohkem sarnaseid artikleid Hävitavad suhted: sümptomid ja näpunäited neist välja pääsemiseks, Soovitame teil sisestada meie tunded.