Kuidas unustada oma partneri minevikku

Minevik on oluline inimeste elus, sest see tee sõitis kuni selle hetkeni, mis annab tähenduse tänapäeval. Kui sa armud inimesesse, armastad teda tõesti, kui nõustute tema kohalolekuga, kui soovid saada seda sama mõistmise taset. Võib juhtuda, et teil on isikuga illusioone ja mõni teie mineviku osa viib teid mõttest teda tingimusteta armastada. Näiteks suhtumine, mis murdub paari põhiväärtustega.

Ent minevik sekkub praegu, mõnikord, vähese tähtsusega küsimustesse. Näiteks tunnevad mõned inimesed oma partneri minevikust armukade, räägivad vaimselt ex, kes pidas eile erilist kohta. ¿Kuidas unustada oma partneri minevikku? Psühholoogia-Online-s ütleme teile.

1. Ela armastuse reaalsus, mitte teooria
2. Näpunäited retrospektiivse armukadeduse ületamiseks
3. Psühholoogiline abi retrospektiivse armukadeduse ületamiseks

Ela armastuse reaalsus, mitte teooria

Kui sukeldute ideede ja mõtete vaimsesse dünaamikasse, mis viivad teid oma partneriga vaenlasse elama mineviku kohta, siis lasete neil halli mõtetel ja subjektiivsetel ideedel selle armastuse lugu peatada. Seetõttu, teha otsuseid praegu.

Kui kannate oma partneri minevikku, siis lasete tal mõjutada seda, mida sa sellest hetkest ette kujutad. Kui te ei olnud sel ajal oma partneri elus, siis ei ole teil võimalik seda kommenteerida samade kriteeriumidega, millega te oma elulugu analüüsite.

Kui te olete nii minevikust tingitud, sa saad ära võimaluse mäletada oma mälestusi paarina. Seetõttu olge loomingulised ja konstruktiivsed, et pakkuda plaane, korraldada üksikasju, hoida huvitavaid vestlusi, määratleda uusi eesmärke ja elada igapäevaselt.

Teie partneril on minevik ja väärib austust. Sest teil on ka eelnev ajalugu. Ja mingil moel tänu sellele, et teie teed on eile ühel hetkel ületanud, olete täna koos. Seega, selle asemel, et minevikku hävitaval viisil tõlgendada, leiab ta sellele perioodile väärtusliku tähenduse.

Selles teises artiklis räägime teile, miks te tunnete oma partneri eksimust.

Näpunäited retrospektiivse armukadeduse ületamiseks

Teie partneri mineviku ületamiseks on oluline, et te hakkate kontrollima retrospektiivne armukadedus, see tähendab, kadedus tema viimase elu eest. Siin on mõned näpunäited, mis aitavad teil:

• Rääkige oma partneriga selle kohta, mis tekitab ebakindlust. Püüdke seda siiralt välistada, sest hirmude ja sisemiste kummituste verbaalseks muutmisega saate suurema vaimse jõu, et neid ületada. ¿Miks te arvate, et see mõjutab sind? ¿Võib-olla tunned, et teie partner oli õnnelikum, nüüd, kui ta on sinuga? ¿Millistel põhjustel peate seda uskuma? ¿Mis sa oled armukade??
• Kui teie partneri minevikku puudutab mõni aspekt, mis mõjutab teid negatiivselt, proovige oma vestlusi mitte keskendada selle küsimuse ümber, sest teades rohkem teavet selle kohta teeb ainult selle veelgi rohkem haiget. Püüdke tuvastada, millised on sisemised sõnumid, mis annavad teile need valusad emotsioonid ja võtavad endale vastutuse selle punkti töötamiseks, sest teie partner ei vastuta teie kadeduse eest.
• Kui te olete selles punktis, on väga võimalik, et teie elu skripti tingib nostalgia ja igatsuse tunne, mis viib teid elama usk, et mistahes minevik oli parem. Sel põhjusel ei ole mitte ainult oma isiklikus sfääris, vaid ka teistes oma eluvaldkondades õpetamine, et elada tänapäeval, sest eile on melanhoolia, kui teie tähelepanu, oma aega ja teie mõju praegustes tegevustes.

Psühholoogiline abi retrospektiivse armukadeduse ületamiseks

Võib juhtuda, et tunned ei suuda seda ebamugavust ületada kindlasti. Te võite tunda, et olenemata sellest, kui palju te kavatsete, frustratsioon ja sisemine viha võtavad teie meeleolu kohati üle, sest seda olukorda ei saa juhtida. Sellisel juhul ja teie enda heaolu jaoks on oluline, et te taotlete psühholoogilist tuge, et toita oma enesehinnangu taset ja valmistada sel viisil ette teistsugust suhtumist.

See on mugav küsige psühholoogilist abi Kui teoreetilisel tasandil olete teadlik sellest, et minevikku ei ole enam olemas, siis praktikas kannatate nii, nagu kõik, mida te tõlgendate, toimub praegu. Kuigi sa tahad, et see kõik teie jaoks haiget peataks, on midagi, mis teid blokeerib.

Sellisel juhul on teil ees väljakutse selle ebakindluse ületamiseks, kuid ka võimalus leida vastuseid. Ja see on sinu jaoks oluline, sest isegi kui te lõpetate selle suhte, kui tulevikus armute uuesti, on väga tõenäoline, et te tunnete seda armukadedust selle inimese mineviku suhtes, kuna nad ei ole välja töötanud uusi toimetuleku oskusi.

See artikkel on puhtalt informatiivne, Online-psühholoogias ei ole meil oskust diagnoosida ega soovitada ravi. Kutsume teid üles pöörduma psühholoogi poole, et ravida teie juhtumit.

Kui soovite lugeda rohkem sarnaseid artikleid Kuidas unustada oma partneri minevikku, soovitame sisestada meie paarravi kategooria.