Paar kriisi pärast esimest last, miks see juhtub ja mida teha

Sellest küsimusest räägitakse palju, mis on üha tavalisem ja vastuoluline. Lapse sünniks on isa ja ema elu muutus, nii et nad peavad ajakava, vastutuse ja prioriteedid taastama ning seda on hästi juhitud, kuid see võib suhete tekkeks tuua palju konflikte.

Sellepärast selles Psühholoogia-Online artiklis Paar kriisi pärast esimest last: miks see juhtub ja mida teha, selgitame üksikasjalikult, millised on selle põhjused ja mida nad saavad paarina seda lahendada.

1. Probleemid paaril pärast lapsi: peamised põhjused
2. Sünnitusjärgne depressioon ja paar kriis
3. Mida teha enne paari kriisi pärast esimest last
4. Paaride ravi lahutuse või lahuselu vältimiseks

Probleemid paaril pärast lapsi: peamised põhjused

Kindlasti ja rohkem, kui sa elad pidevalt koos lastega paaridega, on mõned neist teinud teie partneri ja teie kommentaarid sarnased: “Ärge saage lapsi nii kiiresti, nautige suhteid varem”, “lapsed eraldavad paarid”, “Kui teil on lapsed, jätate paari suhe kõrvale”, “Kui teil on lapsi, ei ole neil aega”, teiste sarnaste märkuste hulgas.

Paljud nõustuvad siiski ka sellega, et hoolimata ebamugavustest ja suurest vastutusest, mida see võib kaasa tuua, toob lapsi omades mõlemad paari liikmed palju rahulolu ja õnne. Allpool selgitame üksikasjalikult, millised on peamised põhjused paar kriisi pärast esimest last.

Laps muutub prioriteediks

Peamine põhjus, miks see juhtub, on see, et iga paari liikme prioriteet ei ole enam ise ja suhe, kuid laps saab mõlema prioriteediks. Seega võib see suhe jätta tähelepanuta, kuna kogu aeg, mis on saadaval, on investeeritud lapse hooldamisse. See võib isegi olla väga raske, mitte ainult leida aega, et pühenduda paari suhtele, vaid ka teha igapäevaseid igapäevaseid tegevusi, näiteks majapidamistöid..

Vanemate väljajätmine

Väga sageli juhtub, et naised kipuvad enamasti või peaaegu kogu aeg lapsele pühendama, nii et nad keskenduvad ainult oma vajadustele ja unustavad paari täielikult. See võib tekitada paariga tugeva võõrandumise, mis ei ole kriisi ilmumiseni sageli teadlik.

Seksuaalsed suhted

Pärast lapse sündi on aja ja ruumi puudumise tõttu, et paljudel juhtudel asetatakse häll vanemate ruumi, et osaleda alati selle vajaduste rahuldamises, muutub seksuaalsuhete jätkamine väga keeruliseks, mis aja jooksul võib see tekitada teatud pingeid ja pettumust ühes või mõlemas partneris. Kire puudumine võib saada väga tõsiseks probleemiks, kui seda ei kohelda õigesti.

Majapidamistööd

Kuna laps imab suurema osa vanemate ajast, on mõnikord üsna keeruline teostada majapidamistöid, nii et kogu maja võib olla segaduses. Seega, kui seda ei hallata hästi ja leibkonna vastutust ei jagata, võib see paaril hakata viha ja pingeid tekitama.

Sünnitusjärgne depressioon ja paar kriis

Mõned naised, pärast lapse sündi, on tingitud hormonaalsest tasakaalust, mis neil neil hetkedel on, ja pingetest, mida nad võivad esimestel nädalatel kogeda vastutuse ja elu muutuse tõttu, mida nad kogevad radikaalselt. teatav melanhoolia ja isegi selline depressioon.

Seega võib see sisend olla vallandaja, mis hakkab paari kriisi tekitama, sest naine tunneb selle aja jooksul äärmiselt haavatavat ja ärrituvat ning kõik, mis ütleb või teeb teie partneri valesti tõlgendatavaks ja algab konfliktid Naiste sünnitusjärgse depressiooni sümptomid võivad olla üks kõige tavalisemaid paari põhjustatud kriisi põhjuseid pärast esimest last.

Mida teha enne paari kriisi pärast esimest last

1. Nõustuge, et olete paar kriis. See on esimene samm, et saada üle kõik kriisiliigid ja arvatavasti kõige raskem samm paari mõlemale liikmele. Tuleb meeles pidada, et mida rohkem nad keelduvad ja ei nõustu sellega, et midagi ei ole suhetes õige, seda kauem nad hakkavad lahendust otsima ja rakendama selle ületamiseks..
2. Nimetage, kust argumendid pärinevad. Ei piisa sellest, kui teada, et iga kord, kui nad on seda märganud, on neil rohkem probleeme ja arutelusid, on vaja kindlaks teha, milline põhjus on nende tekkimisel. Näiteks mõista, et probleem algab siis, kui üks kahest ei soovi teostada ühte või mitut majapidamistöid või kui soovitakse seksida ja teine ​​ei ole, jne. Selleks võib küsida küsimusi, näiteks: ¿millisel hetkel nad hakkasid arutama?, ¿mis oli arutelu põhjuseks?, ¿Mida nad kõige enam väidavad?.
3. Alustage lahenduste otsimist. Kui nad on täpselt kindlaks teinud, kust probleem pärineb, selle asemel, et süüdistada ennast ja süüdistada üksteist selle eest, mida nad tegid või ei teinud, on võimalik, et kui võimalik, saavad nad rahulikult istuda ja analüüsida, millised on võimalikud lahendused. neid probleeme. Näiteks majapidamistööde puhul võib lahenduseks olla ajakava koostamine vastavalt iga vaba ajale ja mõnele päevale, et pühendada rohkem aega leibkonnale ja teisele lapse hooldusele jne. Seksuaalsete suhete puhul on vaja avastada, kas soovi puudumist võivad põhjustada stress ja pinged, mis pidid olema uued vanemad, ajapuudus, privaatsus jne. Ja alustage tõhusa lahenduse andmist.
4. Anna paaride suhtele tähtsust. On normaalne, et kõigepealt antakse lapsele kõik prioriteedid, kuid pärast seda, kui mõlemad on uue elu muutusega kohanenud, on vaja naasta suhte taasalustamiseks ja tähtsuse andmiseks mida ta väärib On ilmne, et aeg, mis neil on, on palju väiksem kui enne lapse sündi, kuid me peame püüdma aega paarile, intiimsusele, et nad võivad aeg-ajalt õhtusöögile minna ja tegevusi paarina.

Paaride ravi lahutuse või lahuselu vältimiseks

Kui te teete igasuguseid nõuandeid selle olukorra ületamiseks, siis tunne, et mõlemad on teinud oma osa, kuid ei saa edasi minna või lihtsalt algusest peale sooviks saada professionaalse abi, et seda paremini läbida on soovitatav osaleda paaride ravis.

Paaride teraapia aitab neil paremini mõista, kus probleemid, mis hakkavad tekitama rahulolematust paaris ja pidevad arutelud, on teadlikumad kõigist asjadest, mis võivad või ei pruugi olla kasuks ja suhete vastu, edendades neid, kes pooldavad.

See aitab ka neid tajuda isadust kui midagi positiivsemat ning et nad mõistavad, et kõik on võimalik jõuga ja kannatlikkusega saavutada ning lõpuks saavad nad oma elu paremini korraldada ja oma aega paremini kohandada, nii et nende lapsega koos oma partneri ja perega veedetud aeg on tõesti aeg kvaliteeti See võib esineda muude probleemide ja / või olukordade hulgas, mis võivad tekkida ja mille kohta nad ehk ei olnud teadlikud, sealhulgas olukorrad, mis olid enne lapse sündi ebatõenäolised.

See artikkel on puhtalt informatiivne, Online-psühholoogias ei ole meil oskust diagnoosida ega soovitada ravi. Kutsume teid üles pöörduma psühholoogi poole, et ravida teie juhtumit.

Kui soovite lugeda rohkem sarnaseid artikleid Paar kriisi pärast esimest last: miks see juhtub ja mida teha, soovitame sisestada meie paarravi kategooria.