Ma olen abielus, kuid ma tunnen üksildust, mida ma teen?

"Ma olen abielus, kuid tunnen üksildast". ¿Kas leiate selle fraasi tuttavaks? Kui teil on hiljuti tunne, et teie abielus olete ennast distantseerinud ja et sa vaevalt kulutavad kvaliteetseid hetki üheskoos, siis on normaalne, et tunned end üksi. Paljudel juhtudel võivad rutiinsed, stressi- ja harjumused selle abielu armastuse sädeme kaduda ja lõpuks ei tunne, et te jagaksite oma partneriga elu, vaid lihtsalt elate koos toakaaslasega. Psühholoogia-Online aitab meil olla võimeline lahendada olukord ja et lahendate oma partneriga probleeme. Pidage meeles, et inimesed mõistavad rääkimist ja seetõttu on oluline, et väljendaksite ennast ja et sa suhtled nii, et koos saaksid taastada kirg ja armastus, mis on teid ühendanud.

Miks ma olen paaris ja ma tunnen üksi?

Kui sa leiad end olukorras, kus olete abielus, kuid tunned üksi, peate teadma, et on mõningaid väga levinud põhjusi, mis põhjustavad neid abielu probleeme. Tavaliselt juhtub see tavaliselt siis, kui suhe on lahendatud ja kaks liiget hakkavad elama oma elu mõne vahemaa tagant.

Siin jätame nimekirjaga kõige sagedasemad põhjused et sa tunned end abielus üksi. Oluline on tuvastada, mis võib olla probleemi päritolu ja seega valida kõige mugavam lahendus.

Teie abikaasa ei ole enam sama

Kui on üks asi, mis on selge, on see kogu meie elu jooksul, see on normaalne areneda. Võib juhtuda, et tekivad uued huvid, et me kohtume teiste inimestega, kes avastavad uue maailma, et on olukord, mis muudab meid mõtlemise või filosoofia muutmiseks jne. Seetõttu on võimalik, et teie partner on neid muudatusi kogenud ja nüüd ei tunne sind nii lähedale ega lähedale. Nendel juhtudel ei ole huvitav see, et te selle uue versiooni ise tagasi lükate, vaid et te teete just vastupidist huvitab teid uute ambitsioonide eest ja et ka teie olete osa neist.

See on teie, kes olete muutunud

Võib tekkida ka vastupidine olukord, see tähendab, et olete see, kes on aastate jooksul muutunud. Nendel juhtudel ei ole kõige soovitavam, et te eraldaksite oma partneri oma uuest "mu" -st, vaid et te kaasaksite ta oma uude elusse, et sa saaksid osa oma uutest huvidest ja et koos saaksite kasvada ja areneda.

Rutiin on teie käsutuses

Teine põhjus, miks sa oled abielus, aga te tunnete üksi, on see ärge püüdke nagu enne. Võib juhtuda, et nüüd oled sa rutiinis ja mugavuses elama asunud ning seetõttu olete "vasakule" veidi jäänud. Selline olukord võib sind tunda, et te ei ole enam oma partneri jaoks eriline ja et te ei taha kunagi teiega asju teha, seega on oluline püüda elus hoida abielu ja armastuse leeki, nii et rutiin ei kahjusta teid liiga palju.

Ülemäärane töö või kohustused

Ja lõpuks, teine ​​kõige tavalisem juhtum, mis võib teie abielus olla üksildane, on see, et teie partner elavad töökeskkonnas See kulutab palju aega. Tegelikult on see traditsiooniliselt olnud kõige tavalisem abielude ebaõnnestumise põhjus ja see, et tööl stress võib lõpuks paari eraldada ja suhete lõppu tarbida. Kui see on olukord, kus te olete, soovitame rääkida oma partneriga, et näha, kus sa oled. Kindlasti võite jõuda mõnele kokkuleppele, mis saab tasakaalustage oma tööelu oma isikliku eluga.

Mida teha, kui tunnen end abielus tühjana? 5 nõuandeid

Ükskõik, milline on teie üksinduse tunne, on oluline, et te alustaksite oma abielu vajalikku lahendust. Oluline on, et sa ei veetaks palju rohkem aega, sest kui see on nii, siis võib lõpuks end üha rohkem distantseerida ja lõpuks lõpeb armastus kaob. Seepärast lahendage see olukord nii kiiresti kui võimalik ja looge oma partneritega edasised sammud.

Siin anname teile 5 nõuandeid, et sa tead, mida teha, kui olete abielus, kuid te tunnete end üksi:

1. Rääkige oma partneriga

On selge, et kui teil on abielus probleeme, peate sellest oma partneriga rääkima. On tõenäoline, et kui ta on oma töös või kohustustes väga kaasatud, ei ole ta isegi aru saanud, et tunned end üksi. Ja te ei tohiks selle peale vihane olla. On oluline, et me õpiksime suhtlema ja mitte vaidlema, me ei tohiks võtta midagi enesestmõistetavaks ega oota, et meie partnerid teavad kõike meie kohta. Niisiis, rääkige temaga ja selgitage, kuidas te tunnete, et saaksite kaaluda lahendust nende kahe vahel.

2. Intiimsuse hetked

Te võite tunda end üksildasena, sest viimasel ajal pole teil olnud romantilisi hetki ega hetki just sinu jaoks. Mitu korda, nädalavahetustel saame jääda pere, sõprade juurde ja olla alati ümbritsetud lastega ning see võib põhjustada suhet vahemaaga ja et sügavale üksteist kaotame. Seetõttu on hea viis seda liitu tagasi saada - pühendada hetk just teile: planeerida romantiline õhtusöök, minna maaelu nädalavahetusel, reserveerida öö hotellis ja taastada kirg ... ¡Ükskõik, kuid koos ja üksi!

3. Lahendage konfliktid, mis on teid kaugel

Võib ka olla, et teie suhe läheb läbi halva aja. Paarikriis on olemas, kuid nende lahkumine sõltub nende kahe jõupingutusest ja tahtest. Seetõttu soovitame teil istuda, et rääkida ja lahendada teid eraldavad probleemid. Rääkige rahulikult, aeglaselt ja otsustavalt. Eesmärgiks ei ole arutada ega visata "tegeleda" oma nägu, vaid pigemvõi mida me otsime, on selle olukorra lahendamine ja olge jälle hea.

4. Küsi endalt: ¿sa oled ikka armunud?

Võib juhtuda, et olete juba pikka aega tundnud end üksildasena ja et praegu ei tunne te oma partnerile sama. Nendel juhtudel on oluline, et te oleksite siirad ja et te hindaksite, kui soovite endiselt oma suhetes võidelda või kui te eelistate anda endale aega ja näha, mis juhtub. Ei ole vaja, et te jätkaksite suhet, milles te enam ei usu, sel juhul on kõige parem, kui paned vähe vahemaad ja vaata, kas see oli muhke või kui sinu vahel pole midagi.

5. Mine ravile

Kui te ei soovi rätikusse visata, kuid te ei tea, kuidas seda olukorda läheneda, soovitame jätta selle professionaalse kätte. Paljud terapeutid on spetsialiseerunud paaride konfliktide lahendamisele, kes suudavad anda teile võtmeid ja tehnikaid, et parandada oma suhteid ja saada see tagasi. Kuid ilmselgelt, et see vilja kandeks, on oluline, et mõlemad oleksid valmis töötama ja püüdlema iseendale. Alles siis on mõttekas ravile minna.

See artikkel on puhtalt informatiivne, Online-psühholoogias ei ole meil oskust diagnoosida ega soovitada ravi. Kutsume teid üles pöörduma psühholoogi poole, et ravida teie juhtumit.

Kui soovite lugeda rohkem sarnaseid artikleid Ma olen abielus, kuid ma tunnen üksildust, mida ma teen??, soovitame sisestada meie paarravi kategooria.