Rõõmude tähtsus paaril

Kui nad meid hellitavad, tunneme, et nad armastavad meid ja on "keegi" teiste jaoks, keda me reageerime nende kummardustele. Mõnikord kurdame, sest olulised inimesed ei anna meile vajalikke paisteid, teised, et paelad ei ole sobivad (et me oleme Jupiteris ja teistes Saturnis) ja teised, et hellituste asemel saame pidevat heidet.

Selles PsühholoogiaOnline artiklis räägime paarilõhnade tähtsust ja nende tähendust.

1. Asjakohased hellitused
2. Armastaja paelad
3. Õnnistuste seadus

Asjakohased hellitused

Aristoteles ehitas oma eetika ettevaatusprintsiibiga, sest ta mõistis, et voorus oli kahe äärmuse vahel võrdne keskpunkt. Stagyiidi puhul oleksid kummarduste arvukus nii ohtlik kui nende nappus. Niisiis, kallistamise väärtus tuleneb sellest, mida me võiksime nimetada "võimaluse andeks".

Nii nagu me vajame teatavat hapniku taset, et elada nii ülemäärane kui ka ebapiisav, ei võimalda see korralikult hingata- me vajame teatud annust kallistamist. Mõned võivad vajada paljusid hellitusi ja teised, kellel on väga vähe, on rahul, kuid ühel või teisel viisil on oluline, et anda inimelule tähendust. Mitte ainult ei ole erinevusi vajalike paaride hulga poolest, vaid ka kallistamise tüübist. Suures osas määravad meie nõudlikud ja pakutavad paelad sotsiaalse õppimise, kuigi nad sõltuvad alati meie konkreetsest isikupära stiilist..

Armastaja paelad

Just siis, kui me armastame, kui tekib täiuslik õnnistus, mida me suudame pakkuda ja nõudlus. Kahjuks me üldiselt ei ela igavesti armunud ja me naaseme hariliku paelumise tasemele.

Psühhoterapeutilisest vaatenurgast on tõesti oluline mõistma -väljaspool ammendamatut kiusamise allikat, mis tekib, kui me tunneme hulku- nii meie kui ka meie pakutavaid õied tavaliselt.

Õnnistuste seadus

The tehingute analüüsi psühhoteraapia on teinud ettepaneku “Õige karastusrikkuse seadus”. See seadus koosneb viiest ettekirjutusest: andke vajadusel positiivseid õnnistusi, paluge vajalikke positiivseid hellitusi, aktsepteerige positiivseid õnnistusi, mida sa väärid, ei aktsepteeri negatiivseid destruktiivseid õnnistusi ja anna endale positiivne hellitus.

• Vajaduse korral andke positiivseid paisteid. See on selle kohta, millised kallistused igale inimesele vajavad ja neile neile antakse. Teiste aktsepteerimine eeldab nende individuaalsuse austamist ja positiivsete kiidude ladustamise maksimeerimist.
• Küsi positiivseid õnnistusi, mida vajate. Paljudel juhtudel ootame, et teised oleksid ennustajad, ootame nende õnnistusi, rääkimata neile midagi, mida me tegelikult vajame. Suhtlemine on võtmetähtsusega igasuguste suhete puhul, kuid paljudel juhtudel oleme harjunud defektsete või ebaõnnestunud kommunikatsioonidega. Psühhoteraapia seisukohast on kõige parem olla otsene, võtta riske ja õppida kogemustest.
• Aktsepteerige positiivseid õnnistusi, mida sa väärid. Enesehinnang määratleb suures osas meie eneseteadvuse. Kui nad annavad meile positiivseid hellitusi, peame need vastu võtma ja tervitama neid, kes neid annavad, vastasel juhul väsivad nad tagasi lükata. Teisest küljest viiks positiivsete õõnsuste torrent ilma mõnede negatiivsete hirmudeta meid tühermaale: aktsepteerige vigu ilma amortiseerumiseta - see on märk enesehinnangust ja enesekindlusest.
• Ära aktsepteeri hävitavaid negatiivseid kallistusi. Sa pead teadma oma piire ja neid ei tohi kvalifitseerida nende all ega ülalpool. Pumbatud ego eeldab, et nad tõusevad kuivanud egost, et need tohutult purustada. Vastuvõetud helvestel on tugev mõju sisemisele tugiraamistikule.
• Anna endale positiivseid õnnistusi. Igal inimesel on õigus ennast armastada ja vastu võtta. Täiuslikkus on väärt püüdlust, kuid me peame aktsepteerima, et oleme valed, sest me oleme inimlikud. On vaja tunnistada tugevad ja tugevad küljed (mõõdukalt), et tuvastada vigu või vigu (kuid ilma devalveerimiseta). Sa pead olema võimeline naerma iseendale, andma endale auhindu, et teha asju hästi: armastus, lugemine, mängimine, muusika kuulamine jne..

See artikkel on puhtalt informatiivne, Online-psühholoogias ei ole meil oskust diagnoosida ega soovitada ravi. Kutsume teid üles pöörduma psühholoogi poole, et ravida teie juhtumit.

Kui soovite lugeda rohkem sarnaseid artikleid Rõõmude tähtsus paaril, soovitame sisestada meie paarravi kategooria.