Ma ei tunne oma partneri väärtust, mida ma teen

Suhe on palju keerulisem kui korteriga inimestega jagamine. Ühine elu jagamine eeldab, et igaüks on osa teise elust. Selleks peab ta oma koha andma (ja vastupidi). Väga inimlik tunne on, et teie partner ei tunne seda mingil ajal tunnustatuna. Kui olukord jätkub, on probleem tekkinud. ¿mida teha, kui teie partner ei tunne seda?

1. Mida teha, kui te ei tunne oma partneri väärtust: 4 nõuandeid
2. Vajadus tunda end paarina väärtuslikuna
3. Kuidas teada, kas mu partner väärtustab mind

Mida teha, kui te ei tunne oma partneri väärtust: 4 nõuandeid

¿Viimasel ajal ei tunne te oma partneri väärtust? See on mõnevõrra keeruline olukord, et juhtida, sest ei ole alati nii selge, et keegi ei väärtusta sind. Kui aga teie partner tunneb end "loobununa", kui arvate, et olete oma elu taustal, siis on tõenäoline, et te ei väärtusta ennast, kui sa väärid..

Nendel juhtudel on oluline, et te võtaksite selles küsimuses meetmeid ja tegutseksite selle olukorra muutmiseks. Piisava väärtuse puudumine võib tähendada, et pikemas perspektiivis, see mõjutab teie enesehinnangut, teie turvalisust ja enesehinnangut. Seetõttu, ¡ärge enam oodake!

Alustage ennast hinnates

Kui te ei tunne oma partneri väärtust, võib olla, et te keskendute talle liiga palju tähelepanu. On selge, et suhetes toetab teie partner teid, nõustab teid ja viibib teie kõrval, kui seda vajate. Kuid te ei ole tähelepanu keskpunkt, te ei saa oodata, et see rahuldaks kõik teie vajadused. Sa hoolitsed oma elu eest ja seetõttu peate ennast väärtustama, et mitte teistelt nõuda. See on esimene samm, mis võimaldab teil mõlema jaoks rahuldavamaid suhteid ... ¡armastan ennast!

Rääkige oma partneriga

Rääkige sellest, mida tunned, ilma et nad küsiksid, kui teil on tõesti põhjust seda tunda. Kui need kummitused on teie meelest, takistavad nad suhet ära nautima. Ja ainus viis nende kahtluste lõpetamiseks on räägi oma pahandusest ainsa isikuga, kes suudab anda teile kõik vajalikud vastused.

Õpi küsima, mida vajate

Kui te ei tunne oma partneri väärtust, siis võib teil midagi vaja minna. Sellisel juhul küsige seda täiesti vabalt. Tehke oma taotlused mitte hädavajalikuks, vaid a kindel toon sest teie asjade küsimine aitab teil oma suhteid parandada.

Analüüsige oma tundete põhjuseid

Et teada põhjuseid miks sa nii tunnete On mugav, et analüüsite põhjuseid, miks hinnata põhjusi, miks te ei tunne väärtust. Näiteks võib teie partner keskenduda oma tööle sada protsenti ja jätnud teid taustale. Või võib-olla on midagi sinu vahel muutunud ja see tõusupunkt sind piinab. Viimane asi, mida sellises olukorras peate tegema, on sulgeda ja hoida kõike, mida tunned sinu sees. Ükskõiksus ei aita lahendada paari probleemi.

Selles teises Psühholoogia-Online artiklis leiame, kuidas paari mürgiseid suhteid tervendada, nii et te teaksite mõningaid näpunäiteid, et saaksite ringi liikuda ja tervislikumat elu nautida.

Vajadus tunda end paarina väärtuslikuna

Te ei pruugi oma partneri väärtust tunda ¿olete analüüsinud, kust see vajadus pärineb? Paar peab teid muidugi väärtustama, kuid palume mitu korda, et te olete see, kes meid meile suunaks ja kes annaks meile turvalisuse, nagu me tegutseme. Ja see on tõsine viga. Me peame seda meeles pidama me oleme esimesed, keda peame ise hindama, austa meid ja mitte kunagi ebaõnnestuda. Meie partneriks on rohkem, keegi, kes lisab ja mis teeb meist paremaks. Kuid me ei tohiks kunagi oodata, et sellest tuleneks meie enesehinnang ja meie usaldus.

Sellepärast on oluline, et hakkate ennast armastama, usaldades ennast ja seda ei vaja teiste heakskiitu. Sa pead olema ainult iseendaga rahul, olge rahul oma elu juhtimisega ja mitte ootama, et teised sind kiidaksid. Kui see tuleb, see on suurepärane, kuid eesmärk, mida peate täitma, on teie enda rahulolu.

Seetõttu soovitame teil alustada muudatuste tegemist:

• Vältige emotsionaalset kinnitust: mitu korda on põhjuseks, miks see partneri vajadus väärtustada, on see, et tunned emotsionaalset seost, st sõltuvust. Sa sõltuvad oma partnerist, nende arvamustest ja elu kontseptsioonist, et nad oleksid mugavad ja õnnelikud. Tõsine viga Teie elus peaksite olema see, kes juhib teed, sa saad ennast teistega aidata, kuid sa peaksid alati olema oma mõtete ja ideoloogiaga ustavad.
• Ole paaris sõltumatu: Et väärtustada ennast rohkem ja mitte sõltuda nii palju oma partnerist, on oluline, et te oleksite sõltumatu, et teil oleks oma ruum, oma unistused ja üksikud projektid. Paarile kõige tervislikum asi on ühine elu, aga ka iseseisev elu, kus igaüks saab oma sõprade eest hoolitseda, jätkata oma hobidega ja oma huvidega.
• Tunnista oma saavutused: mitu korda oleme me endaga liiga nõudlikud. See tähendab, et me tähistame pidevalt eesmärke ja eesmärke, kuid hiljem, kui me neid saavutame, ei tähenda nad neid. On oluline, et teie elus teete endale ruumi, et ennast premeerida, lõõgastuda ja nautida seda eesmärki, mida te nii palju tegite. Kui te olete oma võitu teadlik, on teil võimalik ennast paremini hinnata ja te ei vaja nii palju välise tunnustamist.

Kuidas teada, kas mu partner väärtustab mind

Kuid see võib juhtuda, et teie partner ei tea tegelikult, kes hindab, kellel on oma pool. See võib olla sellepärast, et ta on armastusest välja kukkunud või lihtsalt, et tal on üksikisiku tasandil või paarina oma elus halb aeg. Olgu nii, nagu on, on mõningaid märke, mis aitavad teil avastada, kas teie partner ei väärtusta sind. Need on mõned kõige tavalisemates olukordades:

• Sa ei tunne, et ma olen sinu kõrval: võib-olla peate rääkima, et teil on halb aeg, et midagi muretseb jne, ja et te tunnete, et teie partner ei ole sinu kõrval. See tähendab, et ärge küsige, kuidas te teete, ärge pööra tähelepanu sellele komplikatsioonile jne. Peame olema väga teadlikud, et me ei saa oodata meie partnerilt meie probleemide lahendamist, kuid see on normaalne toetada ja nõustada.
• Tal pole aega sinu jaoks: Samuti on väga levinud paar, kes ei väärtusta, et te ei pööra tähelepanu. Kui mõni plaan on huvitavam kui sinuga kaasas, kui arvate, et see pole kunagi kättesaadav või plaan ei luba seda, siis ei väärtusta see teie firma. Rääkige temaga, et teada saada, mis võib juhtuda, sest enamiku aegade jooksul on hea vestlusega võimalik saavutada suuri muudatusi.
• Ära tunne oma saavutusi: ja lõpuks, inimene ei väärtusta sind, kui ta ei pööra tähelepanu teie saavutustele ega tunne oma jõupingutusi. Te ei pea parteid üles seadma, kuid sa pead olema ise õnnelik ja ka sügaval ka õnnelik. Paaril (samuti sõpruse või perekonna suhetes) luuakse väga intiimne ja tugev side, mis muudab nende saavutused omaenda tähistamiseks omaks.

See artikkel on puhtalt informatiivne, Online-psühholoogias ei ole meil oskust diagnoosida ega soovitada ravi. Kutsume teid üles pöörduma psühholoogi poole, et ravida teie juhtumit.

Kui soovite lugeda rohkem sarnaseid artikleid Ma ei tunne oma partneri väärtust: mida ma teen?, soovitame sisestada meie paarravi kategooria.