Kuidas mõjutab töökoha ebakindlus tervist?

Viimastel aastatel, Paljud riigid on kannatanud majanduslanguse, majandussüsteemi tõusude ja mõõnade vilju. Töö ebakindlus on üks kõige sagedasemaid tulemusi. Fikseeritud töökohtade arvu vähenemine ja osalise tööajaga või tunnilepingute suurenemine mõjutavad aktiivset elanikkonda, mis on madala ja kõrge vanuserühmaga. Mõned on mõjutatud kogemuste puudumisest, teised diskrimineeritakse nende vanuse tõttu.

Selline olukord tekitab ebastabiilsus paljude inimeste elus, paljudel juhtudel takistada nende soovitud ametialast arengut kas siis, kui lapsed saabuvad edasi, ostavad maja või unistuste reisi ... Enamikul juhtudel mõjutab töökoha ebakindlus, mida mõjutab nii füüsiline kui ka vaimne tervis. psühholoogiline.

Mis põhjustab töökoha ebakindlust?

Töö ebakindlust võib põhjustada erinevad tegurid. Näiteks madalad palgad takistavad paljudel juhtudel põhivajaduste rahuldamist, mille tulemuseks on Stressiolukord iga kord, kui teil on vaja raha raiskamist. Oluline tegur on ka töö ja töötaja huvide vaheline seos, kuna need, kes ei tööta oma õppimise või selle eest, mida nad oma töös peavad, on ebarahuldavad. Madala kvaliteediga lepingud (lühiajalised, osalise tööajaga või isegi juhuslikud) mõjutavad samuti indiviidi ärevust.

Ärevus on tingitud stressist või ülemäärasest negatiivsest ootusest tuleviku suhtes. See avaldub siis, kui Vere kortisooli tase tõuseb oluliselt aja jooksul püsivalt. Selline olukord võib viia haiguste, halva une kvaliteedi või muude tervisehäirete tekkeni.

Teisest küljest, Stress võib olla tingitud halbadest töötingimustest töökohal. Ehitustöödel on endiselt kõrge suremus, mis põhjustab töötajate stressi. Paljudel juhtudel tunduvad need kokkupuutes masinate või raskete esemete koormuse ja keemiliste või väga kuumade ainetega kokkupuutuvate ohtudega. Samuti on võimalik leida ohtusid hoonete struktuuris, kus ei ole turvavööd. Või ka kaevandustes, kus töötajad puutuvad kokku mürgiste gaaside ja hapnikupuudusega.

Lahendus töökohtade ebakindlusele

On ilmne, et väga ohtlike projektide õige rahastamine on väga vajalik. See majanduslik süstimine tähendab paremaid masinaid, töötingimustele vastavat riietust või paremini rahastatud ametiühinguid töötajate huvides.

Enamikul juhtudel, eriti töötajana töötamisel, töötaja võib neid majanduslikke otsuseid vaevalt mõjutada, mis võib tekitada tunde veelgi suurema rahulolematusega. Seepärast võib tehtud tööga seotud ametiühingurühmad olla kasulikud.

Mida saame olukorda aidata?

Üksikisikutena ei saa me majanduslikke küsimusi liiga palju mõjutada Meie tegevusala on individuaalseks ja kollektiivseks. Nii kollektiivsel tasandil kui ka kõige tõhusam on moodustada rühm, mis jagab ideid tööruumi vajaduste ja paranduste kohta; Individuaalsel tasandil saame tegeleda tervisliku stressi või ärevusega.

• Nimetage ebakindluse põhjus: Nagu oleme näinud, ei ole kõik töökoha ebakindluse põhjused samad. Need võivad olla tingitud ebatõhusatest masinatest, aga ka mürgistest suhetest või isegi ahistamisest töökohal. Enne tegevuse alustamist on oluline tuvastada meie ärevuse põhjus, sest see nõuab lahendust või muud.
• Määrake prioriteedid: töökoha ebakindluse all kannatava inimese stressitase on kõrgem kui teiste inimeste stress. Seejärel püüame vältida muid ebavajaliku stressi olukordi. Meie elus on elemente, mis ei ole vajalikud või fundamentaalsed, nii et me peame neist lahkuma, et rahu jääda.
• Ärge liialdage enesekriitikat: meie töös on tulemusi, mis mitte ainult ei sõltu meist. Täiuslikkuse aktsepteerimine ei ole alati saavutatav, mis aitab meil lõõgastuda. Mõnikord oleme meie halvimad kriitikud.

Positiivne mõtlemine aitab meil sellistes olukordades silmitsi seista. Suur osa meie stressist on kontrollitav, kui me teame, kuidas seda teha. Kui me aga seisame silmitsi äärmusliku olukorraga, siis võib-olla on aeg kaaluda, kas on kasulik jätkata elukvaliteedi kaotamist ja küsida abi. Julge muuta oma tervise parandamiseks!

Tööstressi kolm kõige ohtlikumat mõju Kas te teate, milline on 3 kõige ohtlikum tööstressi mõju? Selles artiklis selgitame, mida nad on, et saaksite neid avastada ja neid ootele panna. Loe lisaks "