Kuidas suuremeelsus mõjutab aju

Inimese jaoks on suuremeelsuse praktiseerimine enamasti meeldiv. Tegelikult tundub, et peamine põhjus, miks inimesed on teistega helded, on see, et see teeb meist hea. Eksperdid on kutsunud suurejoonelisuse teod tekitama sooja kuma efekti. See kirjeldab meeldivat tunnet, mida saame teiste abistamisel.

Hiljutised uuringud on süvendanud, kuidas suuremeelsus mõjutab meie heaolu erinevaid aspekte. Näiteks sellist tüüpi uuring avaldati ajakirjas Looduskommunikatsioon näitas, et suuremeelsus teeb meid õnnelikumaks ja kinnitab seda, tuues esile kaasatud aju piirkonnad.

Aga kas see on oluline, kes me aitame? Kas on vahet vahel, kui aidata keegi lähedal või keegi, keda me ei tea? Kas suuremeelsus võib meie tervist parandada?

Uus uuring Pittsburghi ülikooli teadlaste poolt Pennsylvanias, on esmakordselt kirjeldanud suuremeelsust ja \ t on uurinud mõju, mida need erinevad helduse vormid ajus avaldavad. Tulemused on ajakirjas avaldatud Psühhosomaatiline meditsiin: Bio-käitumusliku meditsiini ajakiri.

Toetus suunatud ja mitte suunatud

Teadlased eristavad kahte suuremeelsuse vormi: „suunatud” toetus ja „mittesuunatud” toetus. Sihtotstarbelise toetuse pakkumine tähendab, et aidatakse kellelgi otse kaasa, näiteks raha laenamine sõbrale või sugulastele. Pakub sihtotstarbelist tuge, mis aitab sotsiaalset või üldist põhjust, näiteks annetada heategevuseks raha.

Selle uuringu kohaselt, pakkuda "sihtotstarbelist" sotsiaalset tuge vanemliku hoolitsusega tegelevatele teistele puudustkannatavatele inimestele. Seevastu ei ole sihtotstarbelise toetuse pakkumisel sama neurobioloogiline mõju.

See võib aidata teadlastel mõista sotsiaalsete sidemete positiivset mõju tervisele. Teadlased ütlevad seda uuringu tulemused rõhutavad unikaalset kasu, mida pakub konkreetne toetus ja selgitades neuraalseid radu, mille kaudu toetuse andmine võib kaasa tuua tervise..

Suuremeelsus vähendab amygdala aktiivsust

Teadlased tegid paar katset hinnata aju vastuseid ja pakkuda erinevaid sotsiaaltoetusi.

Esimeses uuringus tegid 45 vabatahtlikku „toetuse andmise” ülesannet, kus neil oli võimalus teenida kasu neile lähedastele, kes vajasid raha (eritoetust või sihtotstarbelist toetust), heategevuseks (sihtotstarbeline toetus) või enda jaoks. Nagu teadlased ootasid, osalejad tundsid rohkem sotsiaalset seost ja arvasid, et nende toetus oli tõhusam, kui nad andsid konkreetse sotsiaaltoetuse (suunatud).

Seejärel läbisid subjektid emotsionaalse tuvastamise ülesande, mis sisaldas funktsionaalset magnetresonantsi skaneerimist, et hinnata aju teatud piirkondade aktiveerimist sotsiaalse toetuse andmise abil. Toetuse andmine, sõltumata sellest, kes seda sai, oli seotud ventraalse striatumi ja vaheseina suurema aktiveerimisega, kaks piirkonda, mis olid varem seotud loomade vanemliku hoolitsemisega.

Kuid, ainult suurem vaheseina aktiveerimine oli seotud vähem aktiivsusega aju struktuuris, mida nimetatakse amygdala, mõnikord seotud hirmu ja stressiga. kui inimesed andsid konkreetset toetust.

Teises uuringus andis 382 osalejat teavet oma käitumise kohta, et pakkuda tuge (prosotsiaalne käitumine) ja läbis teistsuguse emotsionaalse identifitseerimise ülesande koos funktsionaalse magnetresonantstomograafiaga. Veel üks kord, need, kes teatasid spetsiifilisema toetuse andmisest, näitasid ka amygdala aktiivsuse vähenemist.

Mõlemas uuringus, Sihtotstarbelise toetuse (näiteks heategevusorganisatsioonidele annetamine) pakkumine ei olnud seotud amygdala tegevusega.

Sihtotstarbelisel toetusel on ainulaadne kasu tervisele

Tulemused näitavad, et spetsiifilise toetuse pakkumine võib pakkuda ärevust ja stressi vähendades ainulaadset kasu tervisele. Uuringu autorite sõnul õitsevad inimesed sotsiaalsete sidemetega ja saavad kasu, kui nad tegutsevad teiste heaolu teenimiseks.

Eelmine uuring, samad teadlased leidsid selle sotsiaalse toetuse andmine avaldab positiivset mõju aju piirkondadele, mis on seotud stressiga ja vastustega. Selles uuringus leiti, et toetuse andmine, mitte ainult selle saamine, võib olla sotsiaalse toetuse füüsilise ja vaimse tervise hüvanguks..

Uus uuring lisab täiendavaid tõendeid selle kohta, et sihipärase toetuse andmine on kasulik. Nii suunatud kui ka mittesuunatud toetus on seotud suurema aktiivsusega vaheseina piirkonnas, toetades "sooja kuma" teooriat, mis on kogenud toetuse andmisel: me aitame teisi otseselt või kaudselt lihtsalt sellepärast, et see teeb meist hea enesetunde.

Uus neuronaalne rada: suunatud suuremeelsus parandab tervist

Teadlased ütlevad seda Seos vaheseina suurenenud aktiveerimise ja amygdala aktiivsuse vähenemise vahel viitab neuronaalsele rajale. Selle närvisüsteemi kaudu "mõjutab toetuse andmine lõppkokkuvõttes tervist, mis on spetsiifiline sihtotstarbelise toetuse konkreetsetele vormidele, näiteks annetustele konkreetsetele inimestele, keda me teame, on vaja"..

Samuti märgivad nad seda Teie uuring ei suuda tuvastada vaheseina või amygdala aktiveerimise toetamise põhjuseid ja tagajärgi. Lisaks väidavad nad, et sihipärase sotsiaalse toetuse andmine ei too alati kaasa paremat tervist. Näiteks võib haige sugulase pikaajaline hoolitsus olla tervisele kahjulik.

Uuring lisab varasemaid tõendeid, mis toetavad ideed, et sotsiaalse toetuse pakkumine teistele võib olla sageli ignoreeritud tegur tuntud sidemete ja sotsiaalsete sidemete vahel.. "Kindlaksmääratud isikule antava konkreetse toetuse andmine on unikaalselt seotud amygdala aktiivsuse vähenemisega, aidates seega mõista, kuidas ja millal toetada abi võib põhjustada tervist", teadlased järeldavad.

See lühike aeg annab sulle õppetundi suuremeelsusest, teie suurust ei mõõda see, mida sa oled, vaid mida te annate oma helduse kaudu selle siiras armastuse tegu kaudu, mis meid aadab ja mida varem või hiljem tunnustatakse . See lühike on näide sellest ... Loe edasi "