Mis on põletada sündroom?

AE ekspressiooni sündroom põletada sellest on saanud populaarne termin. Psühholoog Herbert Freudenbergeri poolt 1970. aastal uuritud ja määratletud kliiniline pilt.

See sündroom, mis on nüüd hästi tuntud, kirjeldab teatud kutsealadel töötavate inimeste tõsise stressi tagajärgi, kus nad tunnevad, et nad on põletatud, kurnatud ja vastumeelsed, ning tunnevad ka seda, et nad ei suuda olukorda toime tulla.

"Kui töö ei ole lõbus, peate lõbusalt töötama."

-Enrique Jardiel Poncela-

Termin põletada kasutatakse selleks, et määratleda abistavate elukutsete kulumine, ületöötatud töötajad ja isegi stress koduperenaisele. See on energia ammendumine, eriti sotsiaalabi valdkonna spetsialistide seas, kes tunnevad ülekoormust teiste inimeste poolt tekitatud probleemide pärast.

Kui professionaal seisab silma sündroomiga põletada või professionaalne ammendumine, teie töö muutub ebaefektiivseks. Seda seetõttu, et tal on füüsiline ja emotsionaalne kurnatus, mis põhjustab talle negatiivse suhtumise töösse ja mõistmise ja kaastunnet klientide vastu..

Alates ammendumisest kuni sündroomini põletada

Töölerakendamise tingimused võivad panna inimesed äärmuslikule survele, kuni nad tunnevad end kurnatud ja põletatud.

Kui see juhtub, ei saa nad enam olukorda toime tulla, nad ei suuda seda teha, peamiselt stressi tõttu. Samuti, võivad tekkida erinevad füüsilised ja vaimsed sümptomid.

Need signaalid võivad pärineda erinevatest põhjustest. Alates üleliigsetest töödest kuni tunnustuse puudumiseni, alates ülemuste survest kuni konfliktini kolleegidega. Need on aspektid, mida nad lõpuks põhjustavadtöötaja enda vajadustele.

Surnud või sümptomite sümptomid

Nad võivad olla erinevad ja avalduvad igas inimeses erinevalt. Mõned sümptomid ilmuvad varsti ja neid võib tähelepanuta jätta, teised näitavad oma nägu, kui probleem on juba reaalsus, mis peab olema võimalikult kiiresti silmitsi.

Negatiivsus tööl on kõige varasem ja kõige levinum sümptom. Töötaja leiab, et tema töö on üha masendavam, vähem rahuldav, rõhuvam. Sel moel arendab ta oma klassikaaslastega küünilist suhtumist, distantseerides end emotsionaalselt ja eirates tema tööd.

Emotsionaalne stress on veel üks märk häirest. Isik tunneb üha enam koormatud ja ammendunud. Te hakkate tundma, et sul ei ole piisavalt energiat, ja võib isegi alustada ilmsete füüsiliste sümptomite nagu valu või mao või soole probleemide ilmnemisega..

Lõpus, kõik ülalnimetatud on peegeldunud sündroomi all kannatava isiku töö madalama jõudlusega põletada. Ja see tulemuslikkuse puudumine ilmneb mitte ainult tööalases tegevuses, vaid avaldub ka igapäevases töös, kodus või pereliikmetes. See on tingitud negatiivsusest, keskendumisraskustest, apaatiast ja loovuse puudumisest.

Kuidas depressioonist erineb?

Mõlemad seisundid, depressioon ja kurnatus, jagavad sümptomeid, nagu äärmine väsimus, madal energia ja vähenenud jõudlus. Seega võib mõnikord neid diagnoosides segi ajada, nii et inimesed, kes neid kannatavad, peaksid olema enesediagnoosiga ettevaatlikud, sest nad võivad võtta valesid meetmeid.

Isiku ammendumine peegeldub töö mõttes ja tundes, arvestades, et depressioon teeb seda kõikidel tema eluulatustel, lisaks vähese enesehinnangu, täieliku meeleheite ja suitsidaalsete suundumuste kandmisele;.

Kuid see on oluline meeles pidada sündroom põletada see võib põhjustada depressiooni, kuid mitte kõik põletada nad lõppevad depressiivsete häiretega.