Häirete hirmu ületamine

Häirete hirm võib muutuda väga võimsaks jõuks kõigis otsustes, mida me teeme, ja kõigis meie võetud ülesannetes. Kuigi mõnikord võib see hirm motiveerida meid õnnestuma, muidu võib see meid lüüa, takistades meil oma eesmärke saavutada. Seetõttu on nendes olukordades oluline õppida ebaõnnestumise hirmu ületama.

Sageli on just neil aegadel, mil me silmitsi seisame suurte võimalustega, leiame, et see hirm on tugevam ja me tunneme hirmutatuna selliste mõtetega nagu me ei ole piisavalt head või tunneme ähvardust, mida me ebaõnnestub, kui me ebaõnnestume. Me kaldume ootama sündmusi, millel on väga ebatõenäoline perspektiiv sellest, mis võib juhtuda.

Enese sabotaaži jõud

See sisemine hääl nõrgendab meid ja piirab meie võimet tegutseda ja saavutada asju, mida me elus tahame. Kui me seisame silmitsi uue väljakutsega või unistame, et jõuame midagi uut, on see sisekriitik meid peatama ja meid ebaõnnestumisvõimalustega hirmutama, julgustades meid olema enesekaitsevahendid, vältides riske. See hoiab meid ainult meie mugavuspiirkonnas. See koht, kus midagi ei kasva ja kõik jääb staatiliseks.

Selle sisemise kriitiku sissetungi vastu võitlemiseks on vaja seda ära tunda. Selles mõttes on esimene samm ebaõnnestumise hirmu ületamiseks tuvastada, millal meie sisemine kriitik meile räägib, ja selgitada välja olukordad, kus see hääl on kõrgem või silmapaistvam..

"Laev on sadamas ohutu, kuid seda ei ehitatud sellele".

-William Shedd-

Meie sisemine kriitik on meie osa, mis on meie vastu. Selle areng toimus elu varajases kogemuses, milles nad meid ennast halvasti tundsid. See koosneb sõnadest, millega me sageli tunneme tagasi lükatud ja mis on meie majanduskasvu teel.

Kui meid kritiseeriti või korrigeeriti liigselt, on meie võimetest lihtne tunda end ebakindlalt. Need esimesed kogemused annavad lapse enesehinnangusse mõnusa ja hõlmavad valulikke kogemusi, mis on kaasatud enesetunde arengusse, põhjustades ego-vastase vaenlase kasvu, mis jääb meie peadesse, ja kordab neid kriitikat, mida me saame vanemad, õpetajad, treenerid ja teised inimesed, kes olid olulised lapsepõlves ja noorukieas.

Ületage ebaõnnestumise hirm meie sisemise kriitikuga

Kui hakkame ära tundma, kuidas ja millal see hääl meie praegust elu mõjutab, on kriitiline, et me saame alustada selle eraldamist meie tõelisest vaatenurgast, meie tõelisest minust. Me hakkame teda küsitlema, et mitte uskuda kõike, mida ta meile räägib. See on meile väga positiivne ja võimaldab meil ületada ebaõnnestumise hirmu.

Meie hirm ebaõnnestumise pärast võib meid piirata, takistab meil elada elu, mida me tahame elada. Kui me paratamatult kogeme tagasilükkamist või pettumust, peame me olukorraga toimetulekul olema emotsionaalselt vastupidavad.

"Põhjendage oma piirangud ja jääte nendesse".

-Richard Bach-

Selles mõttes, saame õppida oskusi, et olla paindlikumad, ja saame lahendada vähem sisemisi tagasilööke. Esimene samm selle uue usalduse võtmiseks on vabaneda meie mineviku raskest pagasist ja nendest sisemistest kriitilistest häältest, mis toovad ekslikult ära meie hirmud ebaõnnestumise pärast..

Pärast seda esimest sammu peaksime küsima endalt väga olulist küsimust: mis see on, kui ma ebaõnnestun? Suurendame vigade tegemise ideed ja ei õnnestu. Kuid ebaõnnestumine võimaldab meil õppida, meid aidata ja karta ei tähenda, et see, mida me arvame, juhtub. Niisiis, miks mitte seda teha? Miks hoida meid oma mugavuse tsoonis raputades tuleviku mõtteid, et me ei tea, kas nad tõeks saavad? Kas sa julged ületada ebaõnnestumise hirmu?

Ebakindluse kasvatamine tuleviku jaoks ei tooda vilja üldse, ebakindluse kasvatamine takistab teil oma mõtteid jälgida. Lihtsad ideed, mis peavad voolama, mitte jääma ja jääma meelt. Loe lisaks "