Mu poeg kardab üksi magada, mida ma teen?

Paljud lapsed kardavad üksi magada. See hirm, mida me võime tähele panna, kui on aeg magama minna ja laps vastu seista või keeldub, teeb vabandusi, et mitte magama minna, väljendab, et tal on kõhuvalu kui magamamineku aeg kui ta tahab valgusega magada, kui ta kutsub oma vanemaid öösel pidevalt oma magamistoasse, et pöörata talle tähelepanu, siis kui laps kaebab pidevalt, et ta ei saa magada, muutub ta rahulikuks, kui ta on hilja lepitanud. une, ta on väsinud hommikul ja ülejäänud päeva jooksul. Kui olete ema või isa ja sa leiad end sellises olukorras oma lastega, siis ärge kartke jätkata selle psühholoogia-online-artikli lugemist: Mu poeg kardab üksi magada: ¿mida teha?

1. Mu poeg kardab üksi magada. Miks?
2. Hirm magada üksi vastavalt vanusele
3. Kuidas ületada ainult magamise hirm

Mu poeg kardab üksi magada. Miks?

On palju aspekte, mis võivad pärineda hirmust magada üksi, mida laps saab esitada. Nende hulgas leiame:

Hirm pimeduse ees

Hirm pimeduse ees lastel on väga levinud, kuid kui laps kasvab, hakkab see hirm vähenema, kuigi mõnel juhul püsib see ja siis muutub see mitte-evolutsiooniliseks hirmuks (see tähendab, et see ei ole osa vanuse hirmud). Pimeduse kartmine ei ole ainuüksi magamise hirm, vaid see on tihedalt seotud aspekt, sest kui laps kardab pimedust, tähendab uni seda, et see lukustatakse pimedas ruumis.

Luupainajad

Need unistused tekitavad lapse ärevust ja põhjustavad talle ärkamist, karjumist ja hirmu täis. Erinevalt öistest hirmudest on õudusunenäodel see eelis, et laps mäletab ja selgitab, mida ta on unistanud. Tavaliselt on õudusunenäod seotud või kujutavad endast mõnda välist nähtust, mis põhjustab lapsele rahutust ja ängistust, näiteks kui laps põhjustab koolis käimise muret, sest ta alati ootab, et partner temaga segadusse puutuks, võib neil olla õudusunenägu, mis on seotud sellises olukorras. See sunnib lapsi magama minema, sest ta teab, et tal on oma arvamuses väga realistlikud õudusunenäod.

See on oluline eristada õudusunenägu öösel hirmudest. Öise hirmud tekivad siis, kui unistus on väga sügav. Nad põhjustavad lapse magama jäämisel järsku üles voodisse, karjudes liialt, nagu ta kannatab liigselt, kahvatu küljega, pisarate, külma higi, tahhükardia juuresolekul, näoga, mis näitab mis on hirmunud ja on paanikakriisis, ei suuda tegelikkusega kontakti, ei reageeri stiimulitele ega ole teadlik sellest, mis tema ümber toimub. Terrorisepisoodid kestavad tavaliselt 2 kuni 10 minutit ja episoodi ajal on lapse äratamine või lohutamine raske. Vanemate hirmutamine on tavaline, sest nende laps ei tunne neid ära, kuid see on sellepärast, et nad on veel magama jäävad. Järgmisel hommikul, kui laps ärkab, ei saa ta midagi unustada ega unustada midagi oma unistuste sisust, kuid ta ärkab ebamugavust ja ahastust. Ööselgid on tavalised 3 kuni 6 aasta jooksul, kuid kui need esinevad sageli või püsivad vanemas eas, võib see olla probleemiks

Halb harjumus

Halvad harjumused enne magamaminekut või öösel tekitavad lastele raskusi üksi magada ja mitte karta. Näiteks kui vanemad on esimestel eluaastatel lapse ajal samas voodis maganud, siis päev, mil laps otsustab, et laps peaks magama oma toas, keeldub laps. Oluline on meeles pidada, et see ei peaks olema laps, kes otsustab, mida ta vajab enne magamaminekut või kui ta on voodis, vaid pigem just vanemad peavad õpetama oma pojale magama minema. Teine näide võiks olla lasta lapsel vaadata televiisori programme, mis aktiveerivad oma keha, mis teeb lapse magama ilma ideaalse rahuliku keskkonnata magama jääma. Halva unehäirete piires võime ka õudusunenägusid lisada, st kui laps ärkab hirmu pärast õudusunenägu ja vanemad otsustavad magada koos ülejäänud ööga, loome me halva harjumuse.

Hirm magada üksi vastavalt vanusele

Paljudel juhtudel on lastel unehäired üksi tänu oma vanuse normatiivsetele hirmudele. Lapsed saavad näidata hirm vanuse pärast, see väheneb, kui nad kasvavad, kuid seni, kuni neil on need hirmud, on kerge elada koos nendega ja õpib üksi magama, hoolimata nendest hirmudest. Näiteks, kui laps leiab valgust välja, ilma visuaalsete stiimuliteta, on tavaline, et tema loovus ja kujutlusvõime mängivad talle trikke, kujutledes koletisi. Nii et lapsed ei tunne end oma toas turvaliselt ja eelistavad oma vanematega magada, sest kuigi nad ikka kujutavad fantastilisi olendeid oma vanemate kõrvale ja tunnevad end paremini kaitstuna.

Teine üsna sagedane näide vanusest on tüüpiline lahuselu hirm või vanemate hülgamine. See hirm on tavaline laste elu esimestel aastatel. See toimub siis, kui isa arvude eraldamise piirid on katkenud. Tahtmine olla koos vanematega ja nende eraldamine on tingitud vajadusest tunda end kaitstuna ja ohutuna võimalike ohtude eest. Sel põhjusel saavad lapsed näha mõningaid lahkumisi terroristlikena olukordades nad ei tea, kui kaua see eraldamine kestab või nad võivad isegi mõelda loobumisele. Seega, kui lapsed jäetakse üksi oma ruumi, võivad nad arendada käitumist, nagu nutt, karjuvad, tormid, põrandale viskamine, vanemate hoidmine jne, eesmärgiga, et vanemad pöörduksid oma ruumi tähelepanu pöörama.

Samuti on oluline märkida, et lapsel alates kuuest või seitsmest kuust peaks olema võimalik magada ilma nuttes, rõõmuga magama minna, magama magama, magama tõmbamisega 11 või 12 tundi (või tunde, mida te vajate, mõnikord vähem tundi) ja saaksid magada oma voodis ja valgusega välja. Enne neid kuus või seitse kuud on tavaline, et laps nutab keskööl, sest iga paari tunni tagant tuleb toita rinnapiima. Seetõttu, nendest kuudest peame tagama, et laps magab oma voodis ning edendama korrektseid uneharjumusi, et mitte karta magada ja et see hirm püsib ka aastaid. Kuigi laps on nutikas ja karjub vanemate tähelepanu eest, kui see puudutab meditsiinilisi aspekte, nagu hingamisraskused või koolikud.

Kuidas ületada ainult magamise hirm

¿Kuidas üksi magada? Esiteks, selleks, et luua hea une harjumus, on vajalik et vanemad on rahulikud ja turvalised mida nad teevad ja teevad alati sama, et laps seostab selle rituaali unistusega.

Soovitatav on, et lapsele selgitataks alguses uut olukorda, see tähendab, et sel ööl peab ta õppima üksi magama. Samal ajal, kui selgitate, et alustate nullist, peate ka tasuma veenda vähe kõnet, näiteks öeldes talle, et isegi kui ta peab üksi magama jääma, on vanemad tema lähedased, kuid tema toas on tema nuku, mis hoiab teda ettevõttes ja et uni võimaldab tal puhata nii, et järgmisel päeval ta ärkab laetud akudega. Kui laps ärkab öösel nutt ja karjumist, sest ta tahab oma vanematega magada, peaks ta oma tuppa minema, kuid mitte sisenema ega teda üles võtma, vaid proovige teda rahustada, öeldes, et vanemad on seal, aga et ta peab üksi magama ja mitte, midagi ei juhtu, püüdes teda rahustada.

Et aidata lapsel üksi magada, on soovitatav loo enne magamaminekut rituaale, näiteks dušš, süüa, lugeda lugu, anda rahustav kõne ja minna magama. Teine näide võiks olla selgitus joonisele, mille laps tegi Päikese ja Kuu kohta, ja igal õhtul enne magama minemist selgitage joonist, milles öeldakse, et kui Päike tõuseb, peaksime minema kooli, olema ärkvel ja õnnelik, kuid kui see saabub Kuu peame magama minema ja Kuu vaatab meid taevast. Iga pere loob õige harjumuse, mida nad peavad oma lapse maitsest ja vanusest sõltuvalt, kuid nende korduvate harjumuste järgi peaks laps nendega harjuma, eesmärgiga, et varem või hiljem, rituaal, laps suudab unistada midagi head, mis võimaldab tal järgmisel päeval puhata ja tõusta rohkem energiat.

Mõningatel juhtudel on see ka soovitatav takistada lapse magamaminekut päeval või piirata oma uinakuaega, sest öösel võib olla võimalik, et teil oli raskusi oma tegevuse vähendamisega. Teisest küljest, kui laps ei maga päeva jooksul magama, võib ta enne magamaminekut rohkem väsinud ja neil on rohkem võimalusi magama jääda. Oluline on märkida, et see ei ole kõikidel juhtudel teostatav, peate teadma oma last hästi, et teada saada, kas see on tõhus või mitte. Samuti on soovitatav, et üksi magamise hirmu ületamiseks proovige luua a rahulik atmosfäär enne magamaminekut eesmärgiga mitte lapse ülendamiseks.

Lisaks on unehäirete ületamiseks oluline anda lastele ka vastused nende edusammude kohta, st kui laps püüab kõvasti ja näitab edusamme, isegi kui see on vähehaaval, sa peaksid teda õnnitlema, õnnitlema teda, kuid mitte materiaalsete objektidega. Kui laps näeb, et tema vanemad on oma edusammudega rahul ja on uhked, siis see teeb lapse soovituslikuks.

Kuidas aidata õudusunenägu või öösel hirmude tõttu üksi magada

• Hirmuunenäod, soovitatav on aidata lapsel rahustada, anda talle turvalisus ja kuidas, erinevalt öistest hirmudest, saab laps oma vanematele oma õudusunenägu selgitada, võimaldab vanematel oma laste unistusi eitada, pakkudes neile tegelikkust (näiteks tagades, et teie voodis pole koletis. Kuid ennekõike ei ole üldse soovitatav lapsi vanemate voodisse viia, sest see tekitaks halbu uneharjumusi.
• Ööseliste hirmude puhul, Kui laps jätkab magamist, ei ole soovitatav teda üles äratada, sest siis ta on uimastatud, mõistmata, mis toimub, ja keha tunne, et see teeb raskeks magama minna. Seega on soovitatav jääda lapse juurde, kui see liigub väga järsult ja on ohus langeda maapinnale või löök, vastasel juhul on see ootuspärane, kui püüate rahu jääda.

Lõpuks soovitatakse olukorra hindamiseks pöörduda ka spetsialisti poole ja sel moel saate oma soovitusi igal konkreetsel juhul edastada. Kahtluse korral võite selle artikliga tutvuda, et teada saada, millal lapse psühholoogile minna.

See artikkel on puhtalt informatiivne, Online-psühholoogias ei ole meil oskust diagnoosida ega soovitada ravi. Kutsume teid üles pöörduma psühholoogi poole, et ravida teie juhtumit.

Kui soovite lugeda rohkem sarnaseid artikleid Mu poeg kardab üksi magada: mida ma teen??, Soovitame siseneda meie emotsionaalsete ja käitumishäirete kategooriasse.