Kummel 7 selle taime omadused ja eelised

See artikkel on pühendatud kummelile. Selle kasutamine on iidse päritoluga, eriti infusiooni vormis, mis on muutunud üheks kõige tarbitavamaks maailmas tänu peamiselt rahustavatele ja seedetrakti omadustele..

Sel viisil näeme täpselt, milline on kummel, millised on selle peamised omadused ja eelised ning kuidas me peame seda tegema, et valmistada selle ravimtaime hea infusiooni, mis on tuntud kogu maailmas.

• Seotud artikkel: "20 parimat ravimtaimi, nende toime ja vastunäidustused"

Mis on kummel?

Kummel on rohttaim, mis võib ulatuda 60 cm kõrguseni. Algselt levitati seda Balkanil, Põhja-Aafrikas ja Lääne-Aasias, kuid praegu kasvatatakse seda paljudes maailma riikides nagu Hispaania ja Argentina.

Se on umbes üks vanimaid ravimtaimi, millest on teadmisi, ja arvatakse, et huvi tema vastu tekkis selle intensiivse aroomi tõttu. See viis erinevate omaduste avastamiseni, mis muutsid ta nii kuulsaks.

Kummel on praegu üks kõige rohkem tarbitud taimi infusiooni vormis. On inimesi, kes räägivad "kummeli teest", kuid see on mõnevõrra vale väljend. Kui tahame valmistist suunata selle või mõne muu taime sooja veega, mis ei ole tee (must tee, roheline tee jne), tuleb rääkida infusioonist.

7 kummeli infusiooni eelised ja terapeutilised omadused

Nagu mainitud, on kummel tuntud kui meditsiiniline taim, millel on lugematuid kasu ja terapeutilisi omadusi tervisele. Allpool rõhutame neid, mis on asjakohasemad.

1. Abi hea seedimisega

Kummeli infusioon võimaldab meie kehal seedetraktis suurt abi selge vajadusega hetkedel. Olukordades, kus me tunneme, et me ei ole sööki hästi seedinud ja meil on ebamugavustunne, on kummeli omaduste toetamine alati hea mõte.

Selle võime lõõgastuda meie keha aitab seedesüsteemi, soodustades liikumist, mida mao ja soole vajab kooskõlastatult, et soodustada head seedimist. Niisiis leevendab see kõhuvalu ja seedehäireid.

2. Rahustage ja vähendage ärevust

Nagu oleme eelmises punktis edenenud, on veel üks põhjus, miks kummel on kõige paremini tuntud, selle võimsa rahustava toime tõttu.

Nii saab kummeli infusioon aidata meil rahulikku vaimu olukordades, kus me oleme veidi muutunud. Aeg, mil seda kõige rohkem kasutatakse, on magada, sest see aitab meil magama jääda.

3. Vähendada stressi

Kummel leevendab seedesüsteemi, aga ka närvisüsteemi, mida paljud inimesed on tihti ületanud ja ei tea, kuidas lõõgastuda..

Sel moel võib kummeli infusioon olla suure stressiga olukordades liitlane, sest see võimaldab meil rahuneda, et paremini toime tulla olukordadega, millega peame tegelema. Kummel aitab vähendada stressitaset ka selle rahustava toime tõttu.

4. Diabeedi kontrollimine

Kummeli võib kasutada ka mõnede ainevahetushaiguste, näiteks diabeedi kontrollimiseks.

Selle ürdi igapäevane tarbimine infusiooni vormis võib aidata kontrollida glükeemilist indeksit, see tähendab veresuhkru kogust. See parandab diabeedi haiguse sümptomeid,

5. Tugevdab immuunsüsteemi

Oleme juba näinud, et kummel aitab soolestiku transiidi korralikult toimida. Selle hea toime seedesüsteemi elundites on keha nõuetekohase toimimise seisukohast väga oluline ning see on suuresti tingitud tema tegevusest immuunsüsteemile, mis on seal.

Kummel on võimeline vähendama seedetrakti infektsioone ja soodustama soolestiku taimestikku. See omakorda aitab vähendada mõnikord tunduvat kõhupõletikku.

Sel viisil kaitsevad kummeli omadused immuunsüsteemi, tugevdavad nakkushaigusi ja leevendavad põletikulisi seisundeid..

6. Aitab ravida naha haavu ja lisandeid

Kummeli infusioon aitab lisaks keha üldisele immuunsusele kaitsta rakke väliste kahjustuste eest. See takistab naha nakatumist või põletikuliste protsesside kahjustamist. Teisest küljest koosneb kummel fenoolsetest ühenditest ja tanniinidest. Need aitavad aeglustada rakkude vananemist ja edendada kollageeni tootmist, mis on naha paranemiseks väga oluline.

7. Leevendab menstruatsiooni valu

Selle hea leevendav toime seedetrakti tasemel koos selle põletikuvastase ja valuvaigistava toimega muudab selle taime ka kontrolliks reegli väljanägemisest tulenevat valu..

Menstruaalsed valud on mõnikord väga valusad ja kummel aitab neid paremini taluda. Et vähendada eesmenstruatsiooni ja menstruatsiooni sümptomeid, võite menstruatsioonitsükli kolmandast nädalast kummeli infusiooni teha.

Kuidas valmistada kummeli infusiooni?

Valmistage kummeli infusioon väga lihtsaks ja seda saab teha kahel viisil. Seda võib valmistada taime kuivatatud lillede või eeltöödeldud kotikestega, mida müüakse ravimtaimedes või igasugustes supermarketites.

Kui soovid lillede valmistamiseks valida, siis peate ainult keetma klaasi vett ja asetama selle umbes kaks teelusikatäit kummeli lilli. Seejärel katke ja laske sellel puhata 10 minutit. Siis saate lillede eemaldamiseks ja infusioonivedelikuga üksi jääda.

Teisest küljest võib olla huvitav lisada teisi infusiooni ravivaid taimi. Mint või apteegitill on kaks maitsetaimi, mis on traditsiooniliselt valmistatud kummeliga, et suurendada nende kasulikkust ja saada ka teistsugust täiendust.

• Soovitame: "12 parimat lõõgastust lõõgastumiseks"

Bibliograafilised viited:

• Craker, L.E. ja Simon, J.E. (1986). Maitsetaimed, vürtsid ja ravimtaimed. Viimased edusammud botaanika, aianduse ja farmakoloogia valdkonnas. Toiduained Press.
• Simonetti, G. (1990). Stanley Schuler, toimetaja, Simon & Schusteri juhend maitsetaimede ja vürtside kohta, Simon & Schuster, Inc.