Neurolingvistiline programmeerimine (NLP) Mis see on ja kuidas see toimib?

See on lihtne mõiste Neuro-lingvistiline programmeerimine tekitada segadust. Mis see põhineb? Millal seda kohaldatakse? Siin on mõned peamised ideed, mida NLP on teada.

Mis on neurolingvistiline programmeerimine?

Steve Bavister ja Amanda Vickers (2014) määratlevad neurolingvistilise programmeerimise kommunikatsioonimudelina, mis keskendub mõtlemismudelite kindlakstegemisele ja kasutamisele, mis mõjutavad inimese käitumist kui viisi elukvaliteedi ja tõhususe parandamiseks.

NLP probleem on selle nime olemus, sest kui mõiste Neurolinguistic Programming mainitakse inimestele, kes pole sellest kunagi kuulnud, on reaktsioon tavaliselt natuke negatiivne. Teisest küljest võib see nimi provotseerida, et me tegeleme neuroteadustest saadud empiiriliste tehnikatega, kuid ei ole tõendeid nende efektiivsuse kinnitamiseks..

Stephen Briers (2012) ütleb, et NLP ei ole tegelikult ühtne ravi, vaid "erinevate tehnikate hodgepodge ilma väga selge teoreetilise aluseta". See autor väidab, et neurolingvistilise programmeerimise maksimum on nartsistlik, egotsentriline ja lahutatud vastutuse mõistetest.

Lisaks kinnitab ta, et "mõnikord peame meie unistuste surma vastu võtma ja leinama, mitte ainult jätma neid aeg-ajalt ebaoluliseks asjaks." noorem naine, ilma et ta lõpetaks hüvasti oma surnud naisele hüvasti! ".

Mis on neurolingvistilise programmeerimise mudeli keskmes??

Maailm on kogenud viie meeli kaudu: nägemine, kuulmine, puudutus, lõhn ja maitse. Palju teavet tuleb meile pidevalt; teadlikult ja alateadlikult me kaotame selle, mida me ei taha pöörata. Nad ütlevad meile, et ülejäänud teave põhineb meie varasematel kogemustel, väärtustel ja veendumustel. Mis meil on ebatäielik ja ebatäpne, kuna osa üldisest informatsioonist on kõrvaldatud ja ülejäänud on üldistatud või moonutatud.

Mis põhineb NLP-l?

Kõige tähtsam on nägemus neurolingvistilisest programmeerimisest teada saada, et see põhineb neljal põhilisel aspektil, mida tuntakse "nelja sambana", vastavalt Steve Bavisteri ja Amanda Vickersile (2014).

1. Tulemused

Mõne eesmärgi saavutamiseks räägime eesmärkidest, NLP-s kasutatakse tulemuste terminit. Kui eelnevalt keskendutakse sellele, mida soovite saavutada, on olemas juhend, mis juhib kõiki selle isiku käsutuses olevaid vahendeid eesmärgi saavutamiseks.

2. Sensoorne teravus

Sensoorne teravus viitab võimele jälgida või avastada väikseid detaile, et olla teadlik meie ümber toimuvast. Inimesed varieeruvad palju, kui mõista, mida nad näevad, kuulevad või tunnevad. On inimesi, kes on pühendunud oma keskkonna jälgimisele, samas kui teised on oma emotsioonidele ja mõtetele rohkem kinnitatud.

3. Paindlikkus käitumises

Kui hakkate teadma, millised on teie tulemused ja kasutage oma sensoorset teravust, et jälgida, mis toimub, võimaldab teil saada vajalikku teavet oma käitumises. Kui teed, mida te teete, ei viida teid soovitud suunas, on ilmne, et peaksite püüdma võtta teist teed või proovida midagi muud, kuid paljud inimesed ei suuda seda paindlikkust käituda ja lihtsalt nõuda sama ja uuesti tegemist..

4. Pädevus

Interpoleerimist võib pidada inimesteks ühendavaks osaks. Enamasti toimub see loomulikult, automaatselt, instinktiivselt. Mõned inimesed, keda me teame, jagavad meie elutähtsat perspektiivi, samal ajal kui on ka teisi inimesi, kellega me ei ühenda. Tõhusamate suhete saamiseks tuleb parandada teiste inimestega suhtlemise võimet.

Neurolingvistilise programmeerimise eeldused

Salvador Carrión (2008) viitab sellele, et eeldus on midagi enesestmõistetavat, ilma igasuguste tõenditeta. Ta ütleb meile, et neurolingvistiline programm ei teeskle, et eeldused on tõesed, kuigi on tõendeid, mis on paljude nende toetamiseks üsna tundlikud. Olen püüdnud otsida neid "eeldusi", mis neid eeldusi toetavad, kuid ma leidsin neile kõigele ainult selgituse.

Elu, vaim ja keha on ühtne süsteem

Meelt ja keha peetakse üheks süsteemiks, millest igaüks mõjutab otseselt teist. Näiteks, mis juhtub teie kehas, mõjutab teie mõtteid ja mõjutab teid ümbritsevaid inimesi.

Sa ei saa suhtlemist lõpetada

Sõnum, mida me püüame edastada, ei ole alati see, mida teised saavad. Seetõttu öeldakse NLP-lt, et peame olema teadlikud teiste reaktsioonidest, et näha, kas meie sõnum on olnud edukas. See võib tõepoolest kaasa tuua tõsiseid raskusi sõnumi väljatöötamisel, kuna keskendumine reaktsioonidele või võimalike tagajärgede jälgimine ei anna teatisele kvaliteeti..

Iga käitumise all on positiivne kavatsus

Sõltuvuses või halvas käitumises on alati positiivne kavatsus, seega leides selle probleemi juurest ja välistades positiivse kavatsuse, võite minna suitsetamisest 15 aastaks, et seda ei vajata.

Kui see, mida te teete, ei tööta, tehke midagi muud

Kui proovite lahendada probleemi ja te ei saa soovitud tulemusi, proovige midagi muud ja muutke oma käitumist seni, kuni saate vastuse, mida otsisite.

Kui inimene saab midagi teha, saavad kõik seda teha

NLP-s on tipptaseme modelleerimise protsess. Kui soovite näiteks artiklit avaldada, võiksite vaadata kedagi, kes on geniaalne kirjalikult ja imiteerib seda, kuidas ta seda teeb. Sel moel on teil suur väärtus.

Kriitika nueorlinguistliku programmeerimise suunas

Roderique-Davies (2009) väidab, et sõna "neuro" kasutamine NLP-s on "tõhus pettusega kuna NLP ei paku mingit selgitust neuronaalsel tasandil ja võiks väita, et selle kasutamist toidab teadlikult usaldusväärsuse mõiste ".

Teisest küljest väidab Devilly (2005), et nn.võimsusravi"Nad saavad populaarsust, sest neid edendatakse, nagu teised pseudoteadused, kasutades ühiskondliku mõju taktikat. Nende hulka kuuluvad erakorraliste avalduste tegemine, näiteks "traumaatilise mälu ravimine ühes istungis". Seda tüüpi strateegiad on uskumatult ebaproportsionaalne ja nad mängivad paljude inimeste tervist, kes usaldavad oma tegevuse arendamisel eeldatavat ettevalmistust ja eetikat.

Lõpuks teatab Borgo (2006), et vähesed tõhusad vahendid või enam-vähem tõestatud neurolingvistilise programmeerimise teooriad ei kuulu ainult temale ja mis on sellest uus. seda ei ole empiiriliselt tõestatud. Veelgi enam, mis on uudne või tundub väga lihtne või on vastuolus teadusega.

Rohkem teada saada ...

Kõigepealt soovitame NLP põhiküsimuste praktilist laiendamist lugeda seda artiklit:

"PNLi 10 põhimõtet"

Selles konverentsil selgitab Javier Gil Vigo ülikoolist põhjalikumalt NLP-ga seotud kontseptsioone ja tehnikaid.

Bibliograafilised viited:

• Bavister, Steve., Vickers, Amanda. (2014). Neuro-lingvistiline programmeerimine. Amat
• Borgo, A. J. (2006). Neurolingvistiline programmeerimine: Mirage juhtidele. Skeptiline silm. http://www.elojoesceptico.com.ar/revistas/eoe06/eoe0605
• Briers, Steven. (2012). Eneseabi põlvkonna müütide plahvatamine. Pearson
• Carrion, Salvador. (2008). NLP praktiku kursus: uus tehnika ja edu. Obelisk
• Poffel, S. A., ja Cross, H. J. (1985). Neurolingvistiline programmeerimine: silmade liikumise hüpoteesi test. Perceptual ja Motor Skills, 61, 3, 1262.doi: 10,2466 / pms.1985,61.