Gaslighting või gaasivalgus vastavalt psühholoogiale

"Sa oled hull", "Sa oled liiga tundlik", "Nad on teie kujutlusvõime"... Need laused on osa psühholoogilise kuritarvitamise mudelist, mida tuntakse kui gaasivalgustus või gaasituli. Seda tüüpi kuritarvitamist iseloomustab inimene manipuleerimine selleni, et ohver kahtleb tema enda otsuses ja usub, et ta kaotab oma meelerahu. Seda mõistet lõi mängude kino kohandamine, mainitud film on pealkirjaga "Gaslight" ja see käsitleb lugu inimesest, kes püüab veenda oma armastatud, et "ta on hull" lõputute emotsionaalsete manipulatsioonide abil.

Kui soovite rohkem teada psühholoogilise väärkohtlemise kuritarvitamise kõige peenemast vormist, soovitame teil lugeda seda Psühholoogia-Online artiklit, milles me räägime gaasivalgustus või gaasituli vastavalt psühholoogiale. Lisaks näitame teile kõige tavalisemaid signaale, milles seda esitatakse, et saaksite tuvastada gaasivalgustuse.

Samuti võite olla huvitatud: Psühholoogiline kuritarvitaja: isiksuse profiil Indeks

1. Mis on paaril gaasivalgustus: tähendus ja näited
2. Näited paari gaasivalgustusest
3. 5 Psühholoogilise manipuleerimise tunnused
4. Gaasivalgustus või gaasivalgus tööl

Mis on paaril gaasivalgustus: tähendus ja näited

Me määratleme gaasivalgustuse kui mingi väga peene emotsionaalse kuritarvitamise, mis põhineb ohvri uskumusel, et ta ei ole tema õiges mõttes ja kõik, mida ta mõtleb, mäletab ja tajub, on tema kujutlusvõime sees. Manipuleerimine gaasivalguses on üks selle kõige südamelähedasemaid omadusi, jõudes punktini, et ohver ise saab kahtluse alla omaenda otsuse ja mälestused sündmustest.

Filmi "gaasivalgus" kohta

Nagu me selle artikli alguses ütlesime, on gaasivalguse tõlkimine "gaasivalgustus" ja selle nime aluseks on "Gaasivalguse" teose kino kohandamine. Filmi esietendus 1940. aastal põhineb lugu inimesest (Gregory), kes püüab peenelt, kuid tahtlikult, et tema naine Paula kaotada oma pea ja sattuda psühhiaatriahaiglasse varastada teie ehteid.

Sel juhul kasutab Gregory oma abikaasa tegemiseks mitmeid meetodeid seada kahtluse alla oma otsus: liigutab kohaobjekte ja süüdistab Paulat nende kaotamise eest, ta küsib pidevalt ka kõike, mida ta ütleb, ja ütleb talle, et ta on "hull" ja et "kõik on tema kujutlusvõime". Lisaks kasutab abikaasa seda kuritarvitamist oma sõprade ees, aidates kaasa ideele, et ka Paula on hull.

Kuritarvitamine on selline, et Paula hakkab uskuma, et tal on tõelised probleemid ja et tema otsust mõjutab tema vaimne ebastabiilsus.

40 aastat hiljem, 1980. aastal, kasutati terminit „gaasivalgustus”, et viidata paaril psühholoogilise väärkohtlemise kahele nähtusele:

• Need inimesed, kes iNad segavad oma partnerit alateadlikult ja toitke oma kõige ebastabiilsemaid mõtteid
• Need isikud, kes nad manipuleerivad teadlikult oma partneriga selleks, et sellest inimeselt midagi saada.

Näited paari gaasivalgustusest

Kate Abramsoni avaldatud artikkel^[1] võtke väga hästi kokku mõned näited ja fraasid, mida võib öelda isik, kes kasutab seda tüüpi psühholoogilist väärkohtlemist:

• Ära ole paranoiline
• Nad on teie kujutlusvõime
• ¡Ma olin lihtsalt nalja!
• See pole kunagi juhtunud
• Ma arvan, et te liialdate
• Ma arvan, et sa ei ole vaimselt hästi, sa ei ole stabiilne inimene

Enne 5 psühholoogilise manipuleerimise märke kommenteerimist tahame me Psühholoogia-Online meelde tuletada, et on oluline mõelda, millist olukorda te elate.

Kui arvate, et teie partner ei austa sind, võite proovida temaga rääkida kuidas teie suhtumine ja kommentaarid sind tunnevad. Kui te ei leia lahendust ja näete, et olukord jääb samaks, lugege seda kuritarvitamismudelit selle avastamiseks ja sellest võimalikult kiiresti välja..

5 Psühholoogilise manipuleerimise tunnused

Viidame kuritarvitamisele või psühholoogilisele väärkohtlemisele kui tegudele, milles üks inimene rikub teise vaimse puutumatuse vastu. Paljudel juhtudel väljendub psühholoogiline kuritarvitamine ilmselgelt solvangute, ähvarduste, alandamiste kujul ... Kuid on ka teisi viise, kuidas väga tõsist kuritarvitamise mudelit täheldada.

¿Kuidas tuvastada gaasivalgustus?: 5 häiresignaali

Kui soovite teada, kuidas tuvastada gaasivalgus või gaasivalgustus, peate pöörama erilist tähelepanu psühholoogilise manipuleerimise tunnustele, mida pakume teile allpool:

1. Eitada midagi, mida te teate, on ilmselge

Kui teie partner eitab sündmust või midagi, mida olete öelnud, võib see olla gaasivalgustuse sümptom.

• Näiteks, te teate, et teie partner kommenteeris, et ta ei meeldinud X-filmile, kuid ta eitab, et see on jultunud.¡Ma ei öelnud seda kunagi!"istutamine hästi, kahtlust "¿Ma olen seda valesti kuulnud? " o "Ma olen selle leiutanud?" Need on mõned mõtted, mis võivad teie pea ilmuda.

2. Kommentaar oma vaimse tervise kohta

Eriti kui te olete läbinud vaimse häire, võib psühholoogiline kuritarvitaja seda teha kasutage oma minevikku viskava relvana "Pea meeles, et te ei ole hästi, teil on olnud probleeme ja praegu ei mõtle sa selgelt", võib see sõnum sarnaneda sellele, mida isik, kes teie kohta gaasib, ütleb teile.

• Märkus: see on oluline Ärge segage kedagi, kes tõesti tahab sind aidata psühholoogilise manipulaatoriga vaimse häire ületamiseks.

3. Nad püüavad inimesi teie vastu viia

Mõnikord võib gaasivalgustit kasutav isik minna kaugemale ja kaasata oma sotsiaalset ringi, nii et tunned end isoleerituna ja tõesti arvate, et teil on probleem..

• Mõned kõige levinumad kommentaarid on "Teie sõbrad arvavad samamoodi"või"see inimene teab, et sa ei ole õige"

4. Kui keegi annab teile põhjuse "ta on valetaja"

Tavaliselt ei saa inimene kontrollida kõike, mida teised inimesed teile ütlevad, nii et kui keegi teie keskkonnas hoolib sinust ja ütleb teile, et teie partner manipuleerib sinuga. Suure turvalisusega eitab paar seda teie sõbra või sugulase usaldusväärsuse hävitamine fraasidega, nagu "ei usu teda, ta valetab sind manipuleerima".

5. Räägib otse, et oled hull

Gaasivalguse maksimaalsel väljendusel on ainult kaks sõna "kas sa oled hull"Kuid pärast mitut manipuleerimist võib see kommentaar lõppeda suruge oma vaimsed tugevused maha kuni kahtlete oma vaimses võimekuses.

Gaasivalgustus või gaasivalgus tööl

See nähtus ei esine ainult paaris, töökeskkonnas On ka juhtumeid, kus töökaaslane püüab inimese vaimse stabiilsuse lõhkuda tuntud gaasivalguse meetodi abil. Selle kuritarvitamise eesmärk on tavaliselt oma töö saamine või selle isiku lahkumine ettevõttest.

Lõpuks on oluline mainida, et kuritarvitus, mida tuntakse gaasivalgustusena võib anda ka sõprade ja isegi pere vahel, nii et me peame teadma, kuidas avastada häiresignaale, mis aitavad meil sellest olukorrast välja tulla.

¿Kuidas saada psühholoogilise väärkohtlemise olukorrast välja?

Kui te arvate, et teil on gaasivalgustus, proovige otsida abi inimestelt, kes on väljaspool seda emotsionaalset väärkohtlemist, sel moel saate aru, et teie otsus ei ole vale ja taastuda nii, Usalda oma mõtteid ja ideid.

kui peate seda vajalikuks, võite minna ka psühholoogilisele kuritarvitamisele ja emotsionaalsele vägivallale spetsialiseerunud terapeutile, et aidata teil üle saada gaasivalgustusest ja mürgistest suhetest välja tulla.

See artikkel on puhtalt informatiivne, Online-psühholoogias ei ole meil oskust diagnoosida ega soovitada ravi. Kutsume teid üles pöörduma psühholoogi poole, et ravida teie juhtumit.

Kui soovite lugeda rohkem sarnaseid artikleid Gaslighting või gaasivalgus vastavalt psühholoogiale, Soovitame teil sisestada meie vägivalla kategooria paarisse.

Viited

1. Abramson, K. (2014). Tulede sisselülitamine gaasivalgustusele. Filosoofilised perspektiivid, 28(1), 1-30.