3 võtit on rohkem spontaansed

Spontaansus on võime olge loomulik ja siiras mõtlemis- ja tegutsemisviisis. See ei ole seotud originaalsete või geniaalsete asjade tegemisega või ütlemisega, vaid lihtsalt nende suhtes, kes on läbipaistvad ja näitavad ennast nii oma käitumises kui ka sõnades. Spontaanne on emotsionaalse heaolu näitaja.

Spontaanne inimene on ilma esinemiseta, teeselda midagi, mis ei ole ja millel ei ole ka mingit probleemi nende ebaõnnestumiste ja lünkade äratundmisel. Spontaanne olemine on loomulik, mistõttu isik, kellel ei ole vaja varjata ennast täiustatud versiooni näitamiseks.

"Miski ei takista nii palju loomulikku kui soov ilmuda".

-François de La Rochefoucauld-

Samuti, spontaansus on suur voor mis hõlbustab inimsuhteid. Kui teist kavatsust, kaudseid sõnumeid ei ole, on kõik lihtsam. Sest need, kes on spontaansed, lasevad end igas olukorras voolata, tekitavad ohutuskliima ja aitavad ausalt teistega tänu oma loomulikkusele.

Spontaanne on lihtne olla, kui teil on enesekindlust ja suurt enesehinnangut. Teisest küljest, kui esineb ebakindlus ja vastupanu, muutub asi veidi keerulisemaks, kuid mitte võimatuks. Niisiis, kui soovite oma spontaansust suurendada, et näidata ennast loomulikult ja läbipaistvalt, ilma igasuguse artefaktita, peate lihtsalt lugema järgmised võtmed ja panema ennast tegutsema.

1. Jälgi oma intuitsiooni 

Sa ei ole rohkem spontaansed, kui sa ei õpi oma intuitsiooni kuulama ja usaldama. Oluline on pöörata tähelepanu sellele hajutatud väikesele häälele, mis tõmbab teid midagi või keegi teatud hetkedel ilma selle põhjuseta. Milline teine ​​võimalus on sinuga kohtuda ja võtta ühendust oma loomulikkusega?

Teie intuitsioon on kombineeritud arusaamadest, varasematest andmetest ja kogemustest. Esimene asi, mis tuleb meelde, enne kohtuotsuste ja hinnangute ilmumist koos hirmude või valede veendumustega.

Kuigi teie intuitsiooni ei ole kerge kuulata, sest te olete treenimata, ärge loobuge. Püüdke ennast veidi rohkem usaldada, lõpetada nii palju ringe, mida sa tahad teha või öelda ja lihtsalt, laske end ära viia. Olge nüüd väga ettevaatlik nende otsuste ja tegevustega, mis hõlmavad märkimisväärseid riske. Mõnikord on vaja ka mõelda, mis juhtub.

2. Minge oma mugavuse tsoonist välja

Mugavustsoonist lahkumine on väga positiivne otsus, mis kunagi ei õnnestu ja toob suurt kasu (kuigi alguses ei taju seda nii). Üks neist on just selleks, et aidata teil saada spontaansemaks. Kõige tähtsam on aga see, et see suurendab teie enesekindlust, mis paneb sind rohkem uskuma teie sees ja sel viisil näitama teile rohkem loomulikku.

Teie mugavustsoonist väljumine tähendab asju, mida sa tavaliselt ei tee. Mine kohtadesse, mida te ei tea, muutke oma rutiini mingil moel, lahutage telefonist pärastlõunal ... Lihtsalt käivitage ennast tundmatusse, et jätta mugavust ja jätkata end mingil viisil avastamas.

Ka nendes ekskursioonides, mis on kaugel teie mugavuspiirkonnast Eriti väärt on kõik need tegevused, mis on seotud teie hirmuga. Te ei tohiks teha bungee-hüppamist või langevarju, vaid lihtsalt otsustada teha midagi, mida te olete kaotanud hirmust, näiteks andke oma arvamus oma sõprade rühmas, selle asemel et oodata, et kõik hilisema hääldamise eest ütleksid. Sa arvad, et see on paremini aktsepteeritud. Julge!

3. Selge oma päevakord, et olla spontaansem

Spontaansuse üks suurimaid piiranguid omab kindlaksmääratud tegevuskava ja lisaks ka kitsas. Paljudel on tunne, et see on päevakorras, mistõttu nad korraldavad selle nii, et ei oleks ühtegi vaba riba. Ja kui on, siis nad otsivad viisi, kuidas see võimalikult kiiresti lõpule viia.

Tee spontaansusele toimub päevakorra ümberkorraldamise kaudu. Selleks on esimene asi, mida peaks tegema jätke alati vabad ruumid ja ennekõike, et need ei muutuks uueks kohustuseks. Seetõttu on soovitatav, et igal nädalal muudaksite teile nende vabade ja avatud aegade ajakava.

Teine soovitus on mõtisklema oma kavandatud kohustuste tähtsuse üle. Kas mõni neist on võimalik kõrvaldada? Kas mõni ülesanne võib olla delegeeritud teisele isikule? Põhimõtteliselt võite tunda end mõnusalt, kuid kui sa tahad olla spontaansem, siis see aitab teil seda saavutada..

Nagu näete, on rohkem spontaansed esimesed, nõustudes ennast kuulama ja siis enda eest hoolitsema. Niisiis, väljaspool taktikat, mida saate kasutada, kõige tähtsam on, et te töötate, et hinnata rohkem ja rohkem kogu oma väärtust kui isikut. Ülejäänud, nagu nad ütlevad, on puusepatööd. Kui sa tunned oma väärtust, kindlalt, muutub teie käitumisviis spontaansemaks, isegi ilma teie ettepanekuta ... Ära unusta!

Tervislik laps on spontaanne, lärmakas, rahutu, emotsionaalne ja värvikas, laps ei ole sündinud istuma, televiisorit vaatama või tahvelarvutiga mängima. Laps ei taha kogu aeg vaikne olla. Loe lisaks "